天方夜谭
所思所想
博文
(2026-02-07 21:23:26)
不动脑子的人最容易被AI“操控”或“驯化”，原因可以拆成几个层次：1??决策外包 习惯依赖AI做决定的人，会慢慢把自己的判断力“闲置”。 例如： 让AI选股票、选新闻、甚至选伴侣 只照AI推荐去行动 久而久之，思考习惯退化，连判断真伪都靠算法，别人就能很容易影响你的行为。 2??情绪操纵更容易 AI和算法擅长预测人的情绪触点。 不思考[阅读全文]
(2026-02-06 07:00:33)
“keepastiffupperlip”是一句英国的习语（idiom）。
它源自英国文化，意思是：在困难、痛苦或压力下保持冷静、克制情绪，不轻易流露软弱。
这句话和传统的“英式克制”“绅士风度”联系很深，常用来形容英国人面对逆境时那种不动声色、默默承受的态度。
早期英国人认为哭泣或情绪失控会让上嘴唇颤抖，“stiffupperlip”就是“让上嘴唇保[阅读全文]
(2026-02-03 19:37:47)
负重走路的好处在合理范围内，负重走路（背包、负重背心等）对身体是有益的：1??提升下肢和核心力量 大腿、臀部、小腿、核心都会参与 比普通走路更“练人”，但又没跑步那么冲击大2??增强骨密度 对预防骨质疏松有帮助（尤其是中老年人）3??心肺消耗更高 同样走30分钟，负重更费能量 对减脂、体能提升都更友好4??改善姿态与稳定性 合理负重能强化身体的稳定控制[阅读全文]
(2026-02-03 19:36:16)
这事儿其实很典型的“立场冲突+情绪升级”，不完全是包真假本身的问题。我帮你拆一下这里面几层逻辑，你看哪一层更戳你1??指出“是假的”这件事，本身对不对？如果只从事实层面说：有人展示物品→另一个人指出可能是假的
这在逻辑上并没有天然的错误。但问题在于——论坛不是鉴定会，而是社交场。2??为什么会被解读成“羞辱”？因为在[阅读全文]
这在逻辑上并没有天然的错误。但问题在于——论坛不是鉴定会，而是社交场。2??为什么会被解读成“羞辱”？因为在[阅读全文]
(2026-01-23 11:20:11)
只吃Citracal（柠檬酸钙）补钙，不喝牛奶，是可以对osteopenia有积极作用的——主要是缓解骨密度进一步下降、起到骨保护作用，这在临床研究中可以观察到。
????但单靠它很少会让骨密度大幅反弹或显著改善，尤其如果没有配合维生素D、运动等其他干预。
牛奶和Citracal在补钙上的差别：
方面
牛奶
Citracal（柠檬酸钙）
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(2026-01-23 11:18:25)
堵塞毛孔食物：milk,bran,taro
属于“粗粮易闭口体质”，不是错觉。
牛奶：偏激素/IGF-1通路
芋头：偏血糖/胰岛素波动
喝奶容易爆痘→可以试试停牛奶2–3周观察
吃芋头、甜食、精制主食后皮肤差→控量+搭配蛋白/纤维
三者都不是“直接堵毛孔”，只是通向同一个结果的不同路。
食物
更可能的机制
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(2026-01-23 11:15:53)
这个问题涉及政治立场、时间跨度、个人经历等多层面。答案不会单一，因为美国民众的态度非常分化，但我们可以分几类来看。
1.仍然坚定支持川普的人
特征：可能对川普的经济政策、保守派司法任命、移民政策、或“美国优先”理念仍然认同。
心理动机：
感觉川普代表了对抗“华盛顿体制”的力量。
对民主党或现任政府的不满更强烈。
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(2026-01-18 19:11:02)
上个周末和家人视频通话时，我举哑铃给他们看，为了迁就镜头，我举哑铃时一直扭头看着镜头，举完后感觉很累，没想到把肌肉拉伤了。 第二第三天感觉越来越累，第三天还干了两个多小时用臂力的活，之后右上臂和肩越来越酸痛，好像打了covid疫苗那样；而且蔓延到胸以上的整个上身都觉得很累，呼吸都开始沉重了，好像得了covid初期的感觉，只好坐着苟延残喘。 [阅读全文]
(2025-11-04 22:45:42)
(2025-11-04 15:34:53)
鸡腿先扒皮 做鸡腿汤，加山药和莲藕一起煲，扯下鸡腿肉冰冻起来。 香菜鸡肉碎 kingsalmon蒸出来的鱼油 香菇拌饭 蒸蛋
水煮蛋 蒜炒Brusselsprouts做法看看我做的蒜炒Brusselsprouts是不是很有烟火气？ 买的猪肉粽子 [阅读全文]
