个人资料
正文

午饭

(2024-09-28 13:23:00) 下一个

昨天的肘子,加白菜、豆腐,炖。

糙米饭。

我还是不喜欢糙米饭,太硬。十几年前刚知道血糖知识时,

曾经糙米白米做米饭,后来就觉得不好吃,就没再坚持。

因为我觉得糙米里面的淀粉还在,只不过外皮这些延缓升糖速度。

后来我都是做白米饭,买口感q弹的,少吃。

最近因为血糖话题重回生活,才又买了一袋糙米。

领导没在家这些日子,我就做过一次糙米紫米饭。

买了一包小米煎饼,每次半张,还剩一张半。

以往我就喜欢这样的白菜肉汤泡饭,烫饭,现在也知道要干湿分离。

今天放开一顿。

 

 

 

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (2)
评论
烹小闲 回复 悄悄话 白米饭确实太升糖了,以后我也多做些豆子饭。
让理想飞 回复 悄悄话 我已经很多年不吃白米饭了。我都是吃N宝杂粮饭,把各种豆子,杂粮泡一夜,用instant pot做一锅。吃一阵就习惯了。除了排气比较多也没什么不舒服。我现在觉得白米饭好甜
登录后才可评论.