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8/11 减肥心情日记.
(2006-08-11 06:34:58)
8/11/2006
总算有开始减了.现在好象把减肥当一根稻草抓在手里.因为知道自己努力.就有效果.
体重:167.2磅.穿衣体重:170.2
现在目标:165磅.(已经很长时间了.这次要达到)
短期目标.月底145磅.
长期目标:135磅.
今天早上竟然有很冷的感觉.夏天真的转眼就要过去了.减肥的最好季节.要抓紧啦.
晚饭提前吃了.红烧茄子.很佩服自己的控制力.买了4个小茄子.看了竟然觉得一[阅读全文]
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8/10 减肥心情日记
(2006-08-10 06:59:58)
8/10/2006
体重169.0磅.穿衣体重:170.8磅.
多少减了一些.还是开心的.
昨天同ex-bf彻底的说了goodbye.分手也拖拖拉拉了这么久.想想也很佩服自己.真的是个很放不开的人.
在找房搬家.没想到找房也这么难.这个周末再努力.
现在才感受到.生活中,减肥是最简单的事了.不用靠luck.不用靠fate.自己能努力做到.就有效果.
现在早上又开始喝咖啡了.刚刚一个天津鸭梨.只吃了一半.[阅读全文]
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8/9减肥心情日记
(2006-08-09 05:36:23)
8/9/2006
体重:169.4磅.穿衣体重:172.2磅.
今天的目标:严格控制饮食.健身达到20.
早上吃了香菇煲鸡翅+一杯咖啡.真的很奇怪的早餐.
去跑了4mile.回来穿衣体重:171.2.磅.还是比较满意的.
顺道买了龙利鱼回来.准备清蒸了.
吃了半个天津鸭梨.
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8/7减肥心情日记
(2006-08-07 17:04:46)
8/7/2006
明天总算可以又重新开始减肥大业了.减肥过程中,最讨厌的末过于period了.[阅读全文]
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8/5 减肥心情日记
(2006-08-05 07:37:17)
8/5/2006体重:168.2磅.还好体重没有增加.这几天能努力保持就开心了.很清楚减肥的过程中,体重肯定会有反复.可每次有反复的时候,真的还是会很考验自己的耐心.不知道什么时候才能到165磅.虽然只差一点点就要到了.可真有趾尺天涯的感觉.[阅读全文]
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8/4 减肥心情日记
(2006-08-04 12:32:36)
8/4/2006
periodtime正式开始.这几天是减不了肥了.努力争取不乱吃东西.period的时候总是嘴谗.没办法.[阅读全文]
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8/3 减肥心情日记
(2006-08-03 08:29:29)
8/3/2006
昨天一不好好努力.今天体重就又上来了.虽然天气真的是热.今天还是要努力了.
体重:168.0磅.穿衣体重169.6磅.
健身:5.穿衣体重:171.2磅.吃了午饭.体重加了这么多.
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8/2 减肥心情日记
(2006-08-02 07:36:07)
热天是减肥最好的时候了.今天的心情很好.这么多天了.昨天夜里第一次睡了次好觉.
体重:167.4磅.穿衣体重:169磅.
长期目标:135磅.
近期目标:8/19减到145磅.
现在目标:165磅.
今天我是完全放弃了.刚刚准备去gym.还没走到gym,我已经快成落汤鸡了.一身的汗.天气真的又热又闷.喘不过气来.还好热的也真没胃口.什么也不想吃.今天只喝牛奶算了.
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8/1 减肥心情日记
(2006-08-01 07:49:27)
8/1/2006
有时候话真是不能随便说的.昨天才说自己这次减肥顺利.结果今天就长了1磅.还好现在减肥的次数多了.也知道了,有时候.即使没有乱吃东西,健身上没偷懒.有是体重还是会增加的.昨天就是喝了太多的dietsoda.又是period前,身体会积存水分的时候.
今天体重:169.6磅.穿衣体重:172.6磅.
长期目标:135磅.
短期目标:8/5到165磅.
现在目标:168磅.
去跑了5mile.回来没来得及称[阅读全文]
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7/31 减肥心情日记
(2006-07-31 04:45:11)
7/31/2006
这次减肥真是出乎意料的顺利.很怕自己说会使自己的减肥遇到麻烦.不过真的是连自己都很惊讶.不知道是运气好了些.还是这次真的很下决心的原因.不管怎么样.这次的减肥方法真的有效果.
今天体重:168.6磅.
穿衣体重:171.6磅.
长期目标:135磅.
短期目标:8/5减到160磅.
现在目标:165磅.
168磅真的是个很有意义的数字.上次到达这个体重的时候是5年前了.是我第[阅读全文]
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