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填写数据，看看你是在什么水平上（使用时应把小时，分，秒都填上00：00：00）。如果你不善跑步，也不妨给家人朋友算算。凡是能达到60%的localLevel，都算大牛。。。
文学城内，有几位大叔大妈，中年才开始训练比赛，仅用几年就达到了大区域精英级水平，距离国家[阅读全文]
Coach1960 的随想随写
开个博客是个不错的主意，随意写下的文字能保存下来。碰到对脾气的人也能交流，唠唠嗑。
博文
(2014-01-30 11:00:04)
(2014-01-23 20:09:08)
外交部的发言人，小白脸秦刚宣称中国领导人太忙，没工夫接见日本官员，得到了国人一片赞誉，说是“霸气”。
让我有点儿看不明白了，这是不是又中国人死要面子的毛病在作怪。
瘦驴拉硬屎的话谁不会说啊？也不知中国从中得到了什么实质性的国家利益。
我八十年代中，随运动队去过几次日本比赛。日本没有国家体委，没有省市体委。运动协会是业余的，[阅读全文]
让我有点儿看不明白了，这是不是又中国人死要面子的毛病在作怪。
瘦驴拉硬屎的话谁不会说啊？也不知中国从中得到了什么实质性的国家利益。
我八十年代中，随运动队去过几次日本比赛。日本没有国家体委，没有省市体委。运动协会是业余的，[阅读全文]
(2014-01-23 11:05:42)
92年我来到西部一所大学读研。做为体育系的TA，我被分配教几门physicalactivity的课。无非是些力量练习，游泳入门，有氧慢跑之类。那时来美留学的中国学生的特点是年龄偏大，英语极臭，托家带口。
新来做TA的老中们都很紧张，很多人都要上课前好好演练一番。我这种体育课不需多少语言交流，因此我就没把它当回事。
话说那天是一节在正午进行的Jogging课。来[阅读全文]
新来做TA的老中们都很紧张，很多人都要上课前好好演练一番。我这种体育课不需多少语言交流，因此我就没把它当回事。
话说那天是一节在正午进行的Jogging课。来[阅读全文]
(2014-01-20 19:58:46)
大概是上小学5年级的时候，学校里组织小学生“学农”一星期。不记得具体干的啥农活，反正还挺累的。回来后，坐到教室里的第一件事就是要写一篇学农劳动的总结作文。
老师对作文的要求是标准格式。诸如时间，地点要交代清楚，发生了什么事。并要求编入一个成语，一个排比句和一个对偶句。最重要的是要求说明一下你通过这次劳动锻炼，思想感情上有何变化[阅读全文]
老师对作文的要求是标准格式。诸如时间，地点要交代清楚，发生了什么事。并要求编入一个成语，一个排比句和一个对偶句。最重要的是要求说明一下你通过这次劳动锻炼，思想感情上有何变化[阅读全文]
(2014-01-13 13:52:35)
一讲到中日对抗的话题，坛子里的人们各抒己见。从政治，文化，历史，军事，战略各个角度说话的都有。咱不是政治家，军事家，没那个本事和机会，就从我能看到的角度讨论。
1.近代历史上，一个同年龄段的日本男人肯定比一个中国男人身体和意志品质上强健。抗日战争时，单兵对抗，三个中国士兵也对付不了一个日本兵（影视作品中的抗日神剧除外）。
现在这[阅读全文]
1.近代历史上，一个同年龄段的日本男人肯定比一个中国男人身体和意志品质上强健。抗日战争时，单兵对抗，三个中国士兵也对付不了一个日本兵（影视作品中的抗日神剧除外）。
现在这[阅读全文]
(2014-01-10 14:25:26)
军人的雄风
我上大学那会儿，正赶上刘兰芳女士每天中午讲半小时评书。她讲的“岳飞传”中有一段是形容匈奴军队的，说这些蒙古人是“多见牛羊，不见美女；只见黄沙，不认金银”。就是在今天，常驻边塞的解放军也不容易啊。
文革后77级第一大学生入学时，要首先进行一个月的军训（这一形式沿用至今）。从张家口坝上调来一只野战部队负责首都高校[阅读全文]
文革后77级第一大学生入学时，要首先进行一个月的军训（这一形式沿用至今）。从张家口坝上调来一只野战部队负责首都高校[阅读全文]
(2014-01-02 19:01:45)
(一）紧急家书 1976年的中国真是挺衰的。每一个普通中国人也很迷茫。除了吃粗粮，穿旧衣外，主要是你不晓得眼前的路在哪。日子会不会慢慢好起来，还是连窝头也没得啃？ 我家的情景就是那个时代的经典例子。兄弟三人，大哥在一家工厂当锅炉工，我和二哥插队上山下乡。他在内蒙古乌盟的一个极贫穷的公社劳动，我在内蒙古巴盟乌拉特前旗当牧民。 牧区的生活对我来[阅读全文]
(2013-12-26 08:21:59)
2013年12月19日上午9时26分，Charlie在爸爸妈妈的四臂紧紧的环绕中，安详地睡着了，并且是永远地睡着了，享年15岁7个月又14天。Charlie的驾鹤仙逝，对于深爱他的父母，亲朋是不可估量的损失。Charlie也定将被了解，喜爱他的人们长久的怀念。 正像一切生命所能够期待的生活是：健康长寿，能够做自己喜爱的事情；被亲人朋友爱戴呵护；给予周围的人们及同类爱和帮助，[阅读全文]
(2013-12-18 14:39:23)
我的二姑父，人称恽工（恽性工程师之意）1912年出生的人。在北京的一个核工业部工作。恽工1936年和一个来昆明工作的美国水利专家一起开始跑步及其它运动。此后做到一周六天，风雨无阻，坚持终生。2003年冬天最冷的一个早上，跑完4公里步后，在沙发上小歇一会儿，永远地睡着了。 他所在的大院有一千多人，满满的知识精英。由于那个特殊的年代，他见证了很多人从年[阅读全文]
(2013-12-12 10:29:38)
你们说的运动员，就是较高水平的竞技运动员。这里议论的又是有限的几种高强度的耐力项目，最典型的就是中长距离跑运动员了。这种人在人口里的数量少到无法用统计方法来研究。并且运动员从事运动的总时间也就6-12年不等。。。
好了，我们说说现在全球成百上千万的长跑爱好者。这些人中的相当一大部分，所有的训练方式，最求目标和“专业”运动员没有本质[阅读全文]
