如果人体16个小时没有进食，就会启动两个功能：一个是肝糖原被消耗殆尽，身体开始消化脂肪；另一个功能叫做“自噬”，就是自己吃自己。
很多读者朋友可能会疑惑：怎么饿了还不到一天，自己真的被自己吃掉吗？这个自噬反应究竟是啥？先说真相：饿肚子，或者长期限制卡路里的摄入，的确可以促进人体的自噬反应。但具体饿上多长时间才能启动人体的自噬反[阅读全文]
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(2024-04-15 04:45:36)
如果人体16个小时没有进食，就会启动两个功能：一个是肝糖原被消耗殆尽，身体开始消化脂肪；另一个功能叫做“自噬”，就是自己吃自己。
很多读者朋友可能会疑惑：怎么饿了还不到一天，自己真的被自己吃掉吗？这个自噬反应究竟是啥？先说真相：饿肚子，或者长期限制卡路里的摄入，的确可以促进人体的自噬反应。但具体饿上多长时间才能启动人体的自噬反[阅读全文]
(2024-04-01 00:22:22)
55岁的老梁最近有些烦恼，因为他发现自己的体力竟然开始走下坡路了，在房事上力不从心，甚至爬楼梯也需要停下来休息好几次。就在老梁困惑的时候，他发现与他年纪相仿的邻居老张最近竟然添了一个大胖小子！老梁心中很是不忿，于是他决定去买点“补品”来调理一下身体，然而他的老婆却坚决反对，还嘲笑他说：“年纪都这么大了，体力不如从前是很正常的事[阅读全文]
(2024-03-21 22:55:19)
在这个看脸的时代，人们都喜欢皮肤白净的人，尤其女性群体中，自古以来就是一白遮九丑。但怎么才能做到好皮肤呢？都说女性嫁了人，就容易变成黄脸婆，究竟要怎么做才能扭转这个局面？其实，要想做到这点并不难，往往女人的好皮肤都是吃出来的，越是漂亮的女人，越喜欢吃这几种食物。西红柿：在日常生活中，西红柿既是蔬菜又是水果，生吃可以帮助机体补充维生[阅读全文]
(2024-03-18 13:44:16)
近日有这么一个话题，热议不断：每天喝二两高度白酒到底好不好？@琅琊野鹤：我大姨夫，确切的说是我老婆的大姨夫，今年91。烟，两天一包的样子；酒，中晚都喝，目前一顿小2两，60多的时候一顿半斤。现在还伺候着个菜园子，自己挑水灌溉。@天知晓：今年34，每天75毫升53度白酒1年了，除了酒量感觉提高以外，没什么太大的变化。@闻香识酒：不好吧，家里老人就是这样[阅读全文]
(2024-03-11 00:07:20)
大家对于“免疫力”这三个字都不陌生。日常生活中我们摄入各种维生素、蛋白质或者锻炼身体等等，最终的目的都是增强我们身体的免疫力，它就像一道屏障，维护着人体内的安全环境，抵御各种病毒入侵、细菌等等。拥有好的免疫力对于我们的身体显得格外重要，如果免疫力差，那么多种的细菌和病毒会肆无忌惮地“闯进”，导致身体出现各种问题。严重的话[阅读全文]
(2024-03-07 03:12:14)
荷尔蒙，这个看似微不足道的名词，实则是我们身体中不可或缺的存在，荷尔蒙，由内分泌系统合成并释放，是一种具有高度生物活性的化学物质。它们像信使一样，通过我们的血液循环系统，传递着各种生理信号，影响着身体的各个部位。荷尔蒙的重要性不言而喻，无论男女，荷尔蒙的平衡与充足都是保持身体健康的关键，对于女性来说，荷尔蒙的分泌状况更是与许多生理[阅读全文]
(2024-03-05 03:28:51)
米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉肉，但怎么能没有米饭呢？可是，有一部分人却不敢吃米饭，毕竟米饭是高GI食物，容易升血糖。于是，为了迎合这部分人的饮食喜好，市面上出现了很多控糖相关的产品，比如控糖大米。它到底咋样？有必要买吗？生活中哪些做饭行为能帮我们控糖呢？市面上的控糖大米有用吗？GI值是衡量[阅读全文]
(2024-03-03 12:23:28)
据传，不吃主食的好处简直太多了！如减肥瘦身、稳定血糖血脂血压、美容护肤等等。如此看来，主食真的是洪水猛兽，不能再吃了……如果你真的这么做过便会发现，不吃主食一点好处都没有，唯一的好处，可能也只是降低体重了，可与此同时肌肉减少的还会更多，很多人不明白这是为什么？其实，背后的原因很简单，主食可以为人们提供较多的碳水化合物，而它是[阅读全文]
(2024-02-25 23:11:23)
水煮虾做法很简单，但是要想做到虾肉鲜嫩Q弹还不腥还是有点小技巧的。不直接煮，那该怎么煮呢？其实我说的是应该研究一下用开水还是凉水煮，水煮的时候要加点什么，或者更重要的是水要加多少，这些都是有点讲究的，下面就为大家分享水煮虾的很重要的3个技巧，保证你做出的虾肉鲜嫩Q弹也不腥。水煮虾做法食材：虾，葱姜，食盐，花椒几粒，清水第一步：买来的鲜[阅读全文]
(2024-02-20 23:22:28)
冬天的时候我们都会烦恼家里的冰箱受天气的影响，还有我们电流的一个影响，那么我们的冰箱呢，就会变得更加的不好使用了。特别是用久的冰箱啊，总是结冰，结霜结冰结算了就会给我们带来烦恼，我放东西进去的时候就会造成阻碍，同时如果经常结冰结霜的一个冰箱呢是会对我们的冰箱寿命有影响的。打开冰箱一阵冷气袭来，看了一眼发现冰箱的保鲜层结了一层冰，冰[阅读全文]
