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活在当下 享受今天

burpeejump

这次来参加生活方式医学年会,更加“活在当下、享受今日”。以前的我,对工作高度着迷,脑子里永远是病人、病例、学术,连照顾自己时也像是在延续专业习惯,好像永远没办法彻底抽离。现在的我开始练习:不论做什么,都专注在当...

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WOD

幕鼓晨钟

15 minutes, warmup20 minutesjogging, 4×400 stepsbear walk. 4×50 steps20 minutesforward roll, 4×4backward roll 4×4cartwheel. 4×4burpee, 4×4reverse burpee, 4×420 minuteshollow body hold, 3×30 secondspull up, 3×4de...

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假如不为人民服务就没有艺术!

yongbing1993

假如不为人民服务就没有艺术!   在中国(1976年时),戏剧、音乐,都正在进行革命。事实上,所有的艺术形式也在革命。基本的原则是:假如不为人民服务,就没有艺术。《假如不为人民服务,就没有艺术。》你可以同意,亦可以...

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周二疲惫综合症

PhireTri

周二中午的游泳总是最疲劳的,因为前一晚的核心课。每次上完课,全身都酸,包括手臂。昨晚杨教练让我们做“三打白骨精”,名字太好笑了,其实是一个动作三个进阶不断变化,比如从一手拿壶铃单腿轮流站立,到两手都举壶铃单腿轮...

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