这次海马，跑过乔治敦，大概到了6英里的时候，进入了山林中的石溪公路，雨点又开始大了。正跑着，突然听到身后有人重复地喊：“Guidedrunnerinthemiddle,thankyou!......Guidedrunnerinthemiddle,thankyou!.....“正纳闷，看到一位穿黄色马甲的在喊话，他身后一位穿着红白相间的帅男，带着太阳镜，两人矫健地跑来，速度很快。我让开他们俩，却从他们后面看到，这两人之间有一根红色[阅读全文]
博文
(2019-11-04 21:08:38)
这次海马，跑过乔治敦，大概到了6英里的时候，进入了山林中的石溪公路，雨点又开始大了。正跑着，突然听到身后有人重复地喊：“Guidedrunnerinthemiddle,thankyou!......Guidedrunnerinthemiddle,thankyou!.....“正纳闷，看到一位穿黄色马甲的在喊话，他身后一位穿着红白相间的帅男，带着太阳镜，两人矫健地跑来，速度很快。我让开他们俩，却从他们后面看到，这两人之间有一根红色[阅读全文]
(2019-11-02 22:24:59)
今天是星期六，夏令时最后一天。所以早上特别黑。今天夜里2点请大家起床，把家里所有的钟拨到1点。明天就早上就可以多睡一个小时了。 一到周末，我们就会约跑。因为夏日训练营已经结束，芝马，海马等等都结束了，明天一早是纽约马拉松。北京马拉松，杭州马拉松现在正在进行中。所以呢，跑步的人就很少了。但是我的闺蜜还是问我跑不跑，我是谁呀，当然跑啦。[阅读全文]
(2019-10-31 20:44:47)
本来么，工作忙，去华盛顿跑个马拉松，星期六去，拿了号码牌，星期天上午跑，下午飞回来。那只要住一晚上就可以了。还可以省掉一晚的旅馆费。 不过，我却请了一天假。我有特殊任务。星期五就飞去了。 海马，海军陆战队马拉松，是我向往已久的。这是美国五大马拉松之一。但这不是唯一的原因。我是因为苏儿姐姐，我的第一闺蜜，中学每天手牵手的姐妹。她是新[阅读全文]
(2019-10-29 21:01:11)
只请了一天假，飞到DC，星期天马拉松跑完，当晚就飞回。因为次日（星期一，昨天）一早要桑板。
忙碌碌2天，期间跑团，FB，已经亲友团一片热闹。
但我原来打算静下来，像落花那样及时写点总结的，却累得只想睡觉。今天星期二了，还是没时间写。只想睡觉。
想写的东西：
1.答应的“白板”，USNA的。
2.比赛过程记录，照片整理
3.比赛中的技巧，经验谈[阅读全文]
(2019-10-24 23:37:26)
(2019-10-22 20:07:54)
说两个女生，一个是北方妹纸，一个南方的。北妹说，你这衣服还没干透，潮乎乎的怎么就收下来了，南妹坚决说，已经干了。北妹没法，拿出自己的衣服，说，你摸摸我这衣服，这才叫干透了。南妹一摸，说：你这衣服干过头了。 北妹眼镜掉下来了，啥？干过头了？天下奇闻，闻所未闻！ Well,...... 我算是南妹，确实有干过头之说。君不见，雨水江浙江南，雨雾大山川[阅读全文]
(2019-10-20 20:10:47)
如果你问一个美国人，“Doyouknow一窝鸡毛？” 要是回答不知道的话，那大概是没念过书。要么不是美国人。 “一窝鸡毛”，是个小岛的名字。多小呢？大约是北京大兴机场的七分之一。也就一个航站区的面积。2英里宽，4英里长，8平方英里。这个小岛在大洋之中，前不着村，后不着店。本来就是一个火山口，所以有个一百多米高的小山，很像一个捣蒜泥的钵[阅读全文]
(2019-10-16 20:21:33)
当年，有个叫陈陈的。这名字好玩吧？姓陈，名陈。
陈陈呢，并非大老爷们，居然是个美眉。她弹得一手好钢琴。
搞艺术的？戏子？嗯。。。也不是。陈陈美眉的功课也不错。
真的不错，高考的时候，数理化三门课都不错。别小看“不错”这个词啊，你能做到不错吗？
陈陈美眉就做到了，高考数理化，一题都不错，三门满分。所以呢，她上了清华。而且她的[阅读全文]
(2019-10-12 18:55:17)
2019.10.13，星期天
秋高气爽。是全年马拉松和其他室外比赛最多的一天。
祝明天所有参赛者成功、顺利！
(我知道，跨坛就好几个。悄悄话联系过，不写名字了）
【A】路易威尔铁人三项
【B】马拉松（美国20场）
【C】马拉松（加拿大5场）
1.芝加哥马拉松
2.夏威夷Maui马拉松
3.加州洛杉矶LongBeach马拉松
4.西雅图SnohomishRiver马拉松
5.佐治亚神山马拉松
6[阅读全文]
(2019-10-11 20:42:10)
终有一天，我也将踏上黑地毯。落花，在终点等我！ 雷霆万钧，排山倒海，气吞山河。。。。
据说我们每个人出生的概率，是400万亿分之一。1/400,000,000,000,000,oneinfourhundredtrillion! 我们是有生命，会呼吸的一个奇迹。 我们生活中地球的每一秒，都是上天的恩赐。那么珍贵，于是我们每一秒都珍惜。 我们活着的每一天，都要比昨天更精彩。因为这么可贵的生[阅读全文]
