南山碧竹

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我舒适区的拓展

(2018-07-25 09:22:53) 下一个

接着做读书笔记。

什么是舒适区？就是你觉得是相对安全的，熟悉的，舒适的，感觉到生的能量。超越了舒适区，就会觉得买有把握，觉得费力，觉得危险，感觉到死的能量。说人的最开始的舒适区是子宫，出生后，是妈妈的怀抱，再大一点，就是家。然后可能会逐步扩大。有些人的舒适区，就停滞不前了，有些人还在继续扩大。这个舒适区可以是体力的，能力的，也可以是心理的。

有的人舒适区很大，走到哪里都是四海为家的，什么新鲜事都愿意尝试，不确定性只会给他带来新鲜感和刺激。我觉得自己是一个舒适区天生比较小的人，比较喜欢确定性，不喜欢太冒险。我猜这个和我从小体弱多病有关系，从小比较听话，胆子小。大概潜意识中，只有这样比较容易存活，出圈了，就好像可以闻得到死亡的味道。

“成长的过程，应该是这个舒适区不断扩大的过程。” 我有没有在成长？在哪方面拓展了？我回顾，在我的生命的最近的十年里，我遇到了两件比较大的事，对我有挺大的影响，第一件事是九年前，老游中风偏瘫了。当时的我，就好似五雷轰顶，因为原来的老游和我，就是两个极端，一个强壮经折腾，一个瘦弱病歪歪，你说谁照顾谁？不用开口，一秒钟人家就猜个八九不离十，我也懒得争辩。

当他躺倒时，孩子在读大二，我左右看看，发现自己变成了我们家的高个子，得撑起这个天，没得选择。我也不知道哪来的力气，就死撑啊。连哭都不敢，生怕这一口气散了，就一泻千里不可收拾，再也拾不起个来了。我白天上班，下班直接去医院陪老游，给他做按摩，伺候他生活，早上在医院里洗个澡直接去上班，一口气，就是五个礼拜。医院里都被我这个亚洲妇女感动了，说没见过对老公这么尽心的，居然把病室的另一张床让我睡。我真的累得直糊涂，在医院的parking 楼里，用钥匙按可以听得见自己的车喇叭声，死活找不到车。开车在医院门口，上了路的curb，把车轱辘上的金属环都颠下来了，自己都不知道。还是好心人叫住我，帮我拍上去了才告诉我放心走吧。公司里的项目，一个萝卜一个坑，谁也不能总让着你，该干完的还是得自己干完。真不知道那段日子是怎么熬过来的。幸亏朋友都特别帮忙，让我感到了温暖的支撑。

第二件事，就是三年半前的这场癌症。那份心理上的崩塌，只有癌症患者才能真正体会。这件事在心理上的痛苦挣扎，心绪不宁，身体上的实实在在经历的低潮期，尤其是恢复期的几次反复，让我觉得缩进了一个接近死亡的壳里，离蓬勃的生命离我越来越远，那个状态下，能够平静的接受现实，和病痛和平相处，以一份自然的心态想清楚死亡，都是对自己后来的生活有着非常大的意义。

现在一切都趋于平静了，总体感觉是进步了，发现我比以前更有韧性了，这个韧性是一锤子一锤子打出来的。尼采说，“杀不死你的，会使你更强大。” 感觉自己没有被杀死，反而更强大了，真的是这样，实实在在。

日本设计师山本耀司说： “ 自己 ” 这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解 “ 自己 ” 。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道 “ 自己 ” 是什么，这才是自我。

武志红说，“人与人，人与环境，真是互为镜子。不同的相遇，就是不同的镜子，会照出不同的自己。而与很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞时，才会看到不可思议的自己。” 真的，这些事让我看到了一个让自己惊讶的自我。或者是一个很内核的自我，从来都没有展现出来的自我。或者，自我的一部分，因为没有被杀死，反而强大了。

这让我想起大学毕业的最后一次聚餐，我的一个好朋友，向站在我面前的一个男生发问，问他如果用一个字来形容我是什么？那个男生举着酒杯眯着眼睛，若有所思的说，“弱”。然后反问我的好朋友，对吗？我的好朋友说，“嗯...，那是她的表面，她骨子里比你们谁都强。” 那个男生的回答在我意料之中，但我的好朋友的回答，让我很惊讶，因为当时的我，是同意那个男生的说法的。看来，我早年就是有种子的，所以才会有后来的生长。可惜后来我和我的那个好朋友失去联系了，想必她知道了我现在，她也不会觉得惊讶。

回想，我不会感谢苦难，谁都不喜欢它们。但当它们扑面而来的时候，当你躲也躲不过的时候，你要选准你的态度，你要坚信不被杀死，坚信它们会在时间和空间中的滞留会你身上留下好的东西。有了这个信念，你就有了韧性，有了与狼共舞的那份周旋，知道风雨会过去，阳光会再次灿烂。这里提到的生死，更多的是心理意义上的。因为我也可能复发而走向死亡，但是，只要你还活着，你在任何环境下的一个积极心态，特别影响心情，实际上是你生命质量的一个基石。

我的舒适区，在这十年里大了不少。最重要的一点是我懂得了兵来将挡，水来土掩的沉着。当然，在很多方面还是很脆弱的，不是个铁打的女汉子。但是，不着急，慢慢来。我坚信一点，“成长”这个词是适应各种年龄段的，舒适区是可以扩大的，只要一步步的坚定的往前走。