李李的极简积极人生

我是李李老师,专注极简生活和积极心理学,陪你打造属于你的极简积极人生。
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01小A很喜欢炫耀老公和孩子小A是我在W网站认识的美国华人朋友,现在也是我的极简积极人生学员。她学习能力很强、也非常上进努力,每次培训都跟我认真讨论、学习笔记做得很漂亮、实践也坚持得很好;她还非常有礼貌,对我道谢、感恩不断。她最近开始在她的朋友圈传播我的极简积极人生理念,也开始跟一个朋友建立起一对一培训关系,说自己居然有这么大的能力,真是[阅读全文]
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01生活质量大幅提升,生活开销逐年下降2018年年初跟老方一起整理家庭生活和财务情况,发现这几年我们的收入不断攀升、生活质量大幅提升,而生活开销却在逐年下降。最神奇的是过去一年旅居物价奇高的巴拿马且外出旅行多次还能保持住开销低走,不可思议!02我们是如何做到的?极简生活真真奇妙以前,我每周末都淘宝,买回来一堆品质设计很差、完全不适合我们的物品[阅读全文]
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1 这是我的学员朋友C的问题:“李李老师,你提倡极简社交,尤其是内向者,我就非常内向,交朋友对我来说很困难,那我可以没有朋友吗?” 我的回答是:“不可以。” 积极心理学研究发现,益友跟个人幸福的相关度很高,但不是因果关系,也就是说,有益友会更幸福,但没有也不一定不幸福。 我的观点是,极简的目的,不是“我的家里空无一[阅读全文]
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一、公园介绍葡语名称:ParqueIbirapuera中文名称:伊比拉布埃拉公园地址:Av.PedroÁlvaresCabral-VilaMariana,SãoPaulo-SP,04002-010网址:http://www.parqueibirapuera.org/谷歌上56121条评价,4.7分开放时间:每天05:00–00:00伊比拉布埃拉公园(ParqueIbirapuera)是巴西圣保罗的大型都市公园,面积545英亩(2.21平方公里),长1.5公里,宽1.300米,是全市最大的城市公园。它之于圣保罗的意义相当[阅读全文]
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01告别巴拿马,初到圣保罗 巴拿马时间2018年3月3号早上8:30,我们辞别了居住了一年七个月有余的Greenbay小屋,带着我们全部的家当四个大箱子、一个小箱子、一个手提包、两个书包开往巴拿马城的Tocumen机场。我一路笑说对这座小城的不舍,尤其是这里的阳光、山、树,老方说巴西更美,心情略轻快了些。 巴拿马山景 飞机于11:30准时起飞,经过7小时的[阅读全文]
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前些天,李李发了一条关于过年回家聊天话题的朋友圈,收到很多朋友的评论和私信,大家看法基本一致:过年回家,发现很多人聊天的内容很喜欢涉及隐私,让人很尴尬,比如最普遍的话题是“你一年赚多少钱啊”。不想回答又碍于面子,答高了怕对方不满意,答低了怕父母不满意,怼回去更不好,毕竟都是跟父母一处相处的亲戚朋友邻居,自己过完年可以一走了之,[阅读全文]
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扫一扫关注我的微信公众号,回复“培训”获取李李的公益培训相关信息:一、什么是冥想冥想,meditation,是一种改变意识的形式,通过有意识地把注意力集中在某一点上,获得深度的宁静状态,在长时间反复练习下,使大脑进入更高的意识层面,增强自我意识,保持身心状态良好。(来自互动百科,李李整理修改)二、如何冥想大脑可以通过一定的训练来让大脑中某[阅读全文]
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1 为什么逛街买买买获得的幸福感那么短暂? 因为买买买、煲煲剧、吃喝玩乐,聊聊八卦,都属于短暂虚幻的幸福,做这些事情会让你的幸福水平线有一个快速的上升,但很快就会回落到原来的水平。 什么是幸福水平线呢? 幸福水平线是一个人基本的幸福水平,大体情况下的平均幸福感受。 幸福分为短暂虚幻的幸福和持久真实的幸福。 如果你没有持久[阅读全文]
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之前分享我的三年极简生活总结,在各个平台都得到很多朋友的喜欢,我很开心。应大家的建议,我建了一个极简人生微信群,群里讨论都很有意思也很有意义。我发现在大家的影响下,还可以再一点点把极简人生深入进行下去,甚至,因为触碰到了心灵灵魂,我发现极简其实跟我决定一生专注的积极心理学也相契合,所以这篇就用了“极简积极人生”这个概念(此处[阅读全文]
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昨天跟一起学习积极心理学的朋友谈到打孩子的话题,私以为这不只是一个很严重的家庭问题,更是一个很严重的社会问题。所以,今天,来跟大家聊一聊这个问题,希望能引起大家的共同重视。 首先,打孩子一定是不好的,美国心理学界通过对大量案例的测试跟踪分析得出的结论,所以才在法律上明确制止,这点毋庸置疑。中国法律其实也是明确制止的。 其次,先不直[阅读全文]
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