陈晚女士逝世的遗憾，和感到的警示

美国感恩节时节，闻悉城中知名博友陈晚女士去世了。通过她的一些博文，及从她的朋友描述中，感到她真是一个智商和情商都令人景仰的才女。她是一个优秀的笔手，写博，著书，编辑，辛勤耕耘不止。她也是一个贤妻良母，孜孜不倦，教育子女有法，厨房厅堂，样样皆通。在她生命的最后一天，还烹制佳肴宴朋。随后又笔耕至夜深，实在是呕心沥血，谱写了生命最后的绝唱。

她离开太早了，只有五十年华啊！表示极大的钦佩和遗憾之余，也是感到警钟长鸣！

 

陈女士逝于脑溢血，即脑出血，俗称的脑中风。

 

我第一次见到脑溢血病人发作，是在我们大学的毕业晚会上。那一天，是我去邀请了校领导。这位领导，很喜欢我们这个班。他最多也就五十岁，因为他的孩子也是我们年纪的同学。他给我们讲话，非常激动看到学子们成长，就要奔赴四方。他突然就倒地了。校车将他送到医院，抢救不治。

 

还有我听我妈妈讲，有一次，她去参加同学六十岁的生日。大家都很高兴，为他祝酒。结果他本是患有高血压病的，大家见他满脸通红，说想吐。他去了厕所，晕倒在那里。也是没有抢救过来。后来我妈说她们几个同学相聚，大家就在人民公园喝点简单茶水。

 

脑中风是40岁之上中老年人的绝命杀手。此病的最主要因素是高血压，其次有高胆固醇，还有糖尿病，嗜烟酒等。此病发起来非常迅猛，凶险，死亡率很高。诱发的因素常常就是工作繁忙，社交频繁，睡眠不足，情绪容易激动。

 

思考一下这些活生生的例子，感到很多警示。因此，对照着脑中风的原因形成，在重要方面，给自己几条自律：

 

1.  一定不能松懈锻炼。这是我自己最注重的，每天不用太多时间，保证二十分钟（不算乘飞机等）。锻炼身体，增强体质，将抵御所有疾病入侵。

2.  要了解自己的基本健康状况，保持年检

3.  不要熬夜。喜欢写博文的同学，常常熬夜。熬夜是很坏的习惯，打乱平衡，引起失眠，恶性循环

4.  减压工作，不要太执着拼命了

5.  保持宽阔的心胸。林妹妹那样的多愁善感，是很伤身的

6.  如果要在自己家里和朋友吃饭，大家都别搞得太复杂

 

斯人已故，来者可追。保重身体，珍惜生命，与大家共勉。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[Sugar88]

一个人上个星期还在跑马拉松，一个星期后就不行了，还是平时好好开心了。

[Wiserman]

怀念！

[南国铁树]

回复 'shamrock100' 的评论 :

谢谢你的至诚言辞！
你的切身经验和告诫，非常中肯。朋友中，很多都说，别熬夜了，但又常常不能自控。
谢谢分享！

[南国铁树]

回复 'lili68' 的评论 :

祝愿她在追求不息的精神世界里，永生！

[南国铁树]

回复 'mzl9876' 的评论 :

谢谢鼓励！
共同祝愿陈晚女士，那颗热烈，热情不息的爱心，在天堂得到长久，宁静的安息！

[shamrock100]

不要熬夜， 不要熬夜， 不要熬夜。 重要事情说三遍。

原来经常熬夜， 屡有手发麻头眩晕等中风前兆。 改变作息早睡后半年， 所有症状都消失。 中年同胞们一定要知天命， 不要再拼啥了。

[lili68]

她太要强了！

[mzl9876]

写的真好，善待自己，珍惜自己，从现在就开始。


葉虻说得真好：她隻是去蔚藍了一座山崗，愿她在那里有更精彩更加温馨的生活！

[南国铁树]

回复 '小声音' 的评论 :

问好小声音MM！我想，我们现在应该开始转身，多关心一下自己了。

[小声音]

铁树提醒的很好，保重身体，珍惜生命。

[南国铁树]

回复 '林依' 的评论 :

谢谢鼓励！
是的，早期都会有一些预兆。如果出现了剧烈头痛，千万不能轻视。

[南国铁树]

回复 'Big.Eyes' 的评论 :

谢谢大眼妹肯定和指教！
我妈妈在很多年前，就不在家里请客吃饭了。她们那些同学，都被“突发的事件”给吓坏了。

[南国铁树]

回复 '叶虻' 的评论 :

美好将常留人间！
如果陈晚女士，听见了人们对她的缅怀，相信她会很欣慰的。

[南国铁树]

回复 '忘记你忘记我' 的评论 :

谢谢你多次阅读博文！
让我们共同为一个好人而祝福：祝陈女士在天之灵安息！

[南国铁树]

回复 '幸福剧团' 的评论 :

岁月无情，且行且珍重，剧团讲得深切又真情，谢谢老乡！

[南国铁树]

回复 'virus88' 的评论 :

是的。我的好些朋友，亲戚，还有网友，大家都说经常熬夜。以前，我还给介绍过一种茶叶，帮助她们缓解“失眠”。其实，最重要的，还是应该安排好时刻表，养成良好的作息时间。

[南国铁树]

回复 '太子党群' 的评论 :

你提出了很好的问题，很值得思考。“为什么而活着”，这基本上也是由每个人的经历，价值观所决定。
谢谢你的“福杯满溢”，很有感染力。
我一边听一边也似乎看到了一种“生生息息”的路程。
谢谢！

[南国铁树]

回复 '忘记你忘记我' 的评论 :

的确是一个噩耗！同祝她一路走好！

[林依]

写的很好！头痛胸闷的要去看医生，不要随意吃血液稀释药。。。

[叶虻]

她没有离开
她只是去蔚蓝了一座山岗
平添了一份远去的海水
怀念陈晚

[Big.Eyes]

六条总结很好，下发各级严格遵守：）

第六很有道理，自家搞大 party 挺幸苦的，一定得悠着点，量力而行。

[忘记你忘记我]

我看了10几次你的博文 还是不敢相信陈晚已经走了。。。

[幸福剧团]

谢谢分享此文，祝福陈晚一路走好！
岁月无情，且行且大家多保重。

[virus88]

不熬夜，少上网，多睡觉。睡好了，精神好，才能有精力运动。

[南国铁树]

回复 'Tiger666' 的评论 :

命运无常。祝她在天之灵安息！

[南国铁树]

回复 '种竹山房' 的评论 :

真是太不幸了！祝愿她的家人顺变，保重他们自己！

[南国铁树]

回复 '望月明' 的评论 :

陈晚于我们城里网友，从此天各一方。惋惜和哀悼！
共同期望我们大家都保重自己的身体，在此长相会。

[南国铁树]

回复 '活着真好' 的评论 :

的确是这样！在新浪博客里，她分享，介绍大量的美国的家庭，风土人情。是一位良师益友啊！

[南国铁树]

回复 '小西门' 的评论 :

真是天妒英才啊。
同祝愿她去到自己信仰的天堂，宁静地安息！

[南国铁树]

回复 '绿袖清风' 的评论 :

最哀伤的就是她的家庭，痛失了了妻子和母亲！
祝陈晚一路走好，
家人保重！

[南国铁树]

回复 '1105' 的评论 :

是的，她的文章自然流畅，分享了很多家庭故事。读起来真切，有说服力。
人生无常。同祝陈女士的家人，节哀顺变，保重自己！

[南国铁树]

回复 '红新' 的评论 :

谢谢参与，共同的怀念！

[南国铁树]

回复 '享受生活99' 的评论 :

谢谢！
在痛惜一位才女时，真是更感概生命的可贵！

[南国铁树]

回复 'ibciemath' 的评论 :

谢谢鼓励！
根据个人的不同，可以进行修正。比如，锻炼时间加长。但是，我觉得，不能少于二十分钟。

[南国铁树]

回复 '菲儿天地' 的评论 :

谢谢，共同怀念！

[忘记你忘记我]

太意外了。祝她一路走好

[南国铁树]

回复 '吉祥一家人' 的评论 :

是的，就是这位陈晚女士。我读过她一些关于亲情和对社会现象分析的文章，有深度，有教益。她的去世，的确非常不幸！

[南国铁树]

回复 '人間的盒子' 的评论 :

谢谢留评，握手！

[南国铁树]

回复 '清漪园' 的评论 :

同意！
这也就是我的感慨，和感想。

[南国铁树]

回复 'cxyz' 的评论 :

谢谢参与和留评。从自己来说，“不熬夜”，实行起来还有点难。人就是需要自制。

[南国铁树]

回复 '晓青' 的评论 :

是的，珍惜生命，我还怀有一种敬畏。谢谢晓青！

[南国铁树]

回复 '爱吃肉的胖子' 的评论 :

走在北美街上，不时看见超重的人，欧洲好一些。在现在的生活条件下，人，真的需要自律。

[南国铁树]

回复 '爱吃肉的胖子' 的评论 :

你总结得太好了！
人要优雅的生活着，健康的钥匙，很“关键”的掌握在自己手里。

[Tiger666]

她们两口子都是俺弟教会的教友，可惜了！RIP！

[南国铁树]

Definitely good idea and healthy lifestyle。thanks a lot！

[太子党群]

----为祝福而活

活祝福！

阿门

[太子党群]

我做了个这个主题的诗：要说的都表达了。

观看之后在；就知道活着---为什么而活---活什么。


Youtube:

Harlan levi sun 福杯满溢

[太子党群]

---没有信仰：一定是瞎活。

为死而活。

这是中文世界的结症。

[太子党群]

---- 一个人贵在自知、自制、自控。

为什么而活----活什么？---这是个严肃的思考。

[种竹山房]

在专业群获此消息，才知道她先生是我们专业群的顶尖医生。真是遗憾，为她以及她的家人难过。

[望月明]

怀念陈晚！同时希望城里的每一位朋友都能珍重自己，多留一些时间在城里聚会。

[活着真好]

真不敢相信！刚来美时天天看她在新浪的博客来了解美国社会，感觉像未谋面的老友，太难过了！！！

[小西门]

文学城里写手多，陈晚可是印象深。意外她的过世！替她和她的家人难过。为他们祈祷，求神看顾她的孩子和家人，给他们安慰和鼓励。愿陈晚安息。

[绿袖清风]

读过很多陈晚的文章，受益良多。她的三个宝贝孩子该多难过啊，愿他们节哀，愿陈晚一路走好！

[1105]

陈晚女士，一路走好。在文学城潜水的时候，时不时会读陈好的文章，写得很流畅，也很有启发。当我看到这篇文章的时候，真得是大吃一惊，不相信她就这么走了。希望她的家人，特别是几个小孩子多保重。

[红新]

怀念陈晚 ！

[享受生活99]

很好的建议！要珍惜和真爱自己！

[ibciemath]

后面的几点建议很好

[菲儿天地]

回复 '清漪园' 的评论 : +1 共同怀念！

[吉祥一家人]

不知道是不是那位在美国的名博陈晚，好像是个生物学博士？经常写一些育儿文章。才50岁，还年轻呢，真是不幸。

[人間的盒子]

说得对。

[清漪园]

共同怀念陈晚，同时警钟长鸣！

[cxyz]

谢谢。很实在的建议。

[晓青]

珍惜生命。

[爱吃肉的胖子]

非常同意。
每天1小时的运动+不吃加工食品+绿菜水果粗粮肉+ 按时睡觉+家人的爱，是抵御三高慢性病等的法宝。
人要有尊严优雅的生活到老，平时的自律非常关键。

[coppertown]

agree.
simple than complicated, calm not emotional, and smile but laugh.