认知心理
从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
博文
(2008-05-17 12:13:26)
创伤后应激障碍(Posttraumastressdisorder,宾PTSD)是焦虑症的一种,它发生在受到生命威胁或创伤(象自然灾害,战争等),或是目睹身边的人遭受到生命威胁或创伤后,表现为焦虑,失眠,情感麻木,过去的创伤场景不断出现在记忆里,将自己孤立起来,对以前感兴趣的事情失去了兴趣,罪恶感,会发生药物成瘾或依赖,如借酒浇愁.这些症状一般发生在受创伤后三个月到六个月或更长时间内,症状会持续[阅读全文]
(2008-05-16 23:25:57)
早锻炼的时候发现小路两旁长出了蕨菜,一下子勾起了我儿时的记忆.我在山区长大,也是在一个缺吃少穿的年代生长.山中那些野菜野果自然在我的记忆中留下深刻的印象.蕨菜现在是山珍,是绿色食品公司,在我小时候却是不得已才吃的野菜.我是采摘蕨菜的好手,总是采得多于吃得.蕨菜是早春的一碗菜,到初夏,开始采摘小竹笋,比蕨菜好吃一些,可是缺少油水,吃完了胃里会难受.我喜欢[阅读全文]
(2008-05-15 21:00:23)
我知道这些天很多人都很难过,每当看见那些画面就忍不住的悲伤.为了关心灾情,又总是关心新闻报道中的有关报道.今天见老师,和他讨论我这些情绪反应,老师非常理解我的心情.他也希望我能保重,如果每次看那些新闻会很难过,就减少看的次数,只要了解进展就好.老师说的很有道理,作为一个人,在这种灾难面前有各种情绪反应很自然.那些悲伤的场景更加深我们的悲痛.去的人已经[阅读全文]
(2008-05-14 22:03:35)
最近几天,心里总是被东西堵着,嗓子眼象有一团棉花,眼泪也常常悄悄地滑落.眼见着这么多的生命迅间离开了这个世界,悲伤不知不觉地聚集在心头.我没有亲朋好友生活在地震灾区,却经受了很大的心理创伤,我知道那些失去亲朋好友,或是生活在灾区,眼睁睁地看着那些生命的消失更是经受了无法言语的创伤.我为他们担心,这创伤将给他们将来的生活带来怎样的改变.有些人会从中灰[阅读全文]
(2008-05-13 20:20:39)
短短的几天时间,这个世界上成千上万的人就消失了.缅甸Cyclone,中国四川的大地震,使我认识到生命是脆弱的,自然的力量是无可对抗的.我们今天有了先进的交通,通信,医疗等等先进技术,可是在一场飓风,一次地震,一场流行病面前生命显得多么脆弱.然而,这个世界上不仅有自然灾害,还有那些让我永远不能明白的人类相互间的残杀.在缅甸的这次灾害中,由于政府令人难以置信的行为导[阅读全文]
(2008-05-12 19:47:19)
祝愿祖国灾区同胞平安!有亲朋好友生活在灾区的朋友,请多保重,如果你对亲朋好友的安全有焦虑,担心,悲伤,请说出来.这种时候,情绪的宣泄非常重要.保重![阅读全文]
(2008-05-11 17:39:24)
昨夜大风一阵紧似一阵,早上起来发现大街小巷铺了一层粉色的花瓣,原来下了一夜的樱花雨.我到温哥华不到一年,还不能充分认识这里的一年四季.只知道今年的春天好长好长,早春的花儿未谢,初夏的花儿已经开放.不论你走在城市的哪个角落,都被五彩缤纷的花朵所包围.早春的茶花依然挂在枝头,虽然一地的花瓣.黄水仙和白水仙还在向你点头.樱花有单瓣和复瓣,白色,浅粉和深粉.颜[阅读全文]
(2008-05-09 21:31:11)
今天听讲座,十个忧郁症患者中的七个是因为工作中的压力引起的.可见工作给人带来的压力有多大.在工作中不仅付出体力,脑力,有时还伴有很大的焦虑,所有这一切都使我们的脑细胞严重受损.我的上司是一个天才,而且有抱负,他可以工作一天二十四小时,一周工作九天(稍微夸张一点,形容他很忙).因此认为人人都有他的能力.经常一个电话过来需要帮他做事,是Rightnow!他是不会想到我[阅读全文]
(2008-05-07 20:17:51)
有些人脸皮薄,总是不好意思.不好意思开口借东西,不好意思跟老板提加薪的问题.记得,在大学时代,与一帮同学出去旅游,每到迷路,男同学总拿出地图.可是因为那个年代地图在荒山野外不好使,还是得让女同学找人问.当时觉得男同学很了不起,能看地图.现在想来,他们一想在女同学面前炫耀能看地图,二恐怕也是不好意思开口跟人问路.不好意思往往是害怕,害怕被拒绝,就得不到想要[阅读全文]
(2008-05-06 20:21:30)
我这个人不仅四肢不闲着,眼睛也不闲着.以前我写过看看你的脸,说我喜欢在大街上研究人的脸,是快乐的,平静的,还是沧桑的.现在,我在与人交谈时喜欢观测对方是否看着我的眼睛说话.我惊奇地发现,大部分人,我的朋友同事等等都在与我说话时常常避开我的眼睛.我还发现我的老板和指导老师从不避开我的眼睛和我说话.有一些整天乐哈哈笑嘻嘻的朋友和同事不避开我的眼睛.我知道[阅读全文]
