越来越多的人对味精过敏。家里厨房从没有它。近些年连鸡精也省了。西红柿是很好的替代品。巧用葱姜蒜。青菜起锅时洒上freshgroundblackpepper...
P.S.应该是味精惹的祸:
一回在一家很美味的江浙餐馆,刚用了一半餐,小孩说肚子痛。莫名奇妙的。那汤很鲜,浓浓的味精味道。
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Codfillet:一条,0.6lb,切斜片。盐1/2tsp,白胡椒粉1/4tsp,白酒1/2tsp,腌制。
粥:大米1cup煮粥,大约需1小时。然后加鱼片,大火烧开,撒上葱花即可。
量够三人份。(煮粥时间炒了俩青菜,凑成一顿健康午餐)
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从朋友群得来的启发:
1)一捆菠菜取叶,稍切碎,用foodprocessor打碎。一半只留汁(挤过的菜一会儿做馅),另一半全用。再加面粉11/2cup打成绿面团
2)面粉3cups,水11/4cup,盐1/2tsp,和成白面团
3)肉馅1磅,虾泥1/2磅,姜末1/2tsp,生抽1/4cup,白酒1Tbsp,油1/3cup,一个蛋,糯米粉1/8cup,小葱2根,香菇5朵,挤掉汁的那一半菠菜。顺次序一一放入,边放边一个方向搅拌。
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鸡蛋2个,面粉11/4cup,盐1/4tsp,油1tsp,两人份,
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