Diet and Fitness

记录,积累,把生活中的珍珠,一颗颗串起来。
博文
(2017-11-24 23:40:09)
黑五抢购的时间越来越提前了,本来感恩节应该是家人朋友聚会聊天的日子,却因为哪里哪里有deal就早早收场,大家各奔东西去找自己想要的东西去了。去年感恩节夜里去Target,拿了一个什么去排队,半天也不见队伍移动,最后不得不放弃了。今年Target感恩节下午6点开门,我们去的时候快9点了,发现商店里面没有人山人海,也没有排队的长龙。商店里已经做了充分的准备,[阅读全文]
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(2017-11-22 09:12:03)
本来要写减肥的方法论。现在大家都不说减肥,不好听吗。好听的说法是增肌减脂,非常的专业,有技术含量。减脂的方法非常多。具体哪一个有效,就像中药的药方一样,一定是因人制宜的。有运动细胞的,上来就说去跑步,以前从来没练过,一不小心就跑了个半马,阴差阳错,种种周折,最后成绩还不错,让看官从开始提心吊胆,到最后自叹不如,自觉无法效仿,悄悄飘[阅读全文]
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(2017-11-22 00:00:05)
减肥是个可以经常做的大事情,屡屡有成功的喜悦,喜悦之后,一不小心,就重蹈覆辙,像画了个圆似的,周而复始,又回到从前,甚至更甚。当秤上的数字实在让人忍无可忍的时候,下一轮减肥又开始了。我的下一轮,从明天开始。我郑重地和我爱的冰糕,蛋糕,巧克力,小点心,甜食,香浓美味的咖啡,还有所有的水果做个暂时的告别。快则21天,慢则三个月,我会回来看[阅读全文]
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(2017-11-14 23:00:00)
笔直的红杉树,两三排,非常整齐,一眼望不到头。树枝也是有规律地伸展着,在蔚蓝的天空下。秋天的时候,地上布满了细细的针叶,踩上去沙沙地响,益发地衬出周围的宁静。[阅读全文]
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(2017-11-08 10:39:57)
刚刚拜读了潇潇的博客,《纱窗》http://blog.wenxuecity.com/myblog/48069/201509/8963.html[阅读全文]
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(2017-11-05 10:14:03)
早起喝了点水,然后去散步一小时,6:45-7:45。早餐: 火烧,牛角包 烤鸡腿,盐水鸭,卤蛋豆腐,牛奶 毛豆,没有别的蔬菜。午餐吃沙拉吧。晚餐计划鸡汤煮蔬菜[阅读全文]
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(2017-11-04 23:03:11)

下定决心要开始吃健康饮食!早起先做了鸡蛋炒西葫芦,烤了两片猪排。一片是用的韩国烧烤酱腌的,腌的时间比较短,不入味。另外一片是用的豉油皇,颜色深,腌的时间多5分钟,烤出来比较好吃。中午Costco买了ChickenSalad.晚上酸菜小炒,杂米饭,盐水鸭。还吃了一点草莓。----------------以上是吃的健康的部分。不健康的部分有:1.早上吃了一只油炸糕[阅读全文]
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(2017-10-24 15:18:18)
纱窗坏了要修,但是房间在楼上,在屋里能把纱窗取下来吗? [阅读全文]
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(2017-10-24 15:08:51)
我要把室内的墙壁,门,柜子,楼梯扶手什么的都重新粉刷一下。这个自己能做吗?还是最好请装修的师傅来做?要是自己做,应该注意点什么?谢谢! [阅读全文]
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打算先上YouTube找找怎么揭地毯。大家有什么好推荐的吗?谢谢
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