养生保健很简单，6种保健中药汤各显神通~

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。

八珍汤

配方：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药熟地黄甘草炙，各一两（各30g）

功效：和血养血补血、健脾益气。八珍汤为益气养血的基本方剂，主治气血两虚证，是由四物汤和四君子汤两个方剂相合而成。

四物汤是由熟地、当归、川芎、白芍四味养血的药物组成，专治血虚证。四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草四味补中益气的药物组成。

清补凉

配方： 淮山﹐洋意米﹐生芡实﹐白莲子﹐百合﹐玉竹﹐元肉。

功效：清补凉具有很好的健脾益气的功效，同时清热润肺，家庭汤水，老幼咸宜，体弱虚火上升者尤其适合党参能够补中益气，健脾益肺。

用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。临床常用的补气药，功能补脾益肺，效近人参而为较弱，适用于各种气虚不足者。

抗流感茶

配方： 荆芥﹐川芎﹐苏叶﹐防风﹐北芪﹐广皮﹐薄荷﹐茯苓﹐炙草﹐川朴﹐党参。

功效：流感茶，祛暑清热，解表化湿。用于暑热感冒，发热恶寒，头痛体倦，食欲不振，胸闷呕恶，舌苔白腻。

生化汤

配方：  当归﹐川芎﹐甘草﹐红花﹐桃仁﹐香附﹐黑薑 ﹐益母草。

功效：补血养血、祛淤、温经止痛。

生化汤主要作用可以养血、祛淤、温经止痛，用于治疗血虚寒凝或者淤血阻滞导致的产后恶露不净、小腹冷痛，像产后子宫恢复不良或者产后宫缩疼痛、胎盘残留等属于产后血虚寒凝、瘀血内阻证的患者都可以使用

菊花明目茶

配方：  杞子﹐菊花﹐青箱子。

功效：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

风湿骨痛茶

配方：  骨碎补﹐鸡血藤﹐淫羊﹐威灵仙﹐延胡索﹐杜仲﹐桑寄生﹐川木瓜﹐独活﹐甘草。

功效：祛风湿，散寒邪、活血化淤、消肿止痛、舒筋通络、清热化湿、养胃健脾、补肾壮骨、益气养血、扶正养阴、增强人体抗病能力和免疫力。

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