我的世界

心情小记,留给我的女儿。
博文
(2019-08-23 20:45:07)

今年7月26号到8月2号,我和冬冬去波士顿呆了一周,天气虽然炎热但我们玩儿得很开心,不约而同喜欢上了这个安静而文明的城市。头一天我们坐UBER到达预定的民宿,和公交没接触。第二天一早,要坐地铁去市中心,最近的地铁站离住处是1.2公里。我们顺着GOOGLEMAP上的指引一步步走往地铁站,眼看离终点越来越近,却一点地铁站的影子都没有,只有一个简单的公汽站,零零散[阅读全文]
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首先要声明的是我是全素食者,不吃所有非植物的食材,而且连鸡蛋和牛奶也不沾。前不久被朋友邀请去吃了次广式早茶,后又带着同样全素的女儿去尝试了一次,无奈实在喜欢不起来,原因有三。 1.碳水化合物太多,动不动就是这个包那个糕,饺子油条肠粉,要么蒸要么煎,还有各式粥类,无碳不欢。这就是为什么吃了早茶以后人会非常疲倦,血糖升高,疲倦得不得了。 [阅读全文]
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(2019-07-10 21:02:51)
由于晨跑时右臂被小晒伤,(北美的紫外线强且毒,我去年是左臂灼伤)现在改为夜跑,虽然说晨运好过夜运,前者是阳气,后者是阴气,也顾不得这么多了,毕竟右臂上的那块小颗粒皮肤让我有些感觉不好,天天抹新鲜芦荟也似乎用处不大。詹妮曼斯公园连着弥尔顿公园,两个加在一起跑一大圈是2.5公里,跑个4圈刚好10公里,平路,少量浅坡路,不像皇家山,整个前5公里是[阅读全文]
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(2019-07-07 20:20:14)
2004年的的中国普通家庭,连盒子抽纸都很少用,用一个塑料筒装一卷厕所用纸,放在客厅里擦鼻子用或吃饭擦个嘴,就很不错了。我当时来的时候就只有厕所用纸的概念。第一次接触到厨房用纸这个概念,是我的一个中国老移民朋友告诉我的,她说有一种纸叫PAPERTOWEL,当你把食物放进微波炉里,可以盖在菜上,替代盖子,既干净又简单,用完就扔,还不脏微波炉内部;又可替[阅读全文]
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(2019-07-02 20:36:35)
今天学了一个新概念,淀粉豆与蛋白豆。前者是指含碳水化合物较多脂肪较少的豆子,比如红豆,绿豆,后者则是含碳水少蛋白质脂肪较多的豆子,如黄豆,黑豆。记得很多年前,想不起来在哪个杂志上看到一句话,说所有的豆子都是一样的营养,只是颜色不同,我还一直记住并当真了好多年直到今天,看来这个作者是个信口雌黄的家伙,耽误人的认知啊!自从我们5年前成了[阅读全文]
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(2019-07-01 16:38:05)

今天是加拿大生日,建国152周年了,生日快乐!街上有很多庆祝活动,比如游行啊,唱歌跳舞啊,自助餐厅给加国国籍者免费啊,不过我们一个都没有参加,一是冬冬要准备周五的期末考试,二是太阳太晒了,我们的皮肤折腾不起。2004年初登录加国,我们7月一日在多伦多省政府QUEENSPARK度过了一个好有意思的加拿大日。冬冬那时才5岁半,她的脸上画着枫叶国旗,穿着粉红色的[阅读全文]
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(2019-06-30 16:50:44)
经过一天的研究和结合跑步牛人的经验,我这个业余跑者,给自己重新制定了一个跑步计划,不伤身,又有足够的运动量,让我能在10月底轻松完成全马。1.每周跑6次,5次10公里以上,(周一到周五)。2.周六休息。3.周日LSD长距离,20公里起,逐周累加5公里,直到35公里,然后递减。4.35公里至少三次。5.8月份后,周三中度LSD,16公里至21公里。6.每天做静蹲,和核心运动,一定[阅读全文]
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(2019-06-30 16:35:11)
今天早上跑步下山途中,我被几声霹雳吓了一跳。因为右膝的小状况,让我一直在纠结跑还是快走,跑吧,有点不适,怕严重了明天就跑不了了;不跑快走吧,但快走的运动效果对我来说几乎是零,浪费时间啊。这时候在走走跑跑中迎来了一场雷暴。这场雨下得急且密,让我措手不及,一层一层厚厚的枫叶也抵挡不住它的力度,我的身体从头到脚瞬间被淋了个剔透,一片狼藉[阅读全文]
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(2019-06-29 18:14:13)

搬家之前,给我们如此的感动,雨后的云霞和彩虹,我们被大自然的美丽惊到了。[阅读全文]
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(2019-06-18 18:06:54)

冬冬昨天下课回家路上,给我打来电话,说天上飘着好多乳白色的絮絮,挺可爱的,是蒲公英,可能是从从皇家山上吹下来的。嗯,我知道这事儿,早上跑步的时候也会遇到,但真是蒲公英吗?蒲公英大片大片的在山下的绿地里呢。冬冬回来后,指着窗外说,妈妈你看,它们飘的真高,都到我们10楼里。更加重了我的疑惑,小小蒲公英能飞这么高么?今天上午从DuPark一带过,大[阅读全文]
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