智慧人生

人生随缘 看不惯别人是自寻烦恼 .可以不拥有任何东西,除了对生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
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(2005-02-24 05:52:22)
中国中医研究院教授 杨力  人体每天都要产生生命垃圾,其中不少是有毒的,需要不断排除。排除方法大约有:
  第一、清泻法:大肠积累的毒素最多,所以保持大便通畅是最有效的排毒法。常吃通利大肠的食品,最有效的是各种萝卜及蔬菜,如红薯、土豆、油菜、芹菜等,可起到清洗大肠及防癌的作用。另外是喝水清肠通便,可在早晨5—7时喝一杯水,有利于排除[阅读全文]
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(2005-02-24 05:48:43)

  水是人体最重要,也是体内含量最多的营养物质。很多老人都有这样的意识:水能排毒,冬、春两季气候干燥,一定要多喝。
  多喝水真的就安全吗?中日友好医院老年科副主任医师赵东告诉记者,喝水太多,人也会“中毒”,老年人尤其要注意。
  赵大夫介绍说,人体该摄取多少水分,要依体质、病情来决定。若在短时间内喝下大量白开水,将导致体内钠离[阅读全文]
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(2005-02-24 05:46:18)
90岁算老吗?相信绝大多数人都会点头称是。不过美国医学专家巴里·瑞莫近日在《新闻周刊》上刊登文章指出,如果老人在五六十岁时身体没有出现严重疾病,那么他们完全可以健康地活到九十岁。当然,长寿有条件,那就是要按照下面四条原则照顾好自己:
  一、了解身体的各项数据。
  人的体重、血压、血糖和胆固醇等都对身体健康有着重要影响,因此要想保[阅读全文]
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(2005-02-24 05:45:26)
最近由日本电通调查中心进行的一项名为《有关防止老化的长期调查》显示,10年后年龄处于70—80岁的日本老人在养生方式上将有重大改变,他们将由如今的园艺、茶道、书画等静态养生,转变为走向户外的动态养生。
  日本人,尤其是日本中老年人,留给大家的印象往往是克己、勤勉、古板。退休后,一张报纸一支烟就是生活的全部。因为缺乏精神寄托和合理的养生方[阅读全文]
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(2005-02-24 05:42:09)
我只有一次生命,而它又如此短暂;我必须在最需要的事物上利用我的生命。
  ———佚名
  求乐的人生观,才是自然的人生观,真实的人生观。
  ———李大钊
  假如生命是无味的,我不要来生。假如生命是有趣的,今生已是满足的了。
  ———冰心
  我们的生命只有一次,但我们如能正确地运用它,一次足矣。
  ———英国谚语阅读全文]
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(2005-02-24 05:41:05)

  这是一本精致、风趣、机智的小书。现在,越来越多的图文书貌似华丽却粗制滥造,但本书图片典雅,让人爱不释手。书中文字精当,每双页仅有一句话。读者轻松地翻阅此书,会不由得绽放微笑,思绪涌动。
  书中所有图片均为动物水彩画,是新西兰籍女士简·西布鲁克用貂毛画笔绘制的。画家在后记里写道,自己绘图时兴致勃勃,临近图书出版时,还想添加新的[阅读全文]
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(2005-02-24 05:39:30)
美国纽约执业心理医生 张源侠  人们常叹当今社会人情冷漠,只有锦上添花,没有雪中送炭。即使有人真做到雪中送炭,那受益的人在度过了难关以后,却往往做出翻脸不认人的事。于是大家都感叹人情薄如纸,知人知面不知心。但事实上,要做到知心并不难,因为你所认为的那个负心缺德人的心和你自己的心,在很大程度上是相似的。
  每个人在责怪别人忘恩负义[阅读全文]
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(2005-02-24 05:37:43)

  开栏的话:
  这些年来,中国人的性爱观在整体上更趋于开放。懂得享受性生活的乐趣,无疑是一件值得高兴的事。我们特意开辟了“异国性爱观”这个栏目,选取世界上几个有代表性的国家逐一介绍。
  日本男人“好色”,这已经成为很多人的固定概念。记者在日本生活了多年,发现事实上日本女人比男人在性爱观上更加开放。在某种程度上,可以说是女性[阅读全文]
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(2005-02-24 05:34:25)

台湾学者出书指出,10种食物影响人的情绪
本报驻台北特约记者 晓晨  吃东西不仅能够解除饥饿感、补充营养,还能对人的情绪起到一定的影响。后者是近十几年来,营养学家研究的一项重要内容。台湾去年年底出版的一本新书《快乐食谱》对此进行了详细的阐述。
  食物是如何影响人的心情的?《快乐食谱》一书指出,科学家们经过长期的研究发现,大脑中的[阅读全文]
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(2005-02-24 05:33:34)

中南大学湘雅医院营养科教授 李惠明  我国民间一直有用茶水煮饭的习俗,这样不仅能促进消化,还可以防病。茶叶有一股特殊的香味,这都来源于其中的芳香物质。它能使米饭香味扑鼻,诱人胃口大开;同时,米饭中大量的淀粉抵消了茶叶的收敛性和苦涩,二者相得益彰。
  早在我国古代医书《本草拾遗》中,就说茶水煮饭,“久食令人瘦”。指经常吃用茶水煮的[阅读全文]
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