你的睡眠质量如何？一天最好睡“8小时”，过多或过少的睡眠都是有害健康的？现代人普遍认为最佳睡眠时长为8小时，可以补足元气又不会睡太饱。然而，关于最佳睡眠时长是多少？很多人弄错了。日本媒体“PRESIDENTOnline”指出，人在睡觉的时候可以重新整理脑中的记忆，将一些不必要的垃圾清除掉，还能恢复身体、心灵上的疲劳，因此，想要补足精神，让工作[阅读全文]
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(2023-03-11 09:36:03)
你的睡眠质量如何？一天最好睡“8小时”，过多或过少的睡眠都是有害健康的？现代人普遍认为最佳睡眠时长为8小时，可以补足元气又不会睡太饱。然而，关于最佳睡眠时长是多少？很多人弄错了。日本媒体“PRESIDENTOnline”指出，人在睡觉的时候可以重新整理脑中的记忆，将一些不必要的垃圾清除掉，还能恢复身体、心灵上的疲劳，因此，想要补足精神，让工作[阅读全文]
(2023-03-09 09:02:00)
婚姻的保鲜剂是什么，答案五花八门，有人说是责任，有人说是包容，有人说是理解。其实，所有的浪漫、理解、包容，一定要基于聊得来，能聊得来的婚姻才能长久。
你们能否谈笑风生？电影《无问西东》里，高中老师许伯常和他的太太刘淑芬，就是典型的聊不来式夫妻。许伯常年轻的时候许诺别人，要爱对方一生一世，结果被爱情冲昏头脑的刘淑芬，便靠一己之力供许[阅读全文]
(2023-03-07 03:57:13)
对许多人来说，早上喝一杯咖啡，一天才算真正的开始。有研究表示，全世界人均咖啡消费量最高的国家是芬兰，每人平均一天大约喝下4杯咖啡，每人平均一年的咖啡消费量大约12公斤，跟名列第二的挪威差距甚大。不过，喝咖啡虽然能提神醒脑、助于健康，甚至能益寿，却不是有喝或是多喝就能获得好处。
根据《欧洲预防心脏病学杂志》（EuropeanJournalofPreventiveCardiology[阅读全文]
(2023-02-27 03:52:01)
家在茂名的小蒋去年10月检查出孕两周，一家人非常高兴。小蒋提出什么要求，家人都以孕妇为先，尽量满足。
这天，小蒋看到电视纪录片介绍腐乳，自己好久没吃了，于是非常想吃，便告诉了家人。母亲担心外面的腐乳不知道添加了什么添加剂，于是就去网上搜索菜谱，打算自制腐乳。
自制的腐乳确实很香，小蒋的胃口也好了不少。但不久后，小蒋跟母亲都出现了头[阅读全文]
(2023-02-24 10:24:21)
每个人心中都有一颗理想的煮鸡蛋，温泉蛋、溏心蛋、全熟蛋、茶叶蛋……都是因为烹煮的时间不同，才会有的各种状态和名称的煮鸡蛋。哪一种才是你的最爱？今天就来给你说道说道。鸡蛋的最佳烹煮时间是多久！首先，冷水下锅4个鸡蛋，盖上锅盖，分别在煮至沸腾后6分钟、8分钟、10分钟、12分钟拿出，然后放入冷水两分钟，剥壳对切。5分钟温泉蛋基本是液态蛋，[阅读全文]
(2023-02-22 09:04:24)
人人都知道免疫力很重要，但是免疫力究竟是什么?却很少有人能说得全面。
地球，人类赖以生存的家园，这个蓝色星球是如此美丽，但是看似美好的环境，其实危机四伏，在我们的四周，有一个肉眼不可及的世界，里面充满了各式各样的微生物，这些微生物无时无刻不想把我们的身体占为己有。
数百万年来，人类得以存续，祖祖辈辈繁衍生息，最重要的还是依赖身[阅读全文]
(2023-02-19 10:32:02)
生老病死是大自然的规律，也是每个人都要经历的人生阶段，随着年龄的增长，人体各项机能和器官功能逐渐衰退，无论男女，只要年龄到了，身体都会出现不同程度的衰老迹象。
男人作为家里的顶梁柱，所承担的责任是非常大的，相较于女性来说，男性衰老的速度更快，想要预防衰老，保护机体健康，首先要做的就是清楚的，明白各个器官的衰老顺序，正所谓：知己[阅读全文]
(2023-02-12 09:29:43)
体重在正常范围内，怎么会患上高血压呢？高血压的病因是有很多的，除了肥胖以外，吸烟也是高血压的高危因素。现实生活中，很多人都不知道自己为何会患上高血压。为了让大家对高血压有更多的认识和了解，以下就跟大家介绍一下相关的知识。为何会患上高血压？年轻人很少有得高血压的。究其根本，就是因为年轻人的血管的弹性比较好。弹性比较好的血管对血压有一[阅读全文]
(2023-02-08 11:56:27)
俗语“屋角有三花，不贵也会发”是老祖先留下来的，表面意思很简单是在屋角摆放三种花，家里就会不富贵也会发财。那屋角的具体位置是哪里？三花又是哪三种花呢？可是这里所说的屋角，并不是屋里的随便一个角落。在古代的时候，老祖先讲究阴阳八卦，屋角也就是财位，是进入客厅后，对角的顶端。在这个地方摆上一些寓意好的花草，会让家里富贵发财，通常是[阅读全文]
(2023-02-02 09:22:21)
阳康之后，很多人都有浑身没劲的感觉，身体虚弱，走几步路就喘，这是典型的新冠后遗症，先排除6个原因。阳康后每天感到很疲倦，怎么办？阳康后感到疲倦先排除6个原因世界卫生组织将感染新冠病毒后出现的一系列长期症状，称为新冠后遗症（PostCOVID－19condition）或新冠长期症状（LongCOVID）。最常见的就是疲劳，一般而言，感染后症状越严重也越容易疲倦，恢复时间需要[阅读全文]
