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运动、呼吸、艾炙、中药
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欣喜不断地跑完第一年

(2024-10-07 10:26:24) 下一个

今天, 以超慢跑3×1 mile 的方式, 纪念跑完一周年. 那是一种毫不费力地跑, 感觉到可以无休无止地跑下去.

 

之后的岁月, 跑步的方式大概会随季节而变化.

秋天跟快, 冬天跑慢, 春天跑长, 夏天休息.

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