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运动、呼吸、艾炙、中药
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间隙慢跑10k

(2023-11-27 09:55:58) 下一个

 

完成计划, 正三圈, 反三圈, 每圈暂停一次, 做拉伸, 简单的关节活动, 一次加油站休息

 

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