敢于平庸DavidBurns 偶尔在网上看到国内心理学家武志红的一个小视频：“一个人就是这样变强的”。 讲到一个女孩每次开重要会议就会觉得压力奇大，甚为焦虑，感觉：“我不行了，我活不下去了，我没准备好，这样太痛苦了……”。 只要是职场人士，或许你也有多次曾承受过类似的压力？ 她的朋友告诉她：“你可不可以调整一下目标？ 你[阅读全文]
蓬勃开花
这些微思， 是绿叶的簌簌之声呀， 它们在我的心里欢悦地微笑着
博文
(2022-06-19 09:11:06)
敢于平庸DavidBurns 偶尔在网上看到国内心理学家武志红的一个小视频：“一个人就是这样变强的”。 讲到一个女孩每次开重要会议就会觉得压力奇大，甚为焦虑，感觉：“我不行了，我活不下去了，我没准备好，这样太痛苦了……”。 只要是职场人士，或许你也有多次曾承受过类似的压力？ 她的朋友告诉她：“你可不可以调整一下目标？ 你[阅读全文]
(2022-06-05 09:34:53)
据说奥地利心理医师AlfredAdle曾说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。 以我为例，似乎如此。我的一生好似都在努力治愈自己。那么在治愈怎么呢？治愈我爱的匱乏。 “如果你不打算爱与被爱，那么整个生命之旅都是毫无意义的”（）。 是的，没有爱，爱过或被爱，人生有何意义？我们人人穷其一生在寻觅爱，然而，爱似乎[阅读全文]
(2022-05-27 12:24:35)
人生不如意事十之八九，我常常会感到无力。 -比如房屋问题，因为是保修范围，打了很多次电话，维修师傅就是不来，让我束手无策； -家人因为工作不快乐，情绪低落，也让我担忧； -股票市场大跌，我都不敢打开我的投资账户； -后院蒲公英一片黄灿灿，我几乎要忧郁了……. 有时几件事同时发生，我力不从心，就会有无力感，内心会有一个声音在喋[阅读全文]
(2021-11-03 11:39:25)
每当我感到心痛或孤独时，通常都是因为我在管别人的事ByronKatie 休假两周，才休息了几天，我的心就开始自动的“灵魂拷问”：“我是谁？我在哪里？我在干什么？我想要什么?......” 头几天，我迷恋于缤纷多彩的网络世界，被电影，视频，美剧韩剧，书籍，音乐，新闻等所包围，我徜徉其中，无限乐趣。 接下来这周会约两个朋友分别吃饭，周末还约朋[阅读全文]
(2021-09-08 09:23:07)
大家可能已注意到了文学城最近新推出的一个新的《海外博客》的网站，把原来文学城博主的博客也copy到了新的网站，这样我们就有了两个博客在运行中。 一直以来，我注意到文学城的读者比较务实，对时事，热门话题，金融财经，生活，健康养生等比较有兴趣，对心理成长之类文章感兴趣的是部分小众读者。 我写的博客比较随心所欲，写的也不多，又是冷门的心理[阅读全文]
(2021-09-07 09:37:32)
前两天又换了屋顶，因为八年前换的屋顶让我们头疼不已，这次不得已又换了一次。 15年前我们搬到现在的房子，在一个比较成熟的地区，房龄约有30，40年吧，整个地区树林茂盛，小动物成群结队地与我们共同生活在这个地区。常见的是小松鼠和浣熊，也有一些小兔子。 常常有小动物来光顾我们的屋顶，在上面奔跑撒欢，听得我们心惊肉跳。 刚搬来的时候，邻居还[阅读全文]
(2021-09-03 09:48:42)
最近因为经历了一个小挫折，我的内心掀起了一场情绪风暴，经历了惨淡乌云的两天。第一晚辗转反侧，只睡了几个小时。两天都机械地上班，心里非常的难受。 到了第三天，在情绪的谷底，出乎意外地竟然见到了一缕曙光，我在困境中看到了一个出口，我好似找到了一个可以有效部分掌控我的情绪的方法。 写下来，为了记录并锁定这个曙光心态，为了自愈。 不知[阅读全文]
(2021-08-08 08:18:44)
如果我们的心足够明净，会发现太阳离我们很近，月亮离我们很近，星星与路灯都放着光明，簇拥我们前进。林清玄 每次站桩前，我会在youtube上找一曲轻松的音乐来陪伴我。只要输入“relaxingmusic”，就会有很多让人放松的乐曲供我挑选。 这些曲子轻松是轻松了，但多数的它们却像白开水一般，没有灵魂，没有共鸣，没有值得回味的韵味。所以每次听过，很少把[阅读全文]
(2021-08-05 08:43:26)
多年前买了并多次读了《ZeroLimit》（中文版为《零极限》）这本书，讲的是一位夏威夷州立医院的心理医生Dr.Len在没有会见一个病人的情况下，治愈了一个犯罪病人的病区的故事。他运用一种叫”Ho’opnopono”的治疗体系（见我的博文《清理你的过去――进入ZeroLimit》）。 在书里Dr.Len分享了他的师傅，Ho’opnopono”的创始者Morrnah，如何通过一段祷告文来治愈[阅读全文]
(2021-07-30 09:15:20)
潜意识深处的图景，塑造了现在的你JosephMurphy 许愿树的美好寓意，就是坐在一棵许愿树(Kalpavriksha)下，许下你的梦想，它就会帮你如愿实现，心想事成！ 曾经一度，我就是我自己的许愿树： -我把自己从上海临时户口变成了上海户口； -与心仪的男生建立了一个家庭； -我想出国，大学毕业后工作第一年就被公派出国培训了3个月； -我想做经理，我最后做到了一[阅读全文]
