南山碧竹

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南山碧竹 (热门博主)

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乳癌两年多了

(2017-06-26 11:03:30) 下一个

坐在这里，回想着当年的惶恐，渐渐开始变得遥远了。那种一个人走夜路，一回头一双绿眼睛在暗处盯着你的那种毛骨悚然，渐渐的淡忘了。也不是完全不在意了，一旦身体哪里不舒服，还是会联想，"是不是…?” 但是这种时候越来越少。虽然和其他同期得乳癌的姐妹们比，我的身体上的恢复是比较慢的。但好在也是一直在走上坡路。

偶然翻看着癌友的朋友圈，不尽感慨万分！当年苦兮兮，化疗放疗都快活不出来的姐妹们，有些人现在活得生龙活虎，爬山登高跋涉野营，一天几十公里的走，简直是另一个人啊！一聊起来，说自己时常还得搂着点，不然就彻底回到从前了，好人一个！

年轻的恢复的就是快，身体好的就是恢复的快，感叹着。当然，也有复发的，也有离开人世的。我很知足。至少我还在，还在这里打字，并且不难受。静静的坐在这里，望着窗外六月的艳阳天，心里充满了劫后余生的庆幸。咦？就这么让我逃过来啦？真的啊？怎么现在心情还挺好的？

病，实际上心情最重要。不让它复发，心情也最重要。我信命，呵呵。因此也轻松了不少。既然扭转不了命，那就让老天爷操心去好啦。如果冥冥中一切皆有定数。那就随他去。自己就高高兴兴活自己的。想到过死，但人人都有一死，把事情安排妥了，也就安心了。其实，相对难的一面是怎么活。我觉得自己还算是幸运，没有太受不了的难受。身体极度虚弱的时候，也顾不得思考，只是昏睡，醒来的时候，也是睁眼看看，又睡了。能起来的时候，就尽可能的运动一下，打打坐，站站桩，做做艾灸。再有点力气，就去舞蹈班跟着混，大口大口地喘嘘着，汗像水一样的流淌。大家都有点担心，有点被我吓到了。都问我行不行。我说，没事，我自己知道。真的是在一片反对声中，我渐渐的好起来了。也有累过了的时候，现在承认了。唉，摸着石头过河，总有走歪了的时候。自己永远要探索身体的各种信号是什么意思。摸索经验，让自己有更精准的解读。这不，两年多了，很感谢我的那个舞蹈班，和那些姐妹们。嘻嘻哈哈的，非常快乐，当然也挺艰苦的。这是由于这份艰苦，这份心理上非常轻松的艰苦，让我身体恢复到今天的样子。July 7th, 我们班还要去参加这里每年夏天的拉丁舞比赛中的formation team的比赛。大家都摩拳擦掌的。在加课练习中。非常的单纯，非常的快乐。自己要去找到适合自己的快乐。太阳也许有些是照不到的地方，没关系，自己跑过去，对准太阳：）这就是生命中的创造，生命中的智慧。

这就是我的体会。如果能单纯而有积极的去生活，不要太累，这应该是我能达到的最好。老天爷也许给我划定了一个圈，如果我只能在这个圈里，那就在这个圈里争取最好。我觉得积极而单纯的生活就是秘籍，是路径。

在同样的，或者说类似的客观条件下，人可以活出完全不同的滋味。前几天我看到一个同龄人写的文章，非常沮丧，讲了这个年龄很多很多的不如意和尴尬之处。我乐了，每个年龄段都有其不如意的地方，局限的地方，但也有这个阶段非常有优势的地方。那就高高兴兴的按自己的优势去过，果子挑甜的吃。人的幸福感，说到底，还是心理层面的。

儿子的脚伤了，这几天活动很不方便，爸爸幸灾乐祸地说，这回体会一把你爸爸有多不方便了吧？你还有两只手好好的呢！他说对对对，结果昨晚打电话说，祸不单行，做饭又不小心把一只手烫了，他说，这回真的和爸爸一样了：）我们说去看看他，他说别了，我们三个人走在路上，一定是一个景，爸爸儿子都是瘸瘸拐拐的，把我给乐的，你是哪边，和爸爸一顺，还是对称的：）

我觉得我如果残疾了，不会有老游那样乐观的。所以，还挺佩服他的。儿子看来也不是多愁善感的人。我呢，年轻时候是很多愁善感的，现在进步啦，好多了。不去想坏事情，总是觉得多想了它就会来找你。人，生死有命的，愁也是一天，乐也是一天。这也算是一种修为吧。“人生哪能多如意，万事只求半称心”。常常用“半称心”来宽慰自己。得癌在心理上也是一种历练。现在越来越死猪，开水之流的都已经是小菜啦。

身体好的时候真舒服，从里到外的安逸和清凉！

祝所有到这里看我的朋友夏安！

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阅读 () ┆ 评论 (46)

土狼 2023-04-17 16:48:17 回复悄悄话愿你健康，完全康复！

WOT 2017-11-28 09:23:20 回复悄悄话 Talking about this subject is a difficult thing, but not talking about is a constant anxiety to me. My mother had breast cancer two years ago, and the decision made was to have an operation, I trusted the decision because my brother and sister in law are doctors (specialists). The operation was successful, and recovery is smooth.
It's hard to find the reason why had it in the first place as parents are high ranking officials and living condition is very good. I guess original poster the thinking is rational, i.e. "病，实际上心情最重要" (my sister was going through divorce in states 2 years ago). So the best gift to give is to have parents, families and every body in the happiness, which is more important than we would perceive.

AmeriOrchid 2017-08-28 14:37:01 回复悄悄话請問可以加我的微信號入您的乳腺癌友群嗎：微信號： AmeriOrchid

多謝您！

AmeriOrchid 2017-08-28 14:33:00 回复悄悄话碧竹姐姐，每次读你的文字，心安神寧又寓意深刻！真好！

wormworm 2017-08-18 17:09:37 回复悄悄话很多时候都是心理压力把人压垮的。战略上蔑视、战术上重视，就不会有大问题。这篇文章供参考：

身边真实鸡汤：癌症幸存者严教授
http://blog.wenxuecity.com/myblog/63924/201706/21768.html

雪绒花飘 2017-07-11 14:40:10 回复悄悄话非常乐观的美女，尽人事，听天命，愿你快乐过好每一天。

吃出健康 2017-06-28 10:44:21 回复悄悄话祝健康快乐永远与你为伴！

亮亮妈妈 2017-06-27 13:31:12 回复悄悄话记得那时候经常跟读你的博文。一晃两年了。身体像好的方向发展就是最大的成绩。祝贺，祝贺。

林依 2017-06-27 12:30:56 回复悄悄话多保重！会越来越好的！

littlecat8 2017-06-27 09:45:05 回复悄悄话病从口入，建议你好好排除生活中的坏东西，特别是饮食。排除了坏东西，疾病会停止发展的。但是，如果你光注重医院的治疗，而不去排除致病因素，那会非常危险。

下面是我这几年关于坏东西的笔记，建议结合你自己的生活反思。

重点是：排除转基因（油，酱油，糖等），排除重金属（铝箔纸，不锈钢等），硫磺添加剂（中药，干货，果脯等），氢化油（常见于coffee cream，甜点，油炸食品等），注意面粉制品，具体请参考下面:

（1）如果你家的食用油是大豆油，菜油，玉米油等转基因食用油 (这些油同时是用化学萃取法得到的，目的是为了最大化出油率)，建议你换成橄榄油，花生油等传统压榨的食用油

（2）如果你在用Kikkoman（万字牌）或万家香等转基因酱油，建议你换成珠江桥牌或李锦记，或有机的酱油，请参考

http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201411/26353.html

（3）如果你喜欢吃甜的，比如巧克力，蛋糕，糖等，也要注意了，大概一半的美国白糖都是转基因的，请参考我的调查报告http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201509/10749.html

（4）避免用味精，美国的味精Aji-No-Moto 也很可能是转基因玉米发酵的

（5）尽量避免含有添加剂的食盐，而选取天然的海盐和岩盐。常见的添加剂是碘 (iodide) 和防粘结剂 (anticaking agent)。目前，市场上很多的食盐都加了碘，目的给缺碘的人补充碘以防止大脖子病。不过呢，一个迹象表明加碘的食盐不是个好东西，那就是，碘盐如果用来腌咸菜的话，菜会发黑腐烂。所以说，正常的人要补充碘，多吃一点含碘高的天然食物，比如海带等，没必要吃这种化学碘。

（6）避免加工和罐装袋装食物。这一块转基因和化学品添加剂真是防不胜防，比如台湾的豆腐乳基本上是转基因的，所有含有油和糖的加工食物基本上也是转基因的。实在要吃，买organic或non-gmo标志的。

（7）尽量避免在外边吃，外边吃基本上不可避免坏东西，比如餐馆基本上用转基因的油和酱油。我接连几次在外边吃，我的身体就受不了，相信这不是个例，因为我身边很多人有同感。

(8) 关于牛奶，尽量避免均质 (homogenized), 超高温 (ultra-pasteurized)的牛奶。最好的牛奶是未经加工或者简单的加热杀菌的牛奶，也就是，grass-fed， non-homogenized, and (pasteurized) 的牛奶，如果找不到，就不要喝了，北美的牛奶问题多多。

(9) 尽量排除生活中的重金属，比如铝箔纸和不锈钢锅，建议换成铁制和陶制的的锅，请参考

http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201611/1535105.html

http://bbs.wenxuecity.com/health/677157.html

（10）尽量避免被硫磺熏蒸的干货和含有硫添加剂（sulfite）的食物。请参考

http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201610/1429245.html

(11) 避免含有氢化油的食物，氢化油是心脏病的元凶，常见于coffee cream，甜点，油炸食品。请参考

http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201412/5550.html

(12) 面粉和面制品问题非常多。当今流行的Gluten-free diet 其背后的动机就是为了避免面制品。请参考我的调查报告来选择好的面粉和面制品。

http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201701/23423.html

（13）日常饮食生活中，要避免发酵和腌制类的海鲜，比如虾油，鱼露，咸鱼等要避免，这些食物对肝伤害特别大！中国南方和越南的肝病普遍性就是这些玩艺引起的。

（14）建议避免瓶装的纯净水（purified water），纯净水是是用蒸馏技术或者反渗透技术（reverse osmosis）高度提纯的水，这种水因为口感不好厂家又不得不人工添加矿物质。你会看见瓶装的purified water经常标出为了口感，又人为地加入minerals云云。这种水长期喝会造成体内矿物质流失。所以建议避免，以天然的矿泉水取而代之，虽然价格贵一点，但是你的健康无价。最好的是自己烧白开水喝。

我的list不一定是完全的，自己还要多多观察自己生活，多多留心，以天然的东西为准绳，排除转基因和化学品。

得病肯定有坏东西的，而且，排除掉坏东西，疾病会停止发展，身体因本身具有自愈力而开始恢复正常。

南山碧竹 2017-06-27 08:47:24 回复悄悄话再次一并谢谢来此阅读和留言的朋友！你们的好意和祝福我都收下来。从这次得乳癌的这几年，在这里得到了很多的祝福。相信这些祝福都是管用的，真的！谢谢陪我走过来的文学城的朋友们。虽然我们不曾见面，但我却在这里得到了很多的温暖和支持！再次谢谢耐心听我嘚嘚的朋友们：）