我去年从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。我要介绍很多新东西。最近北京市普查完了，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识，我就是奔着这个目的来的。
现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5[阅读全文]
智慧人生
人生随缘 看不惯别人是自寻烦恼 .可以不拥有任何东西，除了对生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
博文
(2008-03-14 16:42:57)
(2008-03-14 16:40:22)
自从改革开放以来，由于饮食结构的“西化”，造成了“文明病”泛滥，所以目前我国的整个营养状况是：营养不良和营养过剩同在，贫困病和富裕文明病并存。在这种情况下，科学的营养对我们这个民族就特别重要。
1．饮食文化还是“药片文化”
咱们中国人讲究食疗，而西方人习惯于吃药片。我们中国的第一部农耕专著《齐民要术》收集谷类、豆类植物十多[阅读全文]
1．饮食文化还是“药片文化”
咱们中国人讲究食疗，而西方人习惯于吃药片。我们中国的第一部农耕专著《齐民要术》收集谷类、豆类植物十多[阅读全文]
(2008-03-14 16:34:31)
1999年美国FDA宣布：每天每人只要吃25克黄豆蛋白，就是一两豆腐，可以减少患冠心病的风险。我国是大豆的原产地，是大豆之乡，5000年前，大豆就是中华民族的五大农作物之一。但在20世纪60年代，由于历史条件的局限，大豆被贬为低产量作物。1967年，我国还在热火朝天搞文化大革命的时候，美国总统咨询委员会向总统建议：全力压缩玉米生产，发展大豆。为什么?因为大[阅读全文]
(2008-03-14 16:26:09)
1985～2005年间，我国先后开展的四次健康调查发现，中国青少年身体素质出现外强中干的状况，虽然身高体重增加了，但与20年前的一代相比，健康素质全面下降。7～18岁的儿童及青少年中，体重超标和肥胖人群，在1985～2005年间增加了28倍。所以，如果不及时采取有效的防治策略，那么全球近1／5的体重超标及肥胖者将是中国人，会消耗巨大的经济和卫生资源，甚至使我国[阅读全文]
(2008-03-14 05:00:19)
随着人们生活水平的不断提高，健康养生的意识不断增强。在人们平时观念中，食荤易得心脑血管等疾病，是高血压、高血脂、高血糖病诱发的罪魁祸首，所以现代人谈“荤”色变。其实，只要科学合理地食荤，就不会影响健康。
美国营养学家威尼科医学博士指出，影响健康的原因并不是食物本身，而是不恰当的饮食搭配造成的。例如，一般美国人的饮食中含有大量[阅读全文]
美国营养学家威尼科医学博士指出，影响健康的原因并不是食物本身，而是不恰当的饮食搭配造成的。例如，一般美国人的饮食中含有大量[阅读全文]
(2008-03-13 21:37:41)
杨友1907年5月20日出生于上海，祖籍广东省大埔县百侯镇。她的生命跨越了整整一个世纪，她精神奕奕地迈进了21世纪。 杨友老人半辈子生活在社会动荡和生活艰苦的年代，她和许多同龄人一样，历经了清末、民初的军阀混战、抗日战争、解放战争、文革前的各种动乱和灾难。当时国家经济水平不发达，她的家庭生活也同样相当贫苦。经历苦难，仍能长寿，这于现代人而言[阅读全文]
(2008-03-13 21:26:28)
水果具有非常好的保健功能。
樱桃“甘为舌上物，暖做腹中香。”樱桃的含铁量非常高，闻道令人好颜色，神农本草应自知。
西瓜又称天生百果汤，百果汤本是中医用来治疗发高烧的的一个方子，方里重用石膏。
山楂可以调节胃液，增强食欲，降脂功能非常好。
大枣世界上有七种植物的栽培超过了4000年，包括枣、石榴、香蕉、橄榄、芒果、无[阅读全文]
樱桃“甘为舌上物，暖做腹中香。”樱桃的含铁量非常高，闻道令人好颜色，神农本草应自知。
西瓜又称天生百果汤，百果汤本是中医用来治疗发高烧的的一个方子，方里重用石膏。
山楂可以调节胃液，增强食欲，降脂功能非常好。
大枣世界上有七种植物的栽培超过了4000年，包括枣、石榴、香蕉、橄榄、芒果、无[阅读全文]
(2008-03-13 21:16:45)
“食不可无绿。”“三天不吃青，两眼冒金星。”蔬菜有疏通之功。为什么叫蔬菜？蔬者疏通也。古语云，“草能食者为蔬”。神农尝百草不是为了找药，是为了找食物。那么，能食的草是蔬菜，不能吃的是草，能治病的才是草药。
菜花在欧洲被称为“穷人医生”和“抗癌之花”，为什么呢?原来在欧洲有一种糖浆叫“布哈尔夫糖浆”，这个糖浆就是将菜花榨出汁以后[阅读全文]
菜花在欧洲被称为“穷人医生”和“抗癌之花”，为什么呢?原来在欧洲有一种糖浆叫“布哈尔夫糖浆”，这个糖浆就是将菜花榨出汁以后[阅读全文]
(2008-03-13 21:10:38)
一位法国诺贝尔医学奖获得者指出“除非今天的医生变成明天的饮食专家，否则今天的饮食专家将成为明天的医生。”
面晦者必便难，便秘为万病之源。一个人来看病，他脸上黑乎乎的，没有光泽。这个人准是便秘，这种脸色是粪毒重吸收的体征。我国古代有句话叫“欲得长生，肠中当清”，所以一定要保证每天通便。去年美国的《科学》杂志登了一篇论文，发现[阅读全文]
面晦者必便难，便秘为万病之源。一个人来看病，他脸上黑乎乎的，没有光泽。这个人准是便秘，这种脸色是粪毒重吸收的体征。我国古代有句话叫“欲得长生，肠中当清”，所以一定要保证每天通便。去年美国的《科学》杂志登了一篇论文，发现[阅读全文]
(2008-03-13 21:08:43)
西医治的是人生的病，中医治的是生病的人。中医提倡“不治已病治未病”，讲究“阴平阳秘”，从现代预防医学的角度，代表着对人体积极保健的意义。中医始终贯穿“以人为本”的治疗原则，讲究先救命后治病，坚持“扶正固本，治病留人’的治疗原则。中医强调：“平衡就是健康，调整就是治疗”。始终立足于人体的整体观。
我去德国访问的时候，因为工作[阅读全文]
我去德国访问的时候，因为工作[阅读全文]
