纵论天下
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博文
(2019-07-25 18:00:08)
药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡觉是天下第一大补。俗话说，一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。因此，睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系。那么，怎么睡觉最补呢？ 1 最佳睡觉时间 最佳睡觉时间应该是亥时(21～23点)至寅时(3～5点)，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。 百岁老人有个共同特点，就是亥时睡，寅时起。可惜现代人很少能[阅读全文]
(2019-07-25 17:58:07)
01 曾经看过一部电影，里面有这样一个情节： 男主问女主婚姻里面最重要的是什么，女主只是笑了笑，而没有回答。 当时觉得这个问题挺有意思，就试着问了一下身边的朋友。 除去一些各式各样的玩笑话后，也得到了不少答案。 有人说，婚姻里最重要的是信任和尊重； 有人说，婚姻里最重要的是性； 有人说，婚姻里最重要的是金钱； 也有人说[阅读全文]
(2019-07-25 17:57:26)
后台收到一个姑娘的来信，看了让人唏嘘不已。 在来信的开头，姑娘说：“我老公出轨了。” 那个说要疼她爱她护她一辈子的男人，当着她的面和别的女人搞暧昧，肆无忌惮，完全没有把她放在眼里。每次只要她跟他闹，他就拿当年她当小三的事情来嘲讽她。 而这件事情，要追溯到七年以前。 那一年，他已婚，而她未婚。他们相识于微末，彼此都正处于[阅读全文]
(2019-07-24 18:57:36)
昨天，我一个远在北京的朋友，找我倾诉心事。 她说，人生真TM难，啥事儿都难。男朋友要分手，人到中年要找工作，老爸在医院生死攸关，天天都是难事。 我很纳闷，前不久还听她兴致勃勃地说，自己要结婚了呢，怎么这会儿就说要分手了？她说，我们一个在北京，一个在河北，即便高铁只需要两个小时，可总归没在一个地方啊。 我沉默了一会儿。她接着又说，[阅读全文]
(2019-07-24 18:54:33)
01 排毒防癌 研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至会比尿液更高。 02润肤护肤 夏天人之所以容易大汗淋漓，就是因为外界温度高，人体为了保持恒温，就不断地排汗散热。而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。因[阅读全文]
(2019-07-24 18:52:30)
你会不会害怕，害怕自己一个人躺在床上，安安静静的时候，在睡着之前，无法直面自己的内心，所以你要刷朋友圈，玩手机，直到睁不开眼才睡着。是的，你无法安安静静的入睡，因为无法面对着逝去却什么也没做的内心；是的，你无法面对空荡荡的夜晚，是因为你的内心就是空空荡荡的。 1 熬夜导致脑溢血？ 微博作者卡卡讲了自己熬夜的经历：没有任何预兆[阅读全文]
(2019-07-24 18:50:46)
要想保护好肾脏，应该做好以下8件事。 01保持活跃的生活方式 多运动有助于降低血压，进而降低慢性肾病风险。为了肾脏健康，应积极运动起来，步行、跑步和骑自行车都是不错的运动方式。 02控制血糖 糖尿病患者应定期测量血糖，保持血糖稳定，才有可能确保肾脏功能正常。 03控制血压 正常血压为120/80毫米汞柱，血压介于120/80毫米汞柱和139/89毫[阅读全文]
(2019-07-24 18:50:09)
即便是“沉默的杀手”，也会有露出马脚的时候。肾病常见的异常信号包括以下8种，如果及时发现，就能有效规避风险。 01眼睑或下肢浮肿 肾脏会导致水电解质调节功能受损，引起体内水钠增多，水分常积聚在最疏松的组织或身体最低部位，如眼睑或下肢。 02头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳 肾病表现为头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多[阅读全文]
(2019-07-24 02:08:38)
生活中，很多人都会把不住自己的嘴，别人一旦对自己稍微好一点，就忍不住将自己的小秘密与别人分享。这也是很多人的通病。但是，聪明的女人，是绝对不会向外人讲述这3个秘密的，只有傻女人才会挂在嘴边。一、自己的工资一个聪明的女人是绝对不会向别人透露自己的工资的，如果挣得多，容易遭人嫉妒，少了吧又会让人看不起。所以最好的办法就是不开口，做一个低[阅读全文]
(2019-07-24 02:06:04)
前段时间看到这样一则新闻： 海南海口一位陪产丈夫为了缓解妻子生产时的疼痛和紧张，在医院的产房里翩翩起舞。 据了解，这位丈夫是一位舞蹈教师，因为心疼妻子生产的不易，便主动提出跳一支舞。 看着丈夫身着蓝色的无菌服，时而转圈，时而抬腿，一脸认真地卖力表演，产床上的妻子忍不住笑出了声。 当天，妻子顺利诞下宝宝。 其实，女人生孩[阅读全文]
