边界感

常常看到网上有人指责他/她人没有边界感。

什么是边界感呢？边界感是一种无形的自我感受的人与人之间的界限，它界定了个人所属的私人空间和愿意与他/她人分享的空间，也就是我们的内核或隐私。我们个人的界限是我们在人际关系中为自己设定的，界限内属于个人的，不希望他/她人干涉的领域，这也是为什么当他/她人在没有得到允许的情况下刺破自己的边界时，自己会有种被侵犯，没得到尊重的感受。

对于不同的人来说，由于生活经历，文化，认知的不同，自我边界的理解和认知也会很不同。那么，由于这种由生活经历，文化，认知的不同而各自设定的无形界限的差异而造成矛盾就会时常发生，甚至不可避免。

最常见的例子就是从大家庭中走过来的老一辈华人和现如今开启的小家庭模式的年轻一代的差异。从大家庭中走过来的老一辈华人大多还带着大家庭的生活方式和观念，在他/她们的意识里，我或我们所包含的范围是不一样的，因此自我定义的责任，义务，以及个人隐私所包涵的范围也很不一样。对这部分的老人来说，儿媳也是自己大家庭的一份子，以对待大家庭一员的方式对待儿媳或要求儿媳（诸如个人隐私，私人空间，个体在家庭中的义务和责任等），对这部分老年人来说即合理，也和规范，因为她们就是这样被对待，逐渐适应和接受的。而新一代的女性，特别是年轻就远离家人，独自闯世界的女性往往更注重自己的独立空间和自主权。难免，当有着对家庭成员各个体有着不同边界定义的人生活在同一个屋檐下时会产生各种矛盾。这类矛盾不仅表现在家庭，工作中，也表现在各种人事关系中，包括社交媒体上。当然，这也不排除部分人处于种种原因为了挑战他/她人而人为的无视他/她人边界而产生的矛盾。

无论是由于生活经历，文化，认知的不同，造成的对边界的理解和认知不同而产生的矛盾，还是由于他/她人的无视而造成的矛盾，首先我们要做和能做的就是很清晰，直接的表达出自己的感受，让对方了解和明白自己的边界。有时，这样做难免会让事情转向自己不愿意面对的境况，例如，难堪，被指责，如果双方沟通不良，甚至会造成矛盾升级。因此，面对这类情况，我们都在做选择，选择自认为对自己利大于弊的方式，而利大于弊的方法包括短期的利弊和长期的利弊衡量。

有人害怕，担心正面冲突（就类似于害怕对他/她人说“No”）而选择不直接表达自己被侵犯，没得到尊重的感受，变相地允许他人刺破和侵犯自己的边界。这样做，暂时避免了当时的可能冲突和矛盾。选择不直接表达的人寄希望通过自己的不满，不合作等间接，被动的行为来表达自己的抗议以此达到让他/她人认识到“你触碰了我的边界！”的呐喊。而这种无声的呐喊不仅会带给自己更多的无助，无奈感，往往还会带来潜在的，以及长期的矛盾冲突 （取决于被抗议者对其行为动机的理解）。

在感受到自己的私人边界被侵犯的时候，

1. 直接，诚实，明确的向对方表达自己的想法和感受。为了避免在表达自己的感受时造成不必要的误解，进而产生矛盾，避免选用攻击他/她人的语言。

2. 人的情绪常常会受到自身的状况和环境的影响，进而会影响对他/她人冒犯自己边界的容忍程度，换句话说，造成边界的模糊。理性的维护自身边界的一致性以避免给他/她人造成边界的模糊。

3. 改变他/她人的习性还需要时间，持续，一致地维护自己的边界。

以此，逐渐地，对方就会了解，并形成对我们的“边界感”了。