哪些因素會誘發腦中風？該做好這5件事前預防措施！

中風在天氣寒冷的時候極容易發病，雖然目前天氣開始回暖，但是早晚還是存在溫差，不合適的衣物增減都有可能誘使發病，所以如果您的家中有患中風疾病的年長者，建議閲讀本文，對腦中風這一疾病做一個系統性的瞭解。

【中風】又被稱爲【腦中風】，屬於腦血管疾病，像急性腦梗死、腦出血、短暫性腦缺血等都屬於腦中風。一旦患者得了中風，會有表現為單側肢體無力或感覺身體麻木、口齒不清；嚴重的中風患者會出現不同程度的意識障礙，甚至出現肢體癱瘓的症狀。

由於【中風】有“四高”的特點：致殘率高、發病率高、死亡率高、復發率高，所以老年人及其家人一定要特別注意觀察生活中的小細節，發現有特異症狀后及時就醫診斷！

如何發現中風隱患呢？

• 口眼歪斜、口齒不清；
• 一側肢體無力或者發掘身體不聼使喚，出現走路不穩的情況；
• 劇烈頭疼、噁心嘔吐；
• 意識障礙，神志不清；

導致中風發生的原因是什麽呢？

從現代醫學的角度出發，誘發【中風】的因素很多，例如遺傳因素、年紀的增長、其他慢性疾病（高血壓、糖尿病、高血脂等）、不良生活習慣（長期抽烟喝酒、久坐、缺乏運動、長期性的或者習慣性的精神緊張等）。其中，高血壓和動脈粥樣硬化是導致腦中風的最主要和最常見的原因。

從中醫的角度來分析【中風】發生的原因，則是因爲患者的心火旺盛、氣血不足：

• 心火過盛：面紅耳赤、口乾喉躁、心煩意亂、小便赤色；
• 氣血不足：生活作息不規律，久坐不動，導致血液循環不暢，氣虛血淤、面色蒼白或者萎黃、頭暈、心悸、失眠等；
• 脾胃虛寒：常吃油膩、甜口的食物，導致脾胃失運，積濕生痰，出現頭暈、胸悶、腹脹等症狀；

如果家中有未確診中風疾病的老人，但是他們已經患有高血壓或者糖尿病等慢性疾病的，建議做到如下預防措施：

①　高血壓患者要控制血壓

高血壓很容易導致中風，所以控制住血壓就能大大降低中風發病的幾率！

②　高血脂患者要控制血脂

動脈粥樣硬化是另一個容易誘發中風的重要病因，所以控制低密度脂蛋白膽固醇的升高有利於降低發病率，而治療中度高膽固醇血症則能控制缺血性卒中的發病率。

③　改善生活方式，適量運動

戒烟酒、保證睡眠質和量、通過運動和發展業餘愛好來排解不良情緒。

④　控制心率

⑤　清淡飲食爲主，少吃辛辣刺激和油炸食品

 

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参考资料出處：

[1] 《《柳葉刀》權威報告：中國前十大死因揭曉中風、肺癌、肝癌上榜前五》.醫藥魔方.2021-01-03

[2] 《眼皮垂當心腦幹中風奇怪症狀可能預示疾病》.守護心血管. 2016-09-19

[3] 《學些“腦中風”急救知識很必要》.養生大世界[J].2018年

 

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