我的世界
心情小记，留给我的女儿。
博文
(2019-07-10 21:02:51)
由于晨跑时右臂被小晒伤，（北美的紫外线强且毒，我去年是左臂灼伤）现在改为夜跑，虽然说晨运好过夜运，前者是阳气，后者是阴气，也顾不得这么多了，毕竟右臂上的那块小颗粒皮肤让我有些感觉不好，天天抹新鲜芦荟也似乎用处不大。詹妮曼斯公园连着弥尔顿公园，两个加在一起跑一大圈是2.5公里，跑个4圈刚好10公里，平路，少量浅坡路，不像皇家山，整个前5公里是[阅读全文]
(2019-07-07 20:20:14)
2004年的的中国普通家庭，连盒子抽纸都很少用，用一个塑料筒装一卷厕所用纸，放在客厅里擦鼻子用或吃饭擦个嘴，就很不错了。我当时来的时候就只有厕所用纸的概念。第一次接触到厨房用纸这个概念，是我的一个中国老移民朋友告诉我的，她说有一种纸叫PAPERTOWEL，当你把食物放进微波炉里，可以盖在菜上，替代盖子，既干净又简单，用完就扔，还不脏微波炉内部；又可替[阅读全文]
(2019-07-02 20:36:35)
今天学了一个新概念，淀粉豆与蛋白豆。前者是指含碳水化合物较多脂肪较少的豆子，比如红豆，绿豆，后者则是含碳水少蛋白质脂肪较多的豆子，如黄豆，黑豆。记得很多年前，想不起来在哪个杂志上看到一句话，说所有的豆子都是一样的营养，只是颜色不同，我还一直记住并当真了好多年直到今天，看来这个作者是个信口雌黄的家伙，耽误人的认知啊！自从我们5年前成了[阅读全文]
(2019-07-01 16:38:05)
今天是加拿大生日，建国152周年了，生日快乐！街上有很多庆祝活动，比如游行啊，唱歌跳舞啊，自助餐厅给加国国籍者免费啊，不过我们一个都没有参加，一是冬冬要准备周五的期末考试，二是太阳太晒了，我们的皮肤折腾不起。2004年初登录加国，我们7月一日在多伦多省政府QUEENSPARK度过了一个好有意思的加拿大日。冬冬那时才5岁半，她的脸上画着枫叶国旗，穿着粉红色的[阅读全文]
(2019-06-30 16:50:44)
经过一天的研究和结合跑步牛人的经验，我这个业余跑者，给自己重新制定了一个跑步计划，不伤身，又有足够的运动量，让我能在10月底轻松完成全马。1.每周跑6次，5次10公里以上，（周一到周五）。2.周六休息。3.周日LSD长距离，20公里起，逐周累加5公里，直到35公里，然后递减。4.35公里至少三次。5.8月份后，周三中度LSD，16公里至21公里。6.每天做静蹲，和核心运动，一定[阅读全文]
(2019-06-30 16:35:11)
今天早上跑步下山途中，我被几声霹雳吓了一跳。因为右膝的小状况，让我一直在纠结跑还是快走，跑吧，有点不适，怕严重了明天就跑不了了；不跑快走吧，但快走的运动效果对我来说几乎是零，浪费时间啊。这时候在走走跑跑中迎来了一场雷暴。这场雨下得急且密，让我措手不及，一层一层厚厚的枫叶也抵挡不住它的力度，我的身体从头到脚瞬间被淋了个剔透，一片狼藉[阅读全文]
(2019-06-29 18:14:13)
(2019-06-18 18:06:54)
冬冬昨天下课回家路上，给我打来电话，说天上飘着好多乳白色的絮絮，挺可爱的，是蒲公英，可能是从从皇家山上吹下来的。嗯，我知道这事儿，早上跑步的时候也会遇到，但真是蒲公英吗？蒲公英大片大片的在山下的绿地里呢。冬冬回来后，指着窗外说，妈妈你看，它们飘的真高，都到我们10楼里。更加重了我的疑惑，小小蒲公英能飞这么高么？今天上午从DuPark一带过，大[阅读全文]
(2019-06-15 13:59:32)
前段日子电梯里碰到楼里的一个老太，牵着她的西施狗，看着我刚淋雨跑步回来，她无不丧气地对我说，真是个好天啊，夏天都过了一半，还是这个样子。当然，她是冬天的样子，穿着大厚外套，小狗也是红色皮背心。可我不是啊，短袖短裤，跑步是穿多一点都热的。我只好点头附和，说希望早点变暖和。现在距离那天至少又过了差不多半月了（时间如梭真不是盖的），可天[阅读全文]
(2019-06-14 14:43:13)
昨晚，多伦多猛龙队给加拿大长脸了。NBA球队中一共有29个美国球队，一个加国球队，结果就是这个加拿大球队称了霸了，真是太棒了！联想到15年前我们刚到多伦多，看到有猛龙队的比赛票在《星岛日报》上ONSALE，非常便宜，朋友说多伦多也有NBA球队呢，不过水平非常不行，差不多倒数一二的。没想到一晃15年过去，球渣变球神了，这其中付出了多少努力肯定不是一般人可以[阅读全文]
