新年第一次南下 40分钟时间，赶在日落之前出来跑一圈儿 日落的天空，瞬息万变 南方冬日，大部分草是黄的 晚霞云烟 日出日落，跑者的rewards. 路过桃子州，开过桃子郡桃子城，开向桃子大道桃子路桃子街，桃子街上的油价真心便宜(o^^o) [阅读全文]
北极熊的家园
地儿冷，心儿热; 没有恐惧，不怕犯错误，满满的爱，嘛地界儿？北极熊的家啊!
博文
(2024-01-11 17:56:28)
新年第一次南下 40分钟时间，赶在日落之前出来跑一圈儿 日落的天空，瞬息万变 南方冬日，大部分草是黄的 晚霞云烟 日出日落，跑者的rewards. 路过桃子州，开过桃子郡桃子城，开向桃子大道桃子路桃子街，桃子街上的油价真心便宜(o^^o) [阅读全文]
(2024-01-07 16:51:14)
昨天无意中探索新的步道，发现林中有宝。今天特地带了手机去，天公作美，还给了昨天没有的我梦寐以求的雪景。 欢快的溪流，流水的声音，还有绿色的水中植物，衬着白雪 步道沿着小溪蔓延，真是林间小溪水潺潺，波上青青草 水中的绿植点缀，和周边环境对比强烈 新雪，跑起来很舒服 不知道教授碰到这样的地方，怎么穿过去？ 断桥新雪流水&hel[阅读全文]
(2024-01-06 16:14:20)
今天下午差不多一点才得空出门，只穿了一件短袖一件打底衫再加一件套头薄绒衫，没穿挡风外套就出去了。手套帽子都很好，带了水。直接往我的大后院儿树林里跑，今年雪少，林子里也还是光秃秃，不太好看。但是今天温度低，路面很硬，往树林深处跑去。这一代有很多水洼，温度不低的话基本上没法去。村道上风不小，树林里感觉不到风，跑起来很舒服，虽然有点深一[阅读全文]
(2024-01-01 12:46:05)
跑者的传统，新年第一天开跑。虽然是俗套，唯愿这个俗套可以坚持到老(o^^o)。 很久没跑过这样的距离了，原计划路跑。出门的时候觉得该去门口的操场划拉划拉，难得一见新年的操场无雪无冰清清爽爽。开始想的是在两个挨着的操场各跑两公里然后转到村道上去。但是跑着跑着感觉操场跑很舒服，加上挨着的一个八字圈儿的沙石小径，决定跟这两个八字圈儿卯上了。跑到[阅读全文]
(2023-12-30 17:24:56)
2023最后一天做个总结，继往开来，新年重新出发。
一月重拾越野滑雪，共计31次，一共278公里，现在雪季越来越短。好消息是越野滑雪是一项可以坚持到八十岁的运动。
春天来的时候开启了百日力量训练打卡（打卡是为了养成习惯把力量训练作为日常运动的一部分）。得经常性给自己打鸡血，要不然坚持不下去！
2023是不同地方跑步看日出最频繁的一年，[阅读全文]
(2023-12-23 06:50:29)
喜欢随手记录当下，很多时候只是一瞬之间的美丽与感动。于舟车劳顿的旅途之中，这样的瞬间也许就是旅途的意义。那些没有时间与精力深究的瞬间，对很多人来说，也许没有意义。但是于我，这些瞬间却是灵魂深处片刻的飘逸与灵动，让那些枯燥至极的工作行程有了一点点变化的乐趣。读万卷书行万里路，邂逅一些独特的人事，深谙旅途之不易与生命的美好。人远天涯近[阅读全文]
(2023-12-19 19:00:26)
今天偶拍 这个地方离喵爹应该不远 左下角镶了一道黄边儿，肉眼看上去黄多了，不知道是什么引起的黄色 大脚怪，靠近岸边也是一圈儿黄线 这么多大大小小的水系，绵延不绝，这真是一片蒙福的土地 飞过谁的天空？ 一早路过鱼哥的地界儿 水行蛇线山川漭漭 云起 谁能解释这个光圈儿？像不像吞云吐雾的烟圈儿？早上十点左右，天气晴好，阳光斜照[阅读全文]
(2023-12-17 14:00:07)
搬砖民工很辛苦，周末也不能回家。酒店有早餐，吃饱喝足把车开到附近的中学开跑。本来以为可以跑他们操场的track,小气鬼居然铁将军把门。但学校的环境还是比街跑好很多，按鱼哥的准备活动做起来。原计划划拉五麦就收工。五麦I完了觉得应该跑10km，跑完10km觉得好像可以再增加一点点到8麦，8麦完了看看时间好像还可以，觉得不如9麦。9麦坚决刹住了，上周末10麦（很久[阅读全文]
(2023-12-09 13:36:54)
今天跑了换表以来最长的一次，10麦。今年一直不敢多跑，最近慢慢试探看能不能稍微加一点点。几天前一场大雪，神奇的是这么几天过去，居然树上还有很多雪。好消息是村道上的雪被清理干净而且还撒了盐。比任何街道都舒服，这也解释了今天碰到了前所未有的数量的跑者。感情大家都发现村道是清理得最干净的地方，不约而同地跑到一起来了。 一场雪入冬 海棠果是[阅读全文]
(2023-12-08 16:26:12)
读完这本书的时候最有写读后感的冲动，奈何太忙。拖到现在，答应了写读后感的不能欠债过年。没人独自赢（NoOneWinsAlone)是冰球传奇人物马克.梅西(MarkMessier)的传记。梅西，啊哈，梅西注定是个运动娇子。冰球梅西在冰球界的影响里不亚于足球先生梅西(o^^o)。 梅西同学是NHL历史上唯一穿着两个球队的队长球衣捧回冰球至尊杯斯坦利杯的职业冰球运动员。他的职业生涯中六[阅读全文]
