今天周日没什么事，拖着酸胀的腿出去走走 先去了REI,很多人抱怨REI从一个卖Gear的店变成了现在的卖衣服的店，平时有时候店里非常冷清，今天店里人还挺多的，添了双Smartwool的有cushion跑步袜子。 接下来没地方去，就开进了mall,我们已经至少大半年没来这里了，现在呆在家里不出门也一样能把东西买回来，先去lululemon,想买顶蓝色的跑步帽子，店里没有合适的，出门就去了[阅读全文]
博文
(2024-11-17 17:56:51)
今天周日没什么事，拖着酸胀的腿出去走走 先去了REI,很多人抱怨REI从一个卖Gear的店变成了现在的卖衣服的店，平时有时候店里非常冷清，今天店里人还挺多的，添了双Smartwool的有cushion跑步袜子。 接下来没地方去，就开进了mall,我们已经至少大半年没来这里了，现在呆在家里不出门也一样能把东西买回来，先去lululemon,想买顶蓝色的跑步帽子，店里没有合适的，出门就去了[阅读全文]
(2024-11-16 13:47:38)
今天一早完成大熊半马，一度以为完成不了，但是也没退路，最后跑完时间比去年多了快二分钟，一小时46分不到一点，记下流水帐总结一下。
这次跑的比去年的艰难很多，主要原因是训练比较少，针对性训练更少。下坡只跑过二次，每次只有三英里，所以过了了三英里后马上觉得不习惯了。
二是状态不好，周一开始休息，周四开始肚子胀气。不知道是不是豆制品还是卷[阅读全文]
(2024-11-13 23:10:43)
上周三四刮大风，跑步停了二天，然后周五到周日每天跑了六英里，这个礼拜开始休息，周六一早有个大熊半马。
跑步作为锻炼身体的一种方式，是一种比较简单效率比较高的方式，我们这里除了刮大风的日子，基本上每天都可以出去路跑，比起其他运动省下不少时间，今年本来并不想去跑什么race，可是去年11月跑完后不久就是黑五，脑袋一热在revel网站上买了400块giftcard，[阅读全文]
(2024-11-06 22:23:01)
这几天都挺忙碌，昨天选举日，下午听一个二小时会结束后已经过了六点了，因为这个没时间做饭，好在娃爸回来后接送老二并做了饭，吃完饭后出门家附近走了一圈，夏时制结束后天黑得很早，外面街上没有碰见一个人或狗狗，选举日与众不同地安静。
晚上不想去关注新闻，早早睡了，凌晨被窗外的巨大风声吵醒，刮这么大的风早上出门跑步的计划肯定不可行了，于是马[阅读全文]
(2024-10-24 15:21:08)
最近凉快下来了，后院的花又开始此起彼伏的开放了，每天去后院都会有惊喜，爬藤的和树月季开的就让他们呆在上面，其他的挑一点喜欢的剪些回家。这样家里桌上和后院都有花看。 想在亚马逊上买缓释肥，突然发现不送我们家的地址，我知道有的农药杀虫剂是因为每个洲的规定不同，网上看见的并不是所有州都允许的，可是同样的肥料在附近的HD和Lowe&[阅读全文]
(2024-10-20 19:38:30)
这个周末不是那么按部就班，周五晚上开车出去接老大回家，为了躲开下班高峰期，快八点开车出门，刚开上高速不久觉得时间已经很久了，可是看里程只开了一点点，打开音乐听上才习惯。周六下午老大要去同学家，接送共两次，第二次接回来到家十点半，平时早睡的生活规律被打乱，这两天都是过了12:00am才睡着，今天是周日，早晨闹钟响了根本起不来，于是意志薄弱一下[阅读全文]
(2024-10-17 12:04:54)
断断续续的跑步已经有十年多了，跑步不是我喜欢或擅长的运动，大学里800米是头疼的项目，每次考试都是跑得死去活来地在体育老师和同学的不断加油鼓励声中，掐着4:04的及格线过的，当然这个项目老大难女童鞋有好几个，我只是其中之一。
跑步的motivation对我来说第一是减重，第二是保持身材，节约买大号衣服的钱，更确切地说就是不让买的衣服达到穿不下的境地，衣[阅读全文]
(2024-10-15 19:14:16)
小的时候家里的人都会看点戏曲，记得我爸爱看京剧，我娘爱看越剧绍兴戏，我外婆爱看沪剧和越剧，听我娘说她小时候常跟着她奶奶去剧院看绍兴戏，因此迷上了徐玉兰王文娟，曾经也追过星。我那时候因为我娘我外婆的关系在电视上看得最多的就是越剧，特别是红楼梦，当时很不理解这个宝玉为什么放着好好的宝钗不取，偏偏哭天哭地要去娶那个愁眉苦脸的林黛玉。
上[阅读全文]
(2024-10-05 20:08:50)
猫妹是只猫，此话怎讲？猫妹是家里唯一的一个性格象猫的猫咪。首先她很含蓄，从不和人过份亲呢起腻，揣着一点自己的小心眼，守着自己的一亩三分地，从来不向我们掏心掏肺的敞开自己。 猫妹身体敏捷，擅长抓苍蝇，说起抓苍蝇，在我们家并不是所有的猫咪对飞舞的苍蝇有反应，在我家我发现爱吃生肉的猫咪才对苍蝇有反应，猫大和柯达不吃生肉，对嗡嗡嗡的苍蝇一[阅读全文]
(2024-10-04 10:37:42)
Zwilling的南瓜锅以前出过四个颜色的品种，南瓜黄，basil绿，白色和黑色，每个都是黄铜色把手，我之前买过南瓜黄和basil绿，之后一阶段Zwilling只出南瓜黄色,其他的颜色都没有了，把南瓜锅这份的市场让给了Lecreuset,Lecreuset新出了不同颜色不同高度的南瓜锅。 前年重新出了白色的南瓜锅，和以前的区别是南瓜锅上的把手变成了不锈钢把手，之前的黄把手用后容易有一点点生誘[阅读全文]
