Diet and Fitness
记录，积累，把生活中的珍珠，一颗颗串起来。
博文
(2017-11-24 23:40:09)
黑五抢购的时间越来越提前了，本来感恩节应该是家人朋友聚会聊天的日子，却因为哪里哪里有deal就早早收场，大家各奔东西去找自己想要的东西去了。去年感恩节夜里去Target，拿了一个什么去排队，半天也不见队伍移动，最后不得不放弃了。今年Target感恩节下午6点开门，我们去的时候快9点了，发现商店里面没有人山人海，也没有排队的长龙。商店里已经做了充分的准备，[阅读全文]
(2017-11-22 09:12:03)
本来要写减肥的方法论。现在大家都不说减肥，不好听吗。好听的说法是增肌减脂，非常的专业，有技术含量。减脂的方法非常多。具体哪一个有效，就像中药的药方一样，一定是因人制宜的。有运动细胞的，上来就说去跑步，以前从来没练过，一不小心就跑了个半马，阴差阳错，种种周折，最后成绩还不错，让看官从开始提心吊胆，到最后自叹不如，自觉无法效仿，悄悄飘[阅读全文]
(2017-11-22 00:00:05)
减肥是个可以经常做的大事情，屡屡有成功的喜悦，喜悦之后，一不小心，就重蹈覆辙，像画了个圆似的，周而复始，又回到从前，甚至更甚。当秤上的数字实在让人忍无可忍的时候，下一轮减肥又开始了。我的下一轮，从明天开始。我郑重地和我爱的冰糕，蛋糕，巧克力，小点心，甜食，香浓美味的咖啡，还有所有的水果做个暂时的告别。快则21天，慢则三个月，我会回来看[阅读全文]
(2017-11-14 23:00:00)
笔直的红杉树，两三排，非常整齐，一眼望不到头。树枝也是有规律地伸展着，在蔚蓝的天空下。秋天的时候，地上布满了细细的针叶，踩上去沙沙地响，益发地衬出周围的宁静。[阅读全文]
(2017-11-08 10:39:57)
刚刚拜读了潇潇的博客，《纱窗》http://blog.wenxuecity.com/myblog/48069/201509/8963.html[阅读全文]
(2017-11-05 10:14:03)
早起喝了点水，然后去散步一小时，6:45－7:45。早餐： 火烧，牛角包 烤鸡腿，盐水鸭，卤蛋豆腐，牛奶 毛豆，没有别的蔬菜。午餐吃沙拉吧。晚餐计划鸡汤煮蔬菜[阅读全文]
(2017-11-04 23:03:11)
下定决心要开始吃健康饮食！早起先做了鸡蛋炒西葫芦，烤了两片猪排。一片是用的韩国烧烤酱腌的，腌的时间比较短，不入味。另外一片是用的豉油皇，颜色深，腌的时间多5分钟，烤出来比较好吃。中午Costco买了ChickenSalad.晚上酸菜小炒，杂米饭，盐水鸭。还吃了一点草莓。－－－－－－－－－－－－－－－－以上是吃的健康的部分。不健康的部分有：1.早上吃了一只油炸糕[阅读全文]
(2017-10-24 15:18:18)
纱窗坏了要修，但是房间在楼上，在屋里能把纱窗取下来吗？
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(2017-10-24 15:08:51)
我要把室内的墙壁，门，柜子，楼梯扶手什么的都重新粉刷一下。这个自己能做吗？还是最好请装修的师傅来做？要是自己做，应该注意点什么？谢谢！
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(2017-10-22 09:42:58)
