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为了速跑训练, 买了一个stopwatch

(2024-09-02 08:50:26) 下一个

慢跑10分钟后, 每一个动作练习20秒.

测量时间比其它的更容易更方便.

 

在single leg hopping 中, 体会到蹬地的感觉, 这个感觉, 我一直在跑步中想找到.

 

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