和睡眠斗争了小半辈子，最后半截子入土了，还在琢磨怎么才能睡好觉。有时不得不采取下策：吃安眠药，可是不能解决根本问题。多少专家的建议都采用过，无非是白天多运动、按时睡按时起、调整室内温度、保持室内黑暗、睡觉前要做什么、不要做什么、听ambientsound等等。海军陆战队的入睡法也试过，老祖宗的风水也用上了，头朝南、头朝北；一位佛教朋友叫我睡不着时[阅读全文]
寻牛斋
宠辱不惊，看庭前花开花落
博文
(2025-05-11 19:05:09)
和睡眠斗争了小半辈子，最后半截子入土了，还在琢磨怎么才能睡好觉。有时不得不采取下策：吃安眠药，可是不能解决根本问题。多少专家的建议都采用过，无非是白天多运动、按时睡按时起、调整室内温度、保持室内黑暗、睡觉前要做什么、不要做什么、听ambientsound等等。海军陆战队的入睡法也试过，老祖宗的风水也用上了，头朝南、头朝北；一位佛教朋友叫我睡不着时[阅读全文]
(2025-05-08 07:24:41)
华府每年有一个“大使馆日”，170多个国家的大使馆轮番对外开放，供民众参观，吸引成千上万的居民。使馆内除了展示本国文化，有的还提娱乐、饮料食品、艺术品和纪念品等。今年有60多个大使馆开放，分布在麻州大道使馆区的比较多，其他的远一点，比较分散。很多人都去华府的旅游中心拿一本“护照”，进入大使馆后盖一个“签证”。今年第一次去凑[阅读全文]
(2025-05-04 07:33:22)
在一篇回忆文章中，山东大学教授孟祥才记述了一位老海归，写得非常有趣，特别是打呼噜一段，分享如下：资料室从事翻译的老先生中，有一个最活跃的人物叫黄巨兴。他留学于美国的科罗拉多大学，对自己的英语水平自视甚高。但据知情人讲，他的水平一般。1970年传出毛主席的话“认真学习马列，识别陈伯达一类假马克思主义政治骗子”。元史研究室的一个同事调[阅读全文]
(2025-04-30 07:21:56)
几个月的冬季过去了，农贸市场又开了。提着口袋步行到了农贸市场，又看到了卖面包的小伙子，还是在老地方。每次去都会买他的面包，又新鲜又好吃。他的生意总是那么好，这次去晚了，摊位都快空了。初春的鲜花是那么吸引人，各种花卉，鲜艳夺目。自己从来没有在农贸市场买过花，一来因为是走着去的，有二十五分钟的路，提不动；二来价钱确实有点贵。几家农场的[阅读全文]
(2025-04-27 12:06:33)
相信很多人都看过这位中国年轻人的视频。他模仿川普，惟妙惟肖，最近一两个月在中国网络火爆，成为网红，连美国人看了都赞不绝口。 美国有不少演员都模仿川普，但都带政治讽刺意味。这个年轻人在讽刺之中，更偏重宣传自己的家乡重庆，借助川普的身影，推广中国文化，深受国人喜爱。 他的英文名字叫Ryan，网名是“瑞哥”。他自学英文，从来没来过美[阅读全文]
(2025-04-23 07:40:50)
在美国认识了老Z，他是改革开放后最早一批留美学生，在一所长青藤大学攻读土木工程。1982年拿到博士学位后，得到组织上同意，继续读博士后。1983年妻子来陪读，老Z萌生了不回国的想法。那个时候的党员还比较正派，是非分明，知道不回国是错误的，必须找一个名正言顺的借口，才能心安理得地在美国住下去。读博士后的人都不是书呆子，老Z开始规划自己的未来。他先凭[阅读全文]
(2025-04-19 06:18:59)
伴随50年代的留学生回国浪潮，一些国名党外交官也起义回国。如果他们在海外也上过学读过书，回国都是按留学生待遇接待。下面介绍几位：张雄武，旧金山领事，获旧金山大学国际关系学士学位，1953年回国，任北京外贸学院西班牙语教师；
郭圣铭，新奥尔良副领事，于杜伦大学攻读历史，1950年与妻子和两个孩子回国，任华东师大历史系教师；
周小松，在旧金山领事[阅读全文]
(2025-04-15 07:33:17)
七年以前开始写博客，基本上有两个内容，其一是老海归的小故事。挖掘老海归的小故事是我的爱好，已经有20多年了。后来决定写成博客，与世人分享。其二是天南海北，想到哪儿写到哪儿-往事回忆、生活琐事、有感时局、读书笔记等等。经常感到笔下无力，表达不出想要表达的内容，这只能怪自己文学修养差。常常提笔忘字，幸亏可以敲键盘，想写的字还能打出来，会不[阅读全文]
(2025-04-11 13:22:16)
美国乔治亚理工学院最近在研究音乐的心理治疗作用。患抑郁症的病人，听到以前生活愉快时候的音乐，大脑会发生联想，心情会改变。这个学校希望能研究出一套系统性的音乐治疗方法，为抑郁症患者解除痛苦。假如我患上了抑郁症，应该听哪些音乐呢？儿童时代有过一段所谓“蜜罐里长大”的“幸福生活”，除了“荡起双桨”，有几首电影插曲也能引起[阅读全文]
(2025-04-08 07:29:01)
老海归中一同回国的夫妻有大约240对。不少是留学期间相识的，回国前结婚，如杨嘉墀和徐斐，杨立铭和夏培肃。肖伦和肖蓉春回国前宣布为夫妻，回国后才正式结婚。有的情侣留学期间没有结婚，回国后才结婚，如林祝恒和陈国凤，朱光亚和许慧君。有几对老海归，回国后经人介绍相识，结婚成家，如唐有祺和张丽珠，余国琮和梁曼娟。今天讲一对老海归夫妻，回国后无人[阅读全文]
