我的世界

心情小记,留给我的女儿。
博文
(2019-06-02 20:46:36)

雨中跑步,遇到蒙城城自行车赛。大街封路,临时舞台的摇滚乐者在声嘶力竭助威呐喊,沿着上山的路好远都能听见。原来无意中碰到了蒙特利尔环岛自行车赛,这是一年之中魁省自行车赛经典中的经典,每年会有2万5千人报名,距离是25K到100K。路经LACHIN,LASALLE,VERDUE,可以一边骑一边欣赏RENE'LE'VESQUE的雕像和STLAURANT河的风光。这是一件很浪漫的骑行,但由于今天下雨,40[阅读全文]
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(2019-06-01 20:58:16)
把懒癌彻底从身体里连根拔去,扔到再也找不到的地方,右膝的不适也完全消退,我又恢复了活力,生机勃勃地在山上奔跑。每天这样跑,真好! 看着枫树叶一天一天的变化,从棕黄垂着头的小婴儿,到现在朦朦绿的小儿童,心想枫树妈妈真伟大。年年如此,她生出成千上万的叶子孩子,然后孩子长大,成熟,灿烂到顶峰,慢慢凋零,最后死去。而她,不管风吹雨打,雷暴[阅读全文]
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(2019-05-30 14:43:10)
这一周我和冬冬做了很多事,忙得连博客都没有更新。(真的吗?)实际上是我的懒癌又犯了。24号,我们去植物园走了走,看了正是时节的美丽的郁金香,还有紫荆花,倒挂金钟,玉兰------奇香奇美,让人陶醉。这天还有花市,行人熙熙攘攘,免费的树种赠与市民,先到先得。草地绿了,大的小的树也在开始发芽了,连那棵黑核桃树也比两年前有了生机。只是天依旧是冷的,[阅读全文]
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(2019-05-22 14:06:53)
昨天花了整整一个下午加一个晚上,研究今夏旅游,结果是机票订了有撤,撤了又订,订了最终还是撤了。旅馆也是一样。幸亏预订网站有这样的让人反悔的功能,否则惨了。今年本来想去加西和西雅图,可惜机票在半个月不到就长了200,稍微眨了个眼睛就要多花400多了。还有对那种自由行也是烦了,每天行程都很满,簇拥着去那些最逗游人去的地方,一天几个,无数的地铁[阅读全文]
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(2019-05-20 19:24:07)

5.20,国内居然把这个日子过成了一个节日,连三姐都在祝我节日快乐。不想和她解释这有多无聊,也在微信上和她们应付应付。至于小勇,一大早也在赶这个“时髦”,让我笑着欣然接受,不过一个“520的礼物呢?”小表情包,吓走了他。当然了,要过节就要送礼,随便喊喊没意思。开玩笑的。 早上和冬冬上山跑步,边跑边照边摄的感觉真不好,严重影响跑步[阅读全文]
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(2019-05-18 11:36:36)
冬冬今天和她的同学去吃VEGANAUXVIVRES去了,这也是我最喜欢的,还有LOLAROSA,现在又多了一个BOUSTAN。我崇尚极简,看中了东西,吃惯了的饮食,就不要换来换去,在网上搜哪里又出了什么好吃的餐馆,不是我的风格。大部分中国人爱吃新菜,爱换不同餐馆,对我来说不存在。 最喜欢是自己动手做的一些既简单又营养还美味的膳食,清淡又少油盐,少调味,这样最健康。外面[阅读全文]
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(2019-05-17 18:15:53)
昨天小小猫妖一大早给我发微信,把在手机上怎么报宜马的链接发给我,这是天天催我报名的节奏啊。于是我上了宜马官方网站,填写资料,把去年蒙城跑半马的证书上传,看可不可以报得上。结果是:报上了!我欣喜若狂,把好消息迅速传给小勇,冬冬,和猫妖。2019年的10月27日,我将迎来人生中的第一个全马。 在手机上订制了一个华为的马拉松训练计划,一周5天,但我[阅读全文]
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(2019-05-16 14:31:56)
今天冬冬早上要去为电影节开每周四的例会,所以我们没有跑步,只是做了华为的心肺锻炼的workout,47分钟,她大汗淋漓了。陪她去了康大,我自己步行回家,在66号圣凯瑟琳大街的CLSC咨询了一下,原来要看他们的医生必须要家庭医生推荐,但我没有家庭医生。工作人员说你可以找社区随去随看的小诊所去体检,并给了我一张附近小医院名单,最后叮嘱让我一定先打电话再去[阅读全文]
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(2019-05-15 19:05:55)
昨晚冬冬做她的作业,直到凌晨1点40才睡觉,所以今天早上我们没有早起。9点多起来了,喝水以后做了30分钟的华为健康操,还是挺HEAVY的,肩部和下肢都有练习,然后我们下楼去跑步。今天太阳出来了,但温度还是挺低,人们都穿的厚厚的暖和的样子,我们只是穿着速干短袖和跑裤,胳膊上戴着臂套,不冷,跑几百米米就适应了。 我们在皇家山上下跑了共6K多,她因为为要[阅读全文]
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(2019-05-14 20:04:44)
今天是第一周的第二天。早上出门7点半,看到零星小雨依旧飘洒,迟疑了几秒,有打道回府的想法,但最终还是开跑了。风有点小猛,刮在脸上微微刺痛,身上的跑步衣裤都是速干的,对雨水还是有抵抗力,不打紧。问题是昨晚一夜暴雨让地面变得湿嗒嗒的,我的鞋袜也渐入湿境。 怕雨下大了搞得自己很狼狈,今天特意没有上山,在山下的詹妮曼斯公园跑。可能是天气太过[阅读全文]
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