大家好！希望疫情马上过去，我们都可以享受出游了！ 群里不少时尚贴除了穿搭精髓，也确认了身材的重要性-瘦是王道。 我自己胖了近二十年不自知（没有意识到问题的严重性），直到录视频才发现一个难以面对的自己 我花两周时间挑战了下ChloeTing的getabsin2weeks两周腹部瘦身计划，每天10分钟跟她做，之后两周，我每天锻炼跑步跳绳等其他运动，而没有做这个腹肌操，[阅读全文]
简姐
简姐视野，健康，开心，更好的生活！健康开心快乐，就是2020的最高目标！
博文
(2021-04-16 12:17:41)
大家好！希望疫情马上过去，我们都可以享受出游了！ 群里不少时尚贴除了穿搭精髓，也确认了身材的重要性-瘦是王道。 我自己胖了近二十年不自知（没有意识到问题的严重性），直到录视频才发现一个难以面对的自己 我花两周时间挑战了下ChloeTing的getabsin2weeks两周腹部瘦身计划，每天10分钟跟她做，之后两周，我每天锻炼跑步跳绳等其他运动，而没有做这个腹肌操，[阅读全文]
(2021-03-19 20:22:27)
大家好！美国疫情已经跨一年啦！希望大家都健康快乐的一起迎接久违的正常生活??
我和妈妈都打COVID-19疫苗啦！我在美国芝加哥，因为工作关系打完了辉瑞两针，妈妈打完莫得纳一针，和大家分享下我的疫苗体验和美国权威官网CDC和FDA上的关于新冠疫苗的信息。
我自己是因为第一针有些轻敌啦，第二针搞得很难受，带病坚持工作两天。希望给大家善意提醒，真的要提前[阅读全文]
(2021-01-22 12:45:36)
大家好！新年伊始，肯定有一堆新年新愿望，其中很可能和我一样有减肥！ 去年我半年时间轻松愉快减了20多磅，合二十斤，当然雄厚稳重的基础很重要，更重要的是体脂从32+变成23/24之间浮动，对于我这个胖了十几年的胖子感觉也是很魔幻的一件事。 首先，减肥是为了更健康更美。身材要好看，就要看体脂。 十几年如一日的失败证明，知易行难。自己反思主要[阅读全文]
(2021-01-13 09:45:32)
大家新年好！不知道坛里美女们是否和我一样，年底年初都忙飞了。希望大家2021一切会更好！ 新年有好多愿望，继续寻找高性价比的适合我的护肤品是我的众多项目之一。Costco现在越来越多的上架各种品牌护肤品，性价比很高，希望我的分享能替大家在忙碌的日子里更高效的找到适合自己的护肤品。女人多爱自己一点，没错的 视频没有affiliate链接，都是Costco卖过，或者[阅读全文]
(2020-12-18 14:42:59)
工作近二十年，一直在职场和家庭中辗转。疫情之下，且行且珍惜，给自己更多人生的反思。工作生活的平衡，貌似本身就把两者对立，其实现在更多的说法是integration，两者的融合。人生充满选择，工作的选择影响生活。回首我的这些年，跌跌撞撞，曾经觉得鱼与熊掌不可兼得，在家当全职妈妈尝试两次，都以失败告终，老老实实回去上班，自己家人都开心。人到中年，越活[阅读全文]
(2020-12-09 11:39:10)
大家好，给大家分享12款我近期在用的平价涂抹面膜。有PeterThomasRoth家的，有EL，有网友推荐的Atomy，有Costco买的Strivectin,等等。 涂抹面膜功效更多，更方便忙的不停脚的我，而且也比纸面膜更经济一丢丢 想看看我分享的12款涂抹面膜和面膜迷思，请戳这里： 如果喜欢我的视频，欢迎订阅，转发，点赞，谢谢大家。有什么更好的建议也欢迎在留言区讨论。 我一[阅读全文]
(2020-12-05 13:11:51)
大家好！过节了，虽然疫情没法和朋友们海吃海喝，但自家肯定也是好吃好喝。为了明年能穿进今年打折浪潮买的美衣，要开始mindfuleating了 今年减肥小有所成，轻了24磅，关键各项身体指标都变成“健康人”。虽然革命尚未成功，也想跟大家分享下低GI饮食法的心得。这个方法不完美，但根本是控制稳定的血糖，稳定的胰岛素，这样脂肪不过多囤积，关键不会像我十几[阅读全文]
(2020-11-30 12:00:59)
大家好，希望在美国的大家都度过了开心的感恩节！ 忙碌的女性，尤其像我身材矮小，同事又都”牛高马大“，必须穿高跟。舒服的高跟靴子，就是我秋冬的必备战靴。现在疫情虽然出门少，却是在各种打折中淘到心头好的好时机 鞋子舒不舒服，只有自己知道。贴心爱自己，从脚开始。 我自己脚宽，试了很多牌子，StuartWeitzman就是我喜欢的牌子之一。她家鞋型秀[阅读全文]
(2020-11-25 13:23:23)
大家感恩节快乐！ 我有很多大衣（不要问我为什么，可能之前太胖，不买羽绒服？），但真正穿的最多的是这7件。每一次购买，背后都有故事，对我，每件大衣不仅保暖也很温暖。 大衣远看就是颜色和版型。材质就见仁见智了，看个人喜好。适合自己的，不仅买的时候开心，穿的时候也开心！对我而言，大衣的投资绝对值得（当然对自己，投资啥我觉得都值得） 浓重[阅读全文]
(2020-11-13 10:07:35)
穿衣好看，瘦是王道！ 作为“半努力”的资深减肥人士，近几个月减了二十多磅。 除了基础雄厚，有肉可减，减肥七分吃是真的！ 给和我一样有心减肥，却缺点儿毅力节食的爱饿吃货朋友们分享。 我自己觉得减肥首要是健康，饿对我没用，所以是半努力的减肥志士。 六分钟视频没有affiliate，分享了四款被我错怪了的食品，感兴趣的可以看看，一起探讨下还[阅读全文]
