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跑步画图--兔年之旧金山钟表
(2023-07-19 19:24:06)

跑步画图--兔年之旧金山钟表一天又一天，一年又一年。终于某一天醒来，又到了一年一度的大日子。如何度过，颇费思量。方案（1）从硅谷南湾跑去SantaCruz。告吹，因为skylinetothesea步道仍未修复。方案（2）从SanJose沿着ElCaminoReal（西班牙语：皇家大道）跑去旧金山。告吹，因为近日高温，不想一路跑下来被晒成人干。方案（3）在旧金山画一个钟表。入选！阅读全文]
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从Dipsea步道翻越旧金山最高峰
(2023-07-06 19:11:37)

从Dipsea步道翻越旧金山最高峰DipseaTrail位于加利福尼亚州马林县。该步道长7.5英里（12.1公里），从米尔谷（MillValley）向上延伸，越过山脊，一直到斯廷森海滩（StimsonBeach）的太平洋。这条步道穿过多方拥有的土地，包括国家公园管理局、加利福尼亚州、马林县、米尔谷市和FlyingY房主[阅读全文]
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世间没有一个容易的百迈--SD100图记
(2023-06-10 21:33:56)

世间没有一个容易的百迈--SD100图记圣地亚哥百迈，也算是一个历史悠久的赛事。曾经是南加州的三大越野赛事之一，它们分别是AC100，SB100和SD100。SD100的名气在加州的排名，曾经长久地占据在老三的位置，仅次于西部100和AC100。因此，需要去跑这个赛事，即使它可能过气，如今沦落到[阅读全文]
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R2.5--大峡谷穿越
(2023-05-31 15:00:09)

R2.5--大峡谷穿越俺师父要在5月的第二个周末去穿越大峡谷，计划早在去年便拟定下来。因此今年的集结令发下来的时候，义无反顾地应召。【维基百科资料】阅读全文]
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春天里的跑山行动--大菠萝山
(2023-05-28 18:24:48)

春天里的跑山行动--大菠萝山话说前番的玫瑰峰跑山行动中，大家伙没有瞧见许多的山花，心有不甘。于是海明策划了一个大菠萝山22英里的跑山计划，一定要过足徜徉花海的瘾！阅读全文]
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春天里的跑山行动--玫瑰峰
(2023-05-25 18:38:28)

春天里的跑山行动--玫瑰峰今年湾区的雨季，格外稠密，大雨小雨接连不断，十年罕见。山野间的青草，那叫一个葱翠茂密；漫山的野花，那叫一个星汉灿烂！当此佳期，不去大山里去野上一番，实在是暴殄天物。于是，在4月的一周时间内，连续两番跑了玫瑰峰。阅读全文]
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五月休斯顿，米大毕业日
(2023-05-17 18:50:06)

五月休斯顿，米大毕业日晨跑赫尔曼公园阅读全文]
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峡谷100，那场被冠亚军赢了9小时的赛事
(2023-05-12 18:35:10)

峡谷100，那场被冠亚军赢了9小时的赛事【编译自峡谷耐力赛官网资料】峡谷耐力赛（CanyonsEnduranceRunsbyUTMB）是UTMB世界系列越野赛和美国西部100的双重预选赛...[阅读全文]
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我的马拉松奖牌
(2023-03-31 18:30:33)

我的马拉松奖牌除了跑步勤快，平日一贯懒散。也就没有特意制作一个展示架子，就挂在门上了。这些还不是全部，因为挂不下了。2010年以来，大概跑了150+场赛事，最短10公里，最长330公里。这是不完全统计，不包括中国和加拿大的部分赛事。[阅读全文]
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跑拍：湾区二月雪
(2023-02-24 20:53:18)

跑拍：湾区二月雪 今年湾区的气候好奇怪，已经是2月底了，却遭遇了降温下雪的天象，雪线低到了海拔2000英尺。 阅读全文]
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