养生不再是个别人谈论的问题了，很多大牌明星都开始注重养生了。明星，压力大，作息不规律，他们要谈养生比我们难得多。今天，我们来看看他们都是怎么养生的，看看有哪些是我们可以借鉴的。 吃得健康
杨紫琼表示，年纪从来不会成为困扰她的问题，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开始避免吃糖，在维持少食多餐的进食习惯之余，尽量摄[阅读全文]
博文
(2010-04-24 12:20:56)
(2010-04-24 12:12:04)
大多数恶性肿瘤患者在确诊时已是中晚期，失去了手术等根治性治疗的时机，大大地缩短了生存时间，降低了生活质量，治疗上存在着很多的困难。
另外，治疗肿瘤的手段如手术、放疗、化疗等，仍然着眼于消灭局部病灶，在治疗的同时，也给患者带来一定的痛苦，更加严重地影响了患者的生活质量，因此，长期以来在人们的意识当中逐渐形成了“癌症即是绝症”[阅读全文]
另外，治疗肿瘤的手段如手术、放疗、化疗等，仍然着眼于消灭局部病灶，在治疗的同时，也给患者带来一定的痛苦，更加严重地影响了患者的生活质量，因此，长期以来在人们的意识当中逐渐形成了“癌症即是绝症”[阅读全文]
(2010-04-24 11:45:50)
自从维生素被发现的第一天开始，“荣誉”和“批评”就伴随着它，维生素和多灾多难联系在了一起！ 长久以来，人们认为维生素A、维生素E、维生素C、β胡萝卜素等维生素（原），能够在人体内提高还原性，抵抗机体自由基所带来的损伤，使人延年益寿，在人们对此种认识逐步深信不疑的同时，反对和质疑的声音也从未停息，而且一浪高过一浪。今年2月28日出版的国际权[阅读全文]
(2010-04-24 09:29:18)
术数就是方法、技术，方法和技术都可以用数字来表示，实术数只是天地阴阳的具体体现。“阴阳和”是总原则，包含了精和神要和，身和灵要和，人与天要和。
"和"了就能健康，"和"了就能长寿。当然如果不"和"，就不会健康快乐，也不会延年益寿。中医为什么要叫中医?很多人认为中医就是中国的医学，实际上不对。中医是什么意思?就是中和的医学，要把阴阳调成平衡、[阅读全文]
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(2010-04-24 09:08:07)
1、实用价值较强的；
2、针对性较强的；
3、浏览记录超过100的；
4、需要帮助的。
前段时间顶置的帖子中女同胞发的多些，并非版主偏心，欢迎广大网友监督，我真心希望我们的坛子是最有知识含量的、人气最旺的。
谢谢朋友们的提醒。论坛当中提倡男女平等，不分男女老少，只要符合以上条件者，我们尽量考虑顶置。
谢谢各位大侠发优质帖子，让来我们[阅读全文]
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(2010-04-23 07:30:47)
痔疮便血凉血止血
痔是直肠末端和肛管皮下的静脉丛发生扩张，迂曲成团所形成的柔软肿块。俗话说“十人九痔”，说明痔疮的发病率很高。据报道痔疮的发病率约人60－70％左右。痔疮是人类特有疾病，可发生于任何年龄，而且随着年龄的增长，其发病率逐渐增高，它是人们日常生活中的常见病、多发病。
根据痔疮发病部位不同，又有外痔、内痔、混合痔之分。单纯性[阅读全文]
痔是直肠末端和肛管皮下的静脉丛发生扩张，迂曲成团所形成的柔软肿块。俗话说“十人九痔”，说明痔疮的发病率很高。据报道痔疮的发病率约人60－70％左右。痔疮是人类特有疾病，可发生于任何年龄，而且随着年龄的增长，其发病率逐渐增高，它是人们日常生活中的常见病、多发病。
根据痔疮发病部位不同，又有外痔、内痔、混合痔之分。单纯性[阅读全文]
(2010-04-23 02:23:19)
“早吃好，午吃饱，晚吃少”这句俗语人人晓得，但为什么早上要吃好，却很少有人能说出个一二三来。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所学生营养研究室的副研究员胡小琪对记者细数了几个与早餐有关的健康隐患。血糖过低时开车危险 早晨起床后，人体已有10来个小时没有进餐，胃处于空虚状态，此时血糖水平也降到了进食水平。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖（即[阅读全文]
(2010-04-23 02:20:14)
早餐作为每天的第一餐，对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。研究表明，不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足很难从午餐和晚餐中得到充分补充，所以不仅每天都应该吃早餐，而且要吃好早餐。 早餐不能缺少主食 主食是膳食的主体部分，任何一餐都不能缺少主食。早餐的能量应当占全天总能量的25～30%，分别由粮食、肉类、乳制[阅读全文]
(2010-04-23 02:07:57)
坚果：榨油原料的重要来源 坚果类包括花生、葵花子、核桃、杏仁、松子及榛子等。除了大豆外，棉籽、花生、芝麻、葵花子、油菜籽等都是重要的榨油原料。坚果类食品均含有丰富的脂肪和蛋白质，蛋白质含量12％～25％，油脂含量可高达44％～70％，也是摄取维生素E和磷元素的主要来源。 坚果的营养价值 中国人尤爱食坚果，坚果和种仁一直都是我们饮食中重要[阅读全文]
(2010-04-22 22:22:13)
想到睡觉人们自然而然就想到床，其实一个家中最重要的就是有一张舒适的大床，一床舒适的大被，如果再加上几个软绵绵的靠垫抱在怀里，简直就是人生最大的幸福。其实床的舒适固然重要，但是它的摆放位置也是不容忽视的。 睡觉时最讲求安全、安静和稳定，房门是进出房间必经之所，因此房门不可对正睡床或床头。否则睡床上的人容易缺乏安全感，并且有损健康。[阅读全文]
