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5公里13:57,了解一下三项训练对跑步成绩的直接提升效果

PhireTri

杨高兴 03.2019 Alex Yee是中英混血英国籍跑步选手,三项选手。 Alex是通过三项训练来提升跑步的最完美的例子。 他的5K以前的个人最好成绩14:05,同一场地的史上最快速度是由奥运1500米选手Andy Baddeley在2012年跑出来的13:...

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三角模型在伴侣关系中的应用

burpeejump

觉察 想一想,伴侣更像哪一种:你的影子(相似,安全感);你被压抑的能量(互补,带来新可能);父母关系的熟悉感(潜意识里的重复)。互补: 如果伴侣和你不同,不要急着改变他。想一想:这份不同能给我生命带来什么?修复: 当关系里出现...

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五十岁后的人生曲线 司徒 SeetoMD

Kwseeto

五十岁以后的人生曲线 司徒 作为一个在美国西海岸小城市工作的神经内科医生,转眼已经二十五年了。这些年下来,恐怕也见过了一两万名病人。每一位新病人走进诊室,我往往有三四十分钟的时间,坐下来仔细听他们的故事,问诊、做检查。...

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加拿大的选举还是民主选举吗?

yongbing1993

加拿大的选举还是民主选举吗?   保守党党领落选了,还让一个保守党高票当选的保守党议员辞职,再让保守党党领再被选,然后又以高票当选。还发表讲话说,“能了解这个地区的人民是我一生的荣幸。事实上,我过得非常开...

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活力老人的原因

burpeejump

过去几周有机会和老爸老妈一起生活,非常开心。高中就开始住校,大学毕业就出国,能和父母朝夕相处很难得。以前我心里多是自己的事业,和家庭,现在可以多多关注二老了。毕竟也是当了十多年医生,看了很多人,尤其是老人,和他们的孩子们...

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医路心语(71)恐慌症

南山无言

医路心语,一位美国华人心脏科医生的行医笔记 71. 恐慌症周四一早去医院看一个病人。70岁女性,既往冠心病有多次支架植入史,还有老慢支,因为胸痛周三晚上急诊入院,心肌酶谱增高,典型的非ST抬高性心梗(NSTEMI)。由于当天医院冠...

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