四川省都江堰市大观镇大通村4组的吴玉辉老人,生于1906年2月26日,整整102岁了。在少年时,老人正处于“女是外人,读书无用”之时，所以吴老从未上过一天学，至今也不识字。14岁时，吴老与18岁的罗洪兴结了婚，一生共育有两女一儿。老人随儿子、儿媳生活至今。老人健康长寿活过百岁，是如何养生的呢？
心态良好淡泊名利
吴老生性不愿与人[阅读全文]
百岁老人
停止抱怨是种人生境界
博文
(2009-06-02 19:18:11)
(2009-06-02 19:16:26)
林语堂原名和乐和玉堂，1895年生于福建龙溪，著名现代小说家和散文家，出版有《京华烟云》、《吾国与吾民》等多部优秀长篇小说和珍藏版《林语堂散文集》。他爱好运动养生，如打网球、踢足球、划船、登山、赛跑等，不过钓鱼是他的最爱，发表过不少钓鱼散文。他认为钓鱼是一项高雅的健身活动，在创作之余，经常走出户外，在郊野江河湖海持竿观浮，心旷神怡，一[阅读全文]
(2009-06-02 19:14:49)
如今世界上超过100岁的世纪老人越来越多。据有关统计资料表明，目前美国百岁老人已超过万人，而德国的百岁老人已达7200多人。美国的研究人员为揭开百岁老人的长寿秘密，对700名百岁老人进行了为期3年的跟踪研究，其结果表明：达到这一年龄的人无论在职业还是在家庭中，都被认为是深思熟虑和值得信赖的。他们很少发愁，也很少发火，在日常生活中一直保持着心平气和[阅读全文]
(2009-06-02 19:12:07)
众所周知，陈立夫先生是国民党元老，也是一名长寿老人，讲究养身之道，2001年病逝于台中，享年102岁。
我外甥从台湾回大陆探亲，送我几本“袋袋书”（可放在衣袋里的小书）。书名《永保健康》，是台湾“永保健康协会”集世界各地会员捐资出版的一本不定期健康科普刊物。在第二十一期上登有一篇陈立夫先生写的《我怎么会活到一百岁》文章，也可说是他自[阅读全文]
我外甥从台湾回大陆探亲，送我几本“袋袋书”（可放在衣袋里的小书）。书名《永保健康》，是台湾“永保健康协会”集世界各地会员捐资出版的一本不定期健康科普刊物。在第二十一期上登有一篇陈立夫先生写的《我怎么会活到一百岁》文章，也可说是他自[阅读全文]
(2009-06-02 19:11:06)
朱和芳老人是四川省都江堰市远近闻名的老寿星。她今年已102岁了，依然身体健康，精神头儿十足，走起路来，腰不躬，背不驼，面色红润，很难想象这么乐观开朗、精神矍铄的老人已经102岁了。
老人生于1906年4月17日，一生共育有一儿一女，儿子现年已87岁了，这个四世同堂的大家庭共有25口人；当记者问及老人的长寿之道时，老人的儿子吴佳福给记者泡上茶水，等[阅读全文]
老人生于1906年4月17日，一生共育有一儿一女，儿子现年已87岁了，这个四世同堂的大家庭共有25口人；当记者问及老人的长寿之道时，老人的儿子吴佳福给记者泡上茶水，等[阅读全文]
(2009-06-02 19:09:36)
古今许多吟咏养生之道的名联佳对，既给了我们艺术享受和丰富的文化营养，又是指导我们养生益寿不可多得的良方。时常读之令人受益匪浅，现略举如下几对：
清代“扬洲八怪”之一的郑板桥自撰自书在江苏兴化老家厨房大门上的一副楹联：“青菜萝卜糙米饭；瓦壶天水菊花茶”，以此来笑慰自己。郑板桥不仅是一文学大家，而且是一位长寿老人，此联说明了他常[阅读全文]
清代“扬洲八怪”之一的郑板桥自撰自书在江苏兴化老家厨房大门上的一副楹联：“青菜萝卜糙米饭；瓦壶天水菊花茶”，以此来笑慰自己。郑板桥不仅是一文学大家，而且是一位长寿老人，此联说明了他常[阅读全文]
(2009-06-02 19:08:21)
寿命与成熟速度成反比，这是人们在几百年的生活实践中和科学家进行动物实验，总结出的一条宝贵经验。成熟速度是指人的生长发育过快，中老年人过早衰老呈正比上升趋势，则寿命缩短；反之，成熟速度与衰老速度越慢，则寿命延长。这就提示人们尤其是中老年人平时要注意养生之道，在保证身体健康的前提下，每天有意摄入食物少些，特别要少吃辛辣、腌制食物，少吃[阅读全文]
(2009-06-02 19:07:01)
美国哈佛大学医学院以新英格兰100岁以上的长寿老人为研究对象，对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等因素进行了调查，得出了百岁长寿的秘诀。归纳起来，主要有以下几个方面：
解除压力长寿老人容易克服心理压力，他们因为具有良好的性格，可以顺利越过各种给身体、精神带来巨大伤害的逆境、离别、感情波动等。
笑口常开专家指出，笑可以[阅读全文]
解除压力长寿老人容易克服心理压力，他们因为具有良好的性格，可以顺利越过各种给身体、精神带来巨大伤害的逆境、离别、感情波动等。
笑口常开专家指出，笑可以[阅读全文]
(2009-06-02 19:05:29)
去年，笔者前往加拿大卡尔加里市探亲，当地《东方报》等新闻媒体报道了该国一对105岁的孪生姐妹寿星的事迹。她们创造了孪生姐妹最长寿的世界纪录，并得到了吉尼斯世界纪录的正式确认。这对孪生姐妹的长寿事迹给笔者留下了深刻的印象。
这对姐妹花寿星名叫埃伦·罗伯森和莎拉·詹默金，她们生于1902年5月29日，家住加拿大南部萨斯喀彻温省的一个叫沃尔特的小[阅读全文]
这对姐妹花寿星名叫埃伦·罗伯森和莎拉·詹默金，她们生于1902年5月29日，家住加拿大南部萨斯喀彻温省的一个叫沃尔特的小[阅读全文]
(2009-06-02 19:03:49)
冲绳群岛由161个珊瑚岛屿组成，被称为翠绿的、富饶的“东方加拉帕哥斯群岛”，这个岛上居住着较多的长寿老人。这里每10万人中就有34个百岁老人，105岁以上老人出奇的多。据医生对这里400多名百岁以上老人的研究，发现他们的健康水平是惊人的。
研究表明，冲绳岛人长寿的“秘密”并不特殊，主要和饮食习惯、有规律的锻炼和积极的精神状态等生活方式有[阅读全文]
研究表明，冲绳岛人长寿的“秘密”并不特殊，主要和饮食习惯、有规律的锻炼和积极的精神状态等生活方式有[阅读全文]
