这几年来，猎豹一直是我最崇拜的动物。因为是世界上跑得最快的冠军。 今年，我对山羊发生了兴趣。 以前我也跑山，但一直是打酱油。今年追寻企鹅攀登过的山峰，开始正式越野了。据说一旦开始越野，你再也不会回头。Theysaythatonceyougotothedirt,younevergoback. 越野跑，对腿的要求完全不一样。不像跑马，各种肌肉都只是为了向前，向前，向前，现在每一步都不相同。[阅读全文]
博文
(2020-02-16 20:04:04)
这几年来，猎豹一直是我最崇拜的动物。因为是世界上跑得最快的冠军。 今年，我对山羊发生了兴趣。 以前我也跑山，但一直是打酱油。今年追寻企鹅攀登过的山峰，开始正式越野了。据说一旦开始越野，你再也不会回头。Theysaythatonceyougotothedirt,younevergoback. 越野跑，对腿的要求完全不一样。不像跑马，各种肌肉都只是为了向前，向前，向前，现在每一步都不相同。[阅读全文]
(2020-02-12 22:56:09)
妈妈，你怎么哭了？
妈妈的一个好朋友去世了。
是谁啊？
她叫笨企鹅。
她很笨咩？
她不笨，她念过大学，念过硕士，念过博士，纽约大学的。可聪明了。
那为什么叫笨企鹅呢？
中文里，笨还有笨重的意思。
她笨重吗？
不，她运动可好了。纽汉普希尔州，最高的48个山峰，她都爬过了。
那，为什么叫笨企鹅呢？
因为，。。。因为企鹅都是胖乎乎[阅读全文]
(2020-02-11 22:42:41)
有三个星期没来了，忙。更新一下。 1.工作将有变动，会更忙一些，起码短期内。 2.加入了“马拉松狂人”俱乐部，MarathonManiacs（金级） 3.加入了“50州马拉松”俱乐部，50StatesMarathonClub. 4.近期将有2场超马，有很高的山要爬。 5.落花和我都在训练高峰期。挺辛苦。 6.最近我们都受了点儿皮肉伤，落红了。落花摔得比较壮观，我摔得比较多样全面。常在[阅读全文]
(2020-01-22 20:03:59)
今天四九第五天，早上跑了8英里。 路况几乎没有改善。虽然三天没下雪了，但冰面似乎更大了。我也不知道什么原因，大概虽然地面以上温度都是零下，但地下温度比较高，慢慢的在融化，融化的水流到地面，马上又冻住了，水再往其他地方窜，然后又冻住了。所以地面的冰面积越来越大。 偶尔，看到好大一块冰碎在地面上。好奇怪，这前后没有一个人，谁砸冰玩儿？ [阅读全文]
(2020-01-20 19:51:23)
今天大寒。 也是四九的第三天，天寒地冻好久了，不过总体来说今年不算冷，去年我最低温度在摄氏零下29度跑山。今年好多了。可是怎么说，还是有点冷的。周末整个北美的北部，从西雅图到波士顿，大面积降雪或者雨夹雪。像明尼苏达这样的地方那是呼呼的北方吹啊。 不过，既然是大寒，也意味着，春天快要来了。冬天就这么过去了？我还没过瘾呢。冬训，那是很好[阅读全文]
(2020-01-19 17:48:52)
第一次看见李子柒的片子，喜欢。摘选了三个。 我知道这是自媒体片，本来自己做，效果不好，但真实。被媒体公司看中，所以灯光制作摄影都上去了。 至于有些人喜欢打假，我看到的却是她的真实之处。不然也不会这么火。这些快遗失的传统再不记录下来，以后就没有了。 顺便把三个片子都停在某处，请大家看看画面，看能不能回答我的三个考题。 【考题画面】[阅读全文]
(2020-01-15 20:49:33)
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(2020-01-12 21:36:24)
勇气和信念，这两个词听起来很抽象，有点相似，相关。但是，经过了这几年，我现在懂得，这是完全不同的两个概念。 还记得我第一次报名跑马拉松那个晚上。我和老公坐在一起，填表，一项一项地填，最后拿出信用卡，打进号码，有效期，检验码。。。最底下，有个按钮：”Submit”。我把鼠标移上去，回头看了一下他，非常紧张，迟疑了好几秒，那意思好像是在[阅读全文]
(2020-01-04 17:02:11)
今天是新年第一个周末，我以为没啥人来。结果一大早，跑营里那是，颐和园演蔡文姬，熙熙攘攘人真挤。因为上周大部分人都在度假，今天才是真正的第一次大团聚。当然还有三分之一是新人。总教练站在高台上大声喧哗，列宁似的。 先是举手点名，同学们分两大族：波马族，冬训族。我算波族。然后每族按配速分组，6:30-7:00组，7:30-8:00组,8:30组。最后是9:00组，结果就[阅读全文]
(2020-01-03 20:50:45)
大概是太忙了。本来年底打算休息休息，不料更忙碌。一家人出国，再回转，其乐融融。
另外，最后一周的70英里，使得“休息”休得很消费体力。
也不能说没有计划，因为“冬训”已经在12月23日开始。所以第一周，已经和我上一年度年底赶完1500英里时间重复。也意味着，现在已经是第二周训练。之间没有任何休息。“一张一弛”？驰个大头鬼啊。
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