10大含锌食物排行榜：水果、蔬菜、肉类一次帮你整理好锌是人体重要的矿物质之一，能帮助能量、醣类、蛋白质与核酸的正常代谢，对于增进皮肤健康、生长发育与生殖机能，以及维持味觉与食欲都有好处。一但缺乏锌，会影响一系列的生理机能，...

绿卡者必须携带绿卡！移民律师要不要帮助客户不去报道？ICE新规定：偷渡走线者应全部被拘留且不可保释！军人家属不再受到川普移民局特别优待！案例评析：这些妇女被视为“财产”不是“特殊群体”！|美国移民生活 202...

周五写了一篇心得，关于夫妻冲突。有同学回复说，情绪来了，忍一忍就过去了。嗯，我这里的分享并非要说服谁。每个人都有自己的生活之道，如果自己的方法管用，那就坚持做自己好了。我之所以拿出来分享，说明这在我的诊疗中是蛮常见的。当...

从2025年7月31日起，多伦多房东若想以“装修”为由请租客搬离，必须先拿到市政府发的“租赁装修许可证”。否则，不准动工、不准赶人，违规还要挨罚。 什么是N13装修驱逐？以翻新房屋为由发出N13表格，要求租客搬...

印度航空公司退步，下月關閉中東公司2025年7月24日https://www.youtube.com/watch?v=A9Q1erslTPQ威兹航空阿布扎比公司将在40多天后也就是2025年9月1日结束运营。这家历史上极其勇猛的航空公司突然做出这个决定令人吃惊。威兹航空成立于20...

  7/13/2025 周末，清晨的阳光斜斜地落在画案上，我缓缓展开那张40×80cm的宣纸时，雪白的纸面像一条小小的河流在案头流淌。跟着九牧老师的视频教程，今天要挑战人生第一幅长幅国画——《春晓高歌》公鸡图。...

7/10/2025 今晚跟着老师一起画的牡丹花， 感觉花画的比以前好一些了，更加自然一些，叶子画的有些多了，布局不合理，不够稀疏。    

6/6/2025 学习国画 第四天 山水彩画作品 源远流长 今日的山水画练习，让我更深地体会到国画的「以形写神」。老师示范时，笔锋在宣纸上流转，浓淡干湿之间，山峦的苍劲、云雾的飘渺竟自然浮现。我原本担心自己控笔不稳，但老师却...

奥巴马叛国？！司法部或将起诉！美国政坛将成为韩国第二？川普在名单上？！司法部曾告知！川普和爱泼斯坦真的有关？2亿天价！硅谷最贵华人庞若鸣为何能力压余家辉，成“打工皇帝”？| 美国移民生活20250725 直播链接：htt...

今天，我儿子要带着他的儿女来，一双儿女十分可爱，要紧的彼此非常好，好的常让我感动。比如有一次儿媳妇忍不住说她女儿声高了，小女儿开始撇嘴，然后哥哥说话了。孙子慢慢的，轻轻的对妈妈说： “你别那么大声对飞说话，飞的耳朵...