［原文］
前集〇二四
粪虫至秽，变为蝉而饮露于秋风；腐草无光，化为萤而耀采于夏日。因知洁常自污出，明每从晦生也。
［释义］
粪土中所寄生的虫当然十分污秽，可是一旦变成蝉的身体构成就可以在秋风中放歌。腐败的野草本来并不会发光，可是一旦孕育出萤火虫之后。却能在夏天的夜空中发出耀眼的光彩。由此可知道，洁静的[阅读全文]
智慧人生
人生随缘 看不惯别人是自寻烦恼 .可以不拥有任何东西，除了对生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
博文
(2008-12-03 04:52:26)
(2008-12-03 04:49:38)
人们多将73岁与84岁看作人生中的两个“拐点”，其实，男人生命最脆弱的时间段是44岁。请看医学专家发出的警示：
心脏突现险情，40～44岁男性心肌梗死的病死率增加1.5倍，猝死发生率在44岁达到峰值。如电视剧《我爱我家》的编剧梁左，突发心肌梗死而猝死于44岁；作家王小波在45岁时被心脏病夺去了生命。
癌症肆虐
44岁成为多种癌症[阅读全文]
心脏突现险情，40～44岁男性心肌梗死的病死率增加1.5倍，猝死发生率在44岁达到峰值。如电视剧《我爱我家》的编剧梁左，突发心肌梗死而猝死于44岁；作家王小波在45岁时被心脏病夺去了生命。
癌症肆虐
44岁成为多种癌症[阅读全文]
(2008-12-03 04:47:12)
“健康的体魄来自睡眠。”这是科学家们新近研究后提出的观点。因为一个身体健康的人，肯定其免疫力较强，能抵御各种病原微生物的侵扰，不致患病。而增强免疫力的重要措施之一就是睡眠。科学家认为，如果你希望自己健康，就必须重新估价睡眠对健康的作用，在日常生活中，人们往往为了健康只注重饮食和运动，却忽略了睡眠这个重要因素。
免疫学家对睡眠、[阅读全文]
免疫学家对睡眠、[阅读全文]
(2008-12-03 04:45:24)
“静”是养生的一大妙法，最便捷的入静方法就是睡眠。没有良好的睡眠，就没有健康。所谓“吃人参不如睡五更”。睡眠是健康长寿的一个重要因素。古人说“能眠者，能食，能长生。”“不觅仙方觅睡方。”睡得好，自然神清气爽。睡得好，疾病少，工作和学习的效率就高。结果是事业顺畅，身心健康，自然能延年益寿。因此有人把睡眠比做“生命筵席上的滋补品”。
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(2008-12-03 04:39:45)
［原文］
前集〇二六
饱后思味，则浓淡之境都消；色后思淫，则男女之见尽绝。故人常以事后之悔悟，破临事之痴迷，则性定而动无不正。
［释义］
酒足饭饱之后再去考虑美酒佳肴之滋味，这时所有的甘甜美味带给人美好的享受都会全部不复存在。房事满足之后，再来回味性欲带来的情趣，那男女之间鱼水之欢的念头也会全部消失。因此假如能[阅读全文]
前集〇二六
饱后思味，则浓淡之境都消；色后思淫，则男女之见尽绝。故人常以事后之悔悟，破临事之痴迷，则性定而动无不正。
［释义］
酒足饭饱之后再去考虑美酒佳肴之滋味，这时所有的甘甜美味带给人美好的享受都会全部不复存在。房事满足之后，再来回味性欲带来的情趣，那男女之间鱼水之欢的念头也会全部消失。因此假如能[阅读全文]
(2008-12-03 04:35:14)
补肾、健脾与益气活血 人体衰老与脏腑息息相关，尤其是肾。肾气在机体发育、生长与衰老过程中起主导作用。随着年龄增长，人体肾气渐虚，肾虚使元气不足，无力推动血液运行，致使气虚而血淤，导致心痛、胸痹、中风等老年病，损害机体健康，加快衰老速度。中医对肾虚采用补肾方法以填精、益肾气，因为补肾中药可增强人体免疫功能，促进干扰素等免疫物质[阅读全文]
(2008-11-21 19:15:38)
具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能。所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右，另外，发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍[阅读全文]
(2008-11-21 19:09:52)
适量饮用红葡萄酒可预防感冒西班牙的Takkouche等研究人员调查了1149例大学职员，发现心理压力可以使感冒发病率增高1.9-3.7倍，提示心理压力是导致感冒发生的危险因素。美国的Cohen等研究人员在394例健康志愿者鼻腔中滴入感冒病毒，另在26例健康志愿者鼻腔中滴入生理盐水作为对照，并对他们的心理压力程度进行评分；结果发现心理压力程度越高，则病毒感染率和感冒发病率[阅读全文]
(2008-11-21 19:07:04)
水果和蔬菜的营养相互不替代首先，水果不能代替蔬菜。从营养素的总体含量和总的抗氧化能力来说，水果不如蔬菜。水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质，但水果中除了鲜枣、山楂、柑橘含维生素C较多外，一般水果如苹果、梨、香蕉等所含的维生素C和矿物质都比不上蔬菜，特别是绿叶蔬菜。从经济角度来说，水果品种没有蔬菜丰富，价格更是较蔬菜昂贵。因此，要想既[阅读全文]
(2008-11-21 19:03:14)
让你越吃越年轻的十种水果甜适中——柚子：柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。 大夫第一药——苹果：苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用[阅读全文]
