“RUOK行动”关注些什么？

 

澳洲有个特别的日子，叫做“RU OK？”日。原来这个九月份的行动日，人们在相遇时，或者在电话里，在各种网络社交平台，以及在传媒节目里都会听到一句“RU OK？”。RU OK英文的全文是Are You OK？中文是“你还好吗？”。这是一句简单的问候语，就是提醒民众经常对身边的人问候一句，不要忘记身边那些在生活有艰难坎坷的人。 

 

从疫情前后，到现在的通胀煎熬，每个家庭的每个人都充满挣扎，大家都非常不容易，所以“RU OK？”的活动，并不是只是九月份的那个RUOK节日才提出来，平时经常重提，成为ANY Day的关爱。这个行动日也特别呼吁那些日子过得还不错的人，为周围的人提供多一点的问候，多一点的支持。

 

常态化的口号

 

“RU OK？”活动是由一位叫加文·拉金（Gavin Larkin）的澳洲人，于2009年成立的澳洲非营利性自杀预防机构提出来的。这个机构围绕着口号“RU OK？”（你还好吗？），并倡导人们与他人进行对话。该组织有专门的“RU OK？”标记，该活动日定于每年9月的第二个星期四举行，旨在鼓励大家与情绪不稳定的人保持联系，解决社会孤独，并提高社区凝聚力。至今这项活动得到预防自杀和精神疾病的专家，以及政府部门，企业负责人，教师，大学，学生、社区团体和教会大力配合，在主流社会的知名度相当高，也起到一定的果效。  

根据澳洲政府于2024年发布的国家自杀预防战略草案，澳洲目前的自杀率被认为“高得令人无法接受”，平均每天约有9人因自杀而失去生命。 这意味着每年约有3,285人死于自杀。然而，关于自杀未遂的数据并未在该草案中详细列出。

在维多利亚州，2024年截至11月，共记录了719起自杀事件，其中超过70%为男性。此外，85岁以上男性的自杀率是全国平均水平的三倍以上。 自杀的主要原因涉及多种社会和经济因素，包括住房问题、失业、家庭暴力和经济不安全等。 在老年男性中，孤独、身体健康问题和缺乏社会支持被认为是主要的促成因素。 

加文·拉金（Gavin Larkin）的父亲巴里·拉金（Barry Larkin）于1996年因自杀去世。后来，当加文·拉金（Gavin Larkin）患上抑郁症并担心自己的心理健康时，他在Landmark Worldwide修完了一门课程。从这门课程中，他选择完成一个有关预防自杀的项目来纪念他的父亲，以创建一个全国性的行动日，并且联系那些可能遇到困难的人。创始人加文·拉金（Gavin Larkin）两年后于2011年死于淋巴癌，他15岁的儿子也诊断出患有脑癌，不久也病逝，但他的家人一直在推动这项运动。

澳洲很多著名影视明星和体育明星，社会名流都一直倡导和支持这项社会关爱活动。政府每年也会拨款支援三条24小时的自杀热线和心理咨询热线。疫情期间，这项活动更富有现实意义，拯救无数在疫情中备受挣扎的澳洲居民、海外学生和因为疫情被困在澳洲的人，以及那些因疫情失去经济来源的人。

现在“RU OK？”的关爱活动不仅仅局限于每年的这一天，通过这种关爱活动，扩展到澳洲各个社区和群体，乃至向世界各地推广开来，他们还有一个网站，专门培训志愿者做此类的关爱工作。所以对认识和不认识的人说一句“RU OK？”，问候一声“你没事吧？”。要是可能，提供一些必要的援助，这有着特别的意义。   

 

四步走：问候，聆听，行动，回访

 

[水星98]

RUOK发音是什么？很想知道。是不是念 Are you okey?