Diet and Fitness

记录,积累,把生活中的珍珠,一颗颗串起来。
博文
(2021-04-02 12:08:30)

https://nurse.org/articles/covid-vaccine-comparison/[阅读全文]
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(2021-04-01 17:29:22)
加州疫苗注册网站:MyTurn.ca.gov湾区各县疫苗注册网站:
—旧金山:
sf.gov/covid-19-vaccine-san-francisco—阿拉米达县:
covid-19.acgov.org/vaccines—圣马特奥县:
smchealth.org/covid-19-vaccination—圣克拉拉县:
sccgov.org/sites/covid19/Pages/COVID19-vaccine-information-for-public.aspx—康特柯士达县:
coronavirus.cchealth.org/vaccine—马林县:
...[阅读全文]
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(2020-11-29 21:32:31)

这两天一直在练习英语,都是整句练习,包括:Alexa,turnonthefirstlight.Alexa,dimthefirstlightto10%.Alexa,brightenthefirstlight.Alexa,Idon'tmeanthefirstlightsong.Alexa,whatareyoudoing?Alexa,stop!!![阅读全文]
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(2020-08-11 17:54:36)
有人拉群,一周三跑,做记录,报数字。 我看着别人的数字,再看看我的数字,汗颜!45分钟2.97miles.该报还是不报?我这明显是入错群了。我把表拉到底,才发现人家是准备半程马拉松的。按我这个速度,半马得跑4个小时,如果能跑得下来的话。 我在网上看到一篇文章,讨论5公里的10个等级,你属于哪一级,一看,我这个就属于散步级。“这样的速度对于跑者来说基[阅读全文]
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(2020-05-23 22:36:18)
我抹好防嗮霜,换下睡衣,穿上运动服,戴上口罩,走出家门,去散步。夕阳正美。晚饭后,我穿戴整齐的一天才刚刚开始。[阅读全文]
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今天带上口罩,去一趟WalmartNeighborhoodMarket,带回来一整条的排骨。用红糖,辣椒面和盐调好干料,把排骨抹匀,放到冰箱里腌上,准备明天烤翠花排骨。 翠花排骨是风靡北美华人的一道名菜。不知道有多少人试过、吃过、改过、赞过,不知道有多少人手里还存着翠花姐当年的贴子。我今天为了做翠花排骨,特意把当年的原帖找出来,追踪溯源吧。原帖发表于2006年2月。转眼1[阅读全文]
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小花猫一直爱往外跑。这一个月看的紧,她都没有机会跑出去。今天她终于逮到机会,跑出去了。从前门出去,跑到了后院。我赶紧开门,她开始看我开门,还走过来几步,然后掉头就跑。上次她还爬到树上,怎么都弄不下来。我在她跳上栅栏之前一把抱住了她。 [阅读全文]
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(2020-03-31 11:48:34)
停了两周的课,孩子的学校终于开始网课了。今天很高兴在早餐桌上见到了孩子们。不上课就没有正常的作息时间。昨晚我守在房间里盯着孩子按时睡觉了,今天很遗憾没有看到孩子们自然醒,还是我一个一个叫起来的。但是不管怎么说,还是按时起来了,按时坐到书桌前上了课。而且托在家上课的福,保证了足够的睡眠。自律真是很难。计划一大堆,稍稍懒惰一点,就如多[阅读全文]
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从3月11号公司让我们在家上班开始,现在已经步入第三周了。原来以为四月初就会重回办公室,现在都不好预测了。3月11日全美确诊人数是1294。现在是158339。午饭前在院子里散步,跳了会儿绳。连续几日阴雨,今天阳光遮遮掩掩地露了脸。橘子树开了洁白的花,一走到树下,浓郁的香味就扑鼻而来。地上已经落了一地的花瓣,微微泛着浅褐色。我们应该把地扫净,或者铺上一[阅读全文]
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(2020-03-17 22:24:39)
早上吃完饭后就开始坐在电脑前开始工作,然后开会,开完大会开小会,一个问题没解决完,又开始另一个问题。午饭还没有吃完,就听见电脑上响起有人呼叫的声音,回到电脑前迅速开始进入工作状态。终于一个问题解决了,马上又开会讨论下一步。忙碌之中,到了晚饭时间。一边忙碌晚饭,一边时不时回到电脑前关注一下进程。在家工作比去办公室忙多了!全身心地工作[阅读全文]
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