音乐：《WaltzofLove》
不久前，女儿女婿在没有征求我们意见之前为我们预订了这个周末在加州著名的阿丽拉温塔纳大苏尔度假村（AlilaVentanaBigSur）休闲度假。这是一个位于加州太平洋海岸森林中的全包式豪华度假村，仅供成人入住，让入住者沉浸在在静谧清幽的自然环境中放松和享受。非常感谢女儿女婿的孝心按排。
上一次大苏尔之行是在2021年5月，那次行程女儿女[阅读全文]
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(2025-02-07 07:14:05)
音乐：《WaltzofLove》
不久前，女儿女婿在没有征求我们意见之前为我们预订了这个周末在加州著名的阿丽拉温塔纳大苏尔度假村（AlilaVentanaBigSur）休闲度假。这是一个位于加州太平洋海岸森林中的全包式豪华度假村，仅供成人入住，让入住者沉浸在在静谧清幽的自然环境中放松和享受。非常感谢女儿女婿的孝心按排。
上一次大苏尔之行是在2021年5月，那次行程女儿女[阅读全文]
(2025-02-03 06:41:31)
音乐:《春节序曲》
1.文艺活动--观看欣赏著名芭蕾舞《曼侬》
非常感谢女儿女婿为我们老俩口按排的约会：周五前往旧金山大剧院（WarMemorialOperaHouse）观赏著名芭蕾舞《曼侬》（Manon）。这部芭蕾舞剧是根据法国神父普拉沃（AbbeProvost）写的小说《曼侬-莱斯科》（又译成《曼侬-雷斯戈》）改编，讲述了一位年轻貌美女子在贫穷、财富、以及真爱之间做选择的故事。我[阅读全文]
(2025-01-31 06:52:19)
音乐：《ChariotsOfFire》
［前言（01-31-2025）］：我有幸今年再次有机会编辑龙帮跑友WJ的文章，原文题目是《三次休斯顿马拉松兼跑步三年回顾》，发布在龙帮跑团公众号LONGRunningClub。为使更多的人得到激劢，踏上运动健身之路，经征得作者以及公众号的同意，现将文章转发于此。公众号原文题目是我阅读了WJ文章内容之后给他提的建议，而转发此文时从另一个角度看文章[阅读全文]
(2025-01-29 10:00:19)
音乐：《梦如》
1.登山
昨天是农历除夕，龙年的最后一天，即将跨入蛇年；在这农历跨年的日子里，使我想起了不久前的阳历跨年。
阳历2024与2025之间的跨年，宝宝与他父母以及爷爷奶奶和姑姑在瑞士度过，而老外婆我则与宝宝外公在英国苏格兰的首府爱丁堡度过。先生和我都是从英国留学毕业后前往美国工作；在过去的岁月里，我们因公（出差开会）或因私（[阅读全文]
(2025-01-27 08:16:26)
音乐:《春节序曲》
1.跑步篇
几天前，先生问我：“这个周末你计划跑多久？”
我答：“还没想好。通常是10至12英里。上周末跑了15英里是因为受上周末举办的休（斯顿）马（拉松）的激励；这周末想多跑一点庆祝和迎接即将到来的春节，但还想好跑多远。”
沉思了一会儿，先生说：“要不然你跑18.98英里吧，谐音“一发就发”，寓意新年[阅读全文]
(2025-01-24 06:35:59)
音乐《Friendship》
我是在2008年4月开始阅读浏览海外华人最大中文网站“文学城”，并于同年7月28日开了自己的博客“广陵晓阳”，在其“书香之家”、“世界风情”、以及“品茶小轩”论坛与网友们交流互动。铁打的营盘，流水的兵，逐渐地我只去“世界风情”论坛，再后来，连“世界风情”论坛也很少去；直到两年多前，文学城创立了新论坛“运动健身”，从此，我[阅读全文]
(2025-01-21 06:51:07)
音乐：《幸福时光》
1.在海边和金门公园跑步和散步
（1）跑步篇
照片1:旧金山湾区的大洋海滩。 照片2:在海边停车场看到一些海钓爱好者们。 照片3-4:起跑前，先生为我拍照留念。他“嘲笑”我起跑前的照片是“老狗换不出新花样”；嘁！那我就将往常拍照时面朝右改成面朝左看，换个新花样给他看看：-）。 照片5-6:起跑按表。 照片7:[阅读全文]
(2025-01-16 12:04:26)
音乐：《ChariotsOfFire》
今天早晨收到Abbott世界马拉松大满贯年龄组世界锦标赛组办方发来的电子邮件。邮件内容的主标题是“在纽约市参加世锦赛的荣耀！”；副标题是：“XX，你成功取得了参赛资格！”；信件内容是相关具体事宜。
我于2011年8月踏上长跑之路，原目标是挑战自己在当年10月跑一个半程马拉松。但那个马拉松举办日与我去意大利参加一个国际会议的日[阅读全文]
(2025-01-12 16:49:56)
音乐：《ChariotsOfFire》
1.跑步篇
照片1:这个周末，沿着旧金山的大洋海滩跑入金门公园，然后折返，跑了一个半程马拉松的距离13.1英里（21.1公里）。这是进入新年第二次长跑，但是第一次跑坡，金门公园里的跑步线路起起伏伏，有多个坡；上个周六的第一次长跑是在休斯顿家里邻近的布什森林公园里跑了20.25英里迎接2025新年，那里的跑步线路是一马平川。自从去年10[阅读全文]
(2025-01-09 10:24:19)
音乐：《爱的抒怀》
1.告别热爱的家园
照片1:离开家的当天（本周二）早晨外出跑完6.2英里（10公里）回到家，佳明（Garmin）运动手表给我颁发了一个我从末见过的徽章“霜冻，2分-记录低于冰点时的活动。您于1月7日在哈里斯县跑步获得此徽章”。由于寒流来袭，休斯顿（属于哈里斯县范畴）原本通常阳光灿烂的冬日温和气候在本周一和周二的最低气温是零下。周[阅读全文]
