中国中医研究院教授 杨力 人体每天都要产生生命垃圾，其中不少是有毒的，需要不断排除。排除方法大约有：
第一、清泻法：大肠积累的毒素最多，所以保持大便通畅是最有效的排毒法。常吃通利大肠的食品，最有效的是各种萝卜及蔬菜，如红薯、土豆、油菜、芹菜等，可起到清洗大肠及防癌的作用。另外是喝水清肠通便，可在早晨5—7时喝一杯水，有利于排除[阅读全文]
智慧人生
人生随缘 看不惯别人是自寻烦恼 .可以不拥有任何东西，除了对生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
博文
(2005-02-24 05:52:22)
(2005-02-24 05:48:43)
水是人体最重要，也是体内含量最多的营养物质。很多老人都有这样的意识：水能排毒，冬、春两季气候干燥，一定要多喝。
多喝水真的就安全吗？中日友好医院老年科副主任医师赵东告诉记者，喝水太多，人也会“中毒”，老年人尤其要注意。
赵大夫介绍说，人体该摄取多少水分，要依体质、病情来决定。若在短时间内喝下大量白开水，将导致体内钠离[阅读全文]
(2005-02-24 05:46:18)
90岁算老吗？相信绝大多数人都会点头称是。不过美国医学专家巴里·瑞莫近日在《新闻周刊》上刊登文章指出，如果老人在五六十岁时身体没有出现严重疾病，那么他们完全可以健康地活到九十岁。当然，长寿有条件，那就是要按照下面四条原则照顾好自己：
一、了解身体的各项数据。
人的体重、血压、血糖和胆固醇等都对身体健康有着重要影响，因此要想保[阅读全文]
一、了解身体的各项数据。
人的体重、血压、血糖和胆固醇等都对身体健康有着重要影响，因此要想保[阅读全文]
(2005-02-24 05:45:26)
最近由日本电通调查中心进行的一项名为《有关防止老化的长期调查》显示，10年后年龄处于70—80岁的日本老人在养生方式上将有重大改变，他们将由如今的园艺、茶道、书画等静态养生，转变为走向户外的动态养生。
日本人，尤其是日本中老年人，留给大家的印象往往是克己、勤勉、古板。退休后，一张报纸一支烟就是生活的全部。因为缺乏精神寄托和合理的养生方[阅读全文]
日本人，尤其是日本中老年人，留给大家的印象往往是克己、勤勉、古板。退休后，一张报纸一支烟就是生活的全部。因为缺乏精神寄托和合理的养生方[阅读全文]
(2005-02-24 05:42:09)
我只有一次生命，而它又如此短暂；我必须在最需要的事物上利用我的生命。
———佚名
求乐的人生观，才是自然的人生观，真实的人生观。
———李大钊
假如生命是无味的，我不要来生。假如生命是有趣的，今生已是满足的了。
———冰心
我们的生命只有一次，但我们如能正确地运用它，一次足矣。
———英国谚语阅读全文]
———佚名
求乐的人生观，才是自然的人生观，真实的人生观。
———李大钊
假如生命是无味的，我不要来生。假如生命是有趣的，今生已是满足的了。
———冰心
我们的生命只有一次，但我们如能正确地运用它，一次足矣。
———英国谚语
(2005-02-24 05:41:05)
这是一本精致、风趣、机智的小书。现在，越来越多的图文书貌似华丽却粗制滥造，但本书图片典雅，让人爱不释手。书中文字精当，每双页仅有一句话。读者轻松地翻阅此书，会不由得绽放微笑，思绪涌动。
书中所有图片均为动物水彩画，是新西兰籍女士简·西布鲁克用貂毛画笔绘制的。画家在后记里写道，自己绘图时兴致勃勃，临近图书出版时，还想添加新的[阅读全文]
(2005-02-24 05:39:30)
美国纽约执业心理医生 张源侠 人们常叹当今社会人情冷漠，只有锦上添花，没有雪中送炭。即使有人真做到雪中送炭，那受益的人在度过了难关以后，却往往做出翻脸不认人的事。于是大家都感叹人情薄如纸，知人知面不知心。但事实上，要做到知心并不难，因为你所认为的那个负心缺德人的心和你自己的心，在很大程度上是相似的。
每个人在责怪别人忘恩负义[阅读全文]
每个人在责怪别人忘恩负义[阅读全文]
(2005-02-24 05:37:43)
开栏的话：
这些年来，中国人的性爱观在整体上更趋于开放。懂得享受性生活的乐趣，无疑是一件值得高兴的事。我们特意开辟了“异国性爱观”这个栏目，选取世界上几个有代表性的国家逐一介绍。
日本男人“好色”，这已经成为很多人的固定概念。记者在日本生活了多年，发现事实上日本女人比男人在性爱观上更加开放。在某种程度上，可以说是女性[阅读全文]
(2005-02-24 05:34:25)
台湾学者出书指出，10种食物影响人的情绪
本报驻台北特约记者 晓晨 吃东西不仅能够解除饥饿感、补充营养，还能对人的情绪起到一定的影响。后者是近十几年来，营养学家研究的一项重要内容。台湾去年年底出版的一本新书《快乐食谱》对此进行了详细的阐述。
食物是如何影响人的心情的？《快乐食谱》一书指出，科学家们经过长期的研究发现，大脑中的[阅读全文]
(2005-02-24 05:33:34)
中南大学湘雅医院营养科教授 李惠明 我国民间一直有用茶水煮饭的习俗，这样不仅能促进消化，还可以防病。茶叶有一股特殊的香味，这都来源于其中的芳香物质。它能使米饭香味扑鼻，诱人胃口大开；同时，米饭中大量的淀粉抵消了茶叶的收敛性和苦涩，二者相得益彰。
早在我国古代医书《本草拾遗》中，就说茶水煮饭，“久食令人瘦”。指经常吃用茶水煮的[阅读全文]
