南山碧竹

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老有老的潇洒

(2020-12-15 13:56:32) 下一个
今年,正式进入Medicare。名副其实的跨入老年,哦不对,中老年。但奇怪的是,没有一丝的悲哀,还活得满心欢喜,我开始怀疑自己是不是有点缺心眼。咱就得数落数落好在哪里吧。
 
继续学习,继续嘚瑟
尽管,有时候自己照镜子下自己一跳,满脸的褶,眼皮也耷拉了,头发稀疏的像一个芋头。但並挡不住咱好奇心和继续学习的心,有机会还嘚瑟一下,为什么不?继续跟老师上声乐课,上舞蹈课。今年,还学会了做视频。花了$53买了一组3个studio的灯,花了$30买了绿背景布。发现还是不够亮,结果跑到朋友家,她也买了几个灯,放在一起开着,哇,把自己照的个雪亮,脸上啥摺都看不见了,太棒了。还学会了把绿布用软件换成喜欢的背景。一看,太高兴了,甭管歌唱的有没有进步,关键是这录像太好啦,怎么歪打正着的给自己减了好多岁啊。太满足虚荣心了。朋友两口子站在一旁看,男的说,你这人上相,你看看,那录像比你年轻多少啊!女的跟丈夫翻白眼,有你这么不会说话的嘛!我一边看录像,一边蹦,太好了太好了!要的就是这个啊,哈哈哈,骗人骗己,皆大欢喜!视频编辑还只学了个皮毛,就学了一个换背景,加标题,还有很多要学的,慢慢来。给你们看看
 

 
和孤独无缘
我有一肚子的话想说,关于这个话题。但时常犹豫着,因为可能不太着调。我被问到过这个问题,我也仔细地问过我自己,你感觉到孤独吗?没有,真的没有!我怀疑我是脑子里缺根弦儿,就像不会品酒,也学不会打牌一样,让人不可理解。就比如此刻,刚练完舞蹈基本功,腿直打软,坐在这里捧着手机敲字,周围一片寂静,好享受的感觉,有啥孤独的?又比如,今早出去站桩,沐浴在冬日暖阳下,想象着那阳光,慢慢的从头顶百会进入,进大脑,进脊椎,融融的向身体的深处蔓延,脚下是两盆盛开的花,一盆茶花,一盆杜鹃。它们竟在这冬日盛开着,我看着她们就忍不住的高兴。站桩中,我用想象中的意识场围着她们,关爱着她们,并相信着这份沟通。我会蹲在地上,在心里问她们,你们好吗?感觉舒服吗?并在身体里感觉着她们的回答。坐在阳光下,闭上眼睛,慵懒地像植物一样地感受阳光,眼前会有一片暗暗的橘红色,想必是阳光的作用,但那片橘红会变成金黄色,也会变成玫瑰色,变换着颜色的同时也变换着形状,我,随他去,想一直在阳光下打盹的猫。孤独吗?一点也不。大概是从小体弱多病,对体力和向外部世界的所求能力有限,使得我心里给自己创造了一个挺丰富的世界,还喜欢在里呆着。忙着像一个工蜂,在各种有趣的灵魂中,有趣的书中采集,採着我感兴趣的花粉,然后忙着回到自己的小窝里倒腾,倒腾成我自己的蜜,那是一份营养,一份认知,一份快乐的源泉。我可以几个小时的沉浸在书里,自己的读书笔记里,自己的思维里,时间嗖的一下就过去了,太快了,孤独吗?还没想到呢。
 
只活我自己
咱已经在自己小圈子里不用看人眼色啦,又不上班,生活又花不了多少钱。咱是无欲则刚呀,咋舒服咋呆着,自在变成了主导力量。我的所有行为,都不用做给谁看,不用上进,真的是太自在了。老游说我还是喜欢人儿,我会跟朋友在电话上嘻嘻哈哈俩小时,然后,老游问我,你聊啥呢?这么高兴?我说,就是瞎聊呗,都不记得了。我很有点不好意思,因为好多朋友说我一兴奋起来,就手舞足蹈的像个小孩。我想改,但又不知从何改起,还是老游好,说,都这年纪了,还改啥?你就是你,怎么舒服怎么着,我释然了。有些东西,是本性,不容易改。比如说,我的一个好朋友说我,你怎么什么心里话都写出来啊?你不怕别人说你,搞你,她给我描述了很多我想不到的可能性,我张着嘴巴瞪着眼,背后汗毛都竖起来了。想改,回头看看我写的东西,也搞不清楚那句话该说那句话不该说。还是不得要领,放弃了。我活得够久的,可还是活成个馒头,一大口咬下去,里外都是那样,连活成花卷儿都没做到,唉……拉倒吧!
 
继续生长
阿德尔特创造了她所谓的三维智慧等级,也就是3D-WS。她把智慧标记在三根轴线上:认知(理解生活的能力)、思考(从不同角度审视生活的能力)和感情(情绪智慧)。一般人可能会在其中某个维度比较强,但有智慧的人善于利用所有这三个维度,并使之相辅相成。阿德尔特借助这个等级发现,对于一开始就有智慧的人来说,智慧确实会随年龄而增加,且智慧与更强烈的幸福感成正比。在她对幸福感很弱的住在养老院或临终关怀医院的人展开的调查中,这种效应表现得尤为明显。智慧评分较高的人对生活更满意,跟独立生活的同龄人一样满意。因为有智慧,所以有了更好的决策能力和更现实的期望,事情不顺利时的失望情绪也较少。
我觉得我就是呀,用这个标准审视自己,脑子也是随着年龄的增长,现在也很容易忘事,也在担心是不是会有老年痴呆的危险。但是,从这个三个维度来衡量自己,认识,思考,情绪,这三个维度,我怎么觉得自己这些年有提高呢?我和自己以前比,觉得看东西更透彻了些,思考更全面了些,情绪也更稳定了些,总之,更平静更快乐了,也更能理解别人了。所以,在迈向老年生活的此刻,我真的不怎么悲观,因为我从5年前的癌症开始认真地正视死亡,臣服于自然规律,认同走向老年就是一个逐渐失去的过程,并心平气和。与此同时,大写的“与此同时”,我的心是更光明了,更温暖了,很奇怪的更快乐了。我反倒觉得自己年轻时候的彷徨,中年的挣扎到了现在都没了,那些经历给了我一份积累,那些思考给了我一份礼物,让我觉得自己是一棵老树,并且是一颗智慧的老树:)这不是很好吗?
 
心理上依旧独立
我怎么还没有觉得需要依靠子女呢?我怎么觉得他们的灵魂还没我粗壮呢,尽管他们胳膊腿都比我粗壮且灵活。都说人要有一个明确的目标,越清晰越好。我有呀,我想象中我是一个到了90岁,尽管鹤发鸡皮,还可以慢慢地穿上长裙,在舞池里滑步的优雅老太太。很明确,很清楚的画面,并且笑着向那天走去。就像沃顿庄园里的老奶奶,拄着手杖,仍然是孙辈们的主心骨。人,只要精神在,气场在,就不会是别人的负担,应该还是个有价值的人。我会以那个为目标,挺进。
 
身体的毛病还在逐渐消失中
今年,在这个糟得不能再糟的年头里,我的身体因为静坐和站桩在悄悄的发生着变化。后背的皮炎好了,原来刚起床会脚后跟疼也好了,胯骨疼和腰疼都好了。肠梗阻搬过来就没犯过,心脏不舒服也没犯过,右肋下疼也消失了。我欢呼雀跃呀!都有心奔走相告,但转了一圈还是坐下了,跟谁说呢。这些小毛病只有自己最在意。感恩吧!谢谢老天爷!不仅仅是这些结果,而是找到了一个健身的方法,上自己将来的这些年活得更舒服一些。这都是太让人感到鼓舞的事情了。
 
心态是关键
我怎么觉得,这个心态和身体健康是太息息相关了,几乎就是一回事。我现在真的是变了很多,不再挤兑自己了,不在那么“严格要求自己”了。事情做得有点错误,就有点错误吧,没关系。大概其就可以了。学会不自责。学会降低要求,不是那种不得已地降低要求哈,就是人变得很舒服,很懒,很随意的那种。人家跟我说,有什么什么事情,我说,行吧,就那样吧,也不在心里翻腾了。这个很重要。人只有心里舒服了,你和自己家人的关系才会舒服,包括丈夫子女。说好听点,就是更多的理解,包容,宽厚。其结果不仅仅是对人家好,更是对自己好。真的,都像反光板一样的折射回来了。这是一个很大的进步。
 
潇洒的事都数落了一遍,人需要活明白,只需要基本生活费用,其他,活的都是一个心态。
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阅读 ()评论 (45)
评论
兵团农工 回复 悄悄话 不要误解了我,我只是感慨评论中的温情,
对比坛子中男生的叫骂和粗口。
兵团农工 回复 悄悄话 这里的女人世界可真是温柔乡啊,呵呵

我怀疑这个世界如果全是你们这样的女人,

是不是会少很多战争?
简宁宁 回复 悄悄话 原来您唱歌也这么好听!听着您的歌,读着这篇文章,我的眼泪都掉下来了。我也要学习您的心态,调整好自己的状态,包括身体和心理的状态。
此岸_彼岸 回复 悄悄话 谢谢碧竹!
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 '此岸_彼岸' 的评论 : 对不起,才看到,回答您的问题,用的是iMove
此岸_彼岸 回复 悄悄话 几年来一直跟读您的博文,很喜欢。一直没有写评论是因为今年大年初一才注冊了笔名,才能开始写评论。

我相信文如其人这句话,读您的文章就象见到一位邻家小妹,很亲切,我长您几岁,就称您碧竹小妹吧。

很欣赏您对生活的热爱和热情。您有那么多的兴趣爱好,把日子过得充实而美好,真是个有福之人。
我已退休多年,也喜欢唱唱歌,弹弹琴,打打太极拳,写写文章,只是随便玩玩而已,没有像您这样认真去学。
您这个视频拍得真好,堪称专业水平。您说您用软件改換了视频的背景,能告知您是用的什么软件或App吗?我也想学一下。谢谢!
天天健康 回复 悄悄话 唱的太好了,好有感情!
Tigerlily66 回复 悄悄话 太美了,歌声也好专业!为秀外慧中多才多艺勇敢智慧的碧竹姐点赞!
带娃是持久战 回复 悄悄话 有道理。学习了。节日快乐!
霏霏细雨 回复 悄悄话 给美丽的竹姐手动点赞!
注册很麻烦 回复 悄悄话 这不是专业歌唱家吗?保持这么好的状态太棒了
bluewave69 回复 悄悄话 喜歡竹子這樣的心態!繼續嘚瑟吧,嘿嘿。
翩翩叶子 回复 悄悄话 碧竹姐姐太棒了。
MapleGrace 回复 悄悄话 好文,好歌,好心态。集美丽与智慧一身的碧竹姐姐看上去真的很年轻。希望以后能看到你跳舞的视频。
helen_xu1111 回复 悄悄话 棒棒哒!跑去油管点赞啦!
雪花飘 回复 悄悄话 太棒了!为你点赞!
南山碧竹 回复 悄悄话 一并感谢楼下的朋友这么多美言!听得我两腿发软,心虚的不得了。心里只喊“糟了,糟了”,嘚瑟大发了,出汗那!大家的鼓励,记在心上了。2020年,是个太不顺的年,想着说点开心的事儿,高兴高兴。

希望大家都健健康康的,高高兴兴的!其他都不重要。
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 'aklei' 的评论 : 博主好年轻,才气横溢!你有这么好的嗓音,当然是可雕之材了。加油!
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很有意思的是,今天下午刚上完声乐课,老师说他的学生里,我的条件试算比较差的,但确实是认真跟着做,“指哪儿打哪儿”的那种。我才知道,其实如果方法对,谁都可以的。我尽管有很长的路要走,很多的地方要改进,但现在已经是当年学歌的时候不敢想的了。有个爱好,还是挺好玩的,有时可以看到自己的一点进步,就很高兴。就是自己瞎玩呗。也许可以玩到很老。
kathyzh 回复 悄悄话 活得太精彩了。期待下次再录个跳舞的video。
Bordeaux94 回复 悄悄话 活得精彩,为你点赞????
鸿鹄生而有翼 回复 悄悄话
碧竹,加油。摩西奶奶80岁才开始举办个人画展。
但愿你在歌唱技巧充分成熟后,开演唱会。你很可能比她更早大器晚成。

鸿鹄生而有翼 回复 悄悄话 优雅美丽才华横溢的碧竹,你肯定练习了美声唱法! 否则不可能听起来气息这么流畅优美。

大赞!视频中的美女看起来30来岁的样子。
TRUEFIRE 回复 悄悄话 哇!碧竹要开始享清福啦??我严重抗议!看看这个年轻靓丽的歌手能有资格享受medcare吗??!!哈哈,好视频以后要多发啊
XLD 回复 悄悄话 美丽、乐观、优雅!
aklei 回复 悄悄话 博主好年轻,才气横溢!你有这么好的嗓音,当然是可雕之材了。加油!
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 特别喜欢你的文章!
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 'southhill' 的评论 : 看着自己的回复,太单调了。自己都看不下去。
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 '若敏' 的评论 : 跟了你好多文章,一起在这里点赞。
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 'ssjj21' 的评论 : 其实和本人差距蛮大的。
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 : 谢谢晓青!
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 'bashfulx' 的评论 : 拼错了,少了一个‘i’,糟糕。
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 谢谢!亮亮妈妈对音乐剧很熟啊,问好!
南山碧竹 回复 悄悄话 回复 '疏影笑寒' 的评论 : 谢谢来访!
Xitong999 回复 悄悄话 写得真好!喜欢!
老村 回复 悄悄话 赞!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'southhill' 的评论 : +1

智慧,优雅,自信,把生活过得非常精彩的女人!
southhill 回复 悄悄话 漂亮、优雅的碧竹歌也唱得这么好!要向你学习,有一个好的心态。
无法弄 回复 悄悄话 哇,花腔,厉害啊!棒!
想不开1 回复 悄悄话 洒脱
若敏 回复 悄悄话 燕竹姐很美的,歌唱得好,舞跳得好!我还要向你多学习学习!我不会做视频。
ssjj21 回复 悄悄话 给姐姐点个赞,姐姐看着好年轻。
晓青 回复 悄悄话 写得好!唱得也特别棒!
bashfulx 回复 悄悄话 就这个模样,肯定年龄造假提前拿到 Medicare
亮亮妈妈 回复 悄悄话 鼓掌鼓掌!这段歌剧魅影的片段唱得太好了。
疏影笑寒 回复 悄悄话 写得太好了 读后受益多多 谢谢你的分享
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