我的世界（29）-- 我对我的身心健康/快乐负责

周四周五都是我的休息时间。这个周五我独处。先生去了纽约，送朋友的孩子回国。闺蜜一家也去了纽约，P 的先生 D送来他们的狗狗，让我照料。还说，狗狗更喜欢我先生，因为他更耐心。我说，你有选择吗？只有我在家。哈哈。其实，我知道，和先生比，我才是那个更加负责的同学，但我不告诉他。

我很享受独处的时光。睡到自然醒。嘴角上扬着，想着开心快乐的事情。是啊，什么可以令我开心呢？

先是任性地看完了，影视人生伊猫推荐的单立人脱口秀，芳心未艾。笑中带泪。真的是优秀的作品。就这么说着笑着地，说完了自己的半生故事，父母的情感纠葛，自己与父母的和解。我的心很为他痛了一下，但继而又为他释然，能说笑出来，他自然是痊愈了。感谢脱口秀这个节目，我见证了太多的好作品。

然后，我的酒酿也出炉了，甜蜜蜜的。开心。方子都是在文学城私房小菜找到的。我综合了好几个，然后，有了零失败的记录。

然后，狗狗就到家了。小可爱 Beauty。今年已经 17 岁了。P 一家很宠爱 Beauty。D 对我这个交代那个交代的，说她或许这个需求，那个需求，实在不行，可以把她送回家。GUESS WHAT，人家陪着我一天，一点事情都没有。就那么安安静静地陪着我玩拼图。别说狗狗，哪怕小奶孩子我都是有办法的。其实，很多事情，把事情搞复杂的，是我们自身。不过，他对动物的关爱和细致，也是蛮打动我的。

今年圣诞，我还为自己进了一个礼物，对，进阶拼图桌。一早就请先生帮助安装好。旧的也用了好几年了，该淘汰了。我不用等着他去想，我去直给，我要。新品到家，完美。我在旧拼图桌，完成了最后一幅圣诞拼图。然后，新桌子新作品，是那年去 Stowe 看秋色买的。特别应景，想着圣诞假期再去滑几场。

是的。下周我就要放圣诞假了。去滑雪、玩拼图、玩乐高；在家做点心，做小菜；还准备将所有库存的拼图作品扫描记录；还约好和先生一起看几个美剧系列…

太多美好的事情要去完成，我怎么可能会寂寞呢！是的，三个人三个人过法；二个人二个人过法，一个人一个人过法。各有其好。如果我们三个人，各类快乐我都能拥有。小儿答应和我们一起去滑雪。老两口一起看剧。我一个人玩乐高玩拼图。想着就开心，我怎么会不快乐呢？

如我刚刚和那对年轻的夫妻说，一个人在家怎可能没事做？或是，没有孩子就没有事情做？哪怕单身汉，都可以有做不完的事情，快乐不完的时光。其实，快乐不快乐，和外人无关，和身份无关，却是任何时候都可以拥有的。但的确，需要自己去找，自己去实现。

我另一个客户说，她的孩子这个圣诞将和父亲一起过。他们出去度假，父亲也把具体计划发给她了，但她还是担忧。我挑战她，你说，之前是因为他，让你的生活这样那样。现在离婚了，你当真觉得自由了，快乐了，无担忧了？她说，好像是更自由和快乐些，但担忧，的确，是我自己的问题。

其实，不少人会对自己的或失败，或不快乐，或不健康的人生甩锅的。我是认定，我们每个人都需要对自己的身心健康/快乐负责的。

如同，不幸福/不快乐的原生家庭，或许人人有，但如果从中走出来，获得自己快乐而健康的一生，we need to take the lead. 

午后，先生回来了。我雀跃迎接。因为我自个任性够了，这会有个人陪着我开心，更好了呀。小儿也下楼了，我们一起聊天。不知道说起什么，他说，他将来会很有钱的，很有钱很有钱那种。他相信自己有这个能力。我自然是 validate。他又说，我们所有在他身上付出的金钱，他都会给我们。

他的话让我的眼泪瞬间落下。我说，为什么？我和爸爸从来没有说过，甚至想过，你需要归还我们。他说，他就是这样一个人，用别人的钱会不舒服。我说，我也是这样的人，可是，爸爸妈妈不同啊。这是我们心甘情愿的。且，我和爸爸会对自己的人生/健康/快乐负责，你想多了，亲爱的孩子。先生很棒，也和他提及，我们的付出，是因为我们爱他。

我很多次地告知我的孩子，我对我的身心健康/快乐负责。我也很多次告诉我先生，他不开心了，不关我事。哈哈。

是啊，都是成年人，我们需要优先关注自己的身心快乐/健康；而不是，注意力和重心都在别人身上，到头来，自己没有关注到自己，都是别人的错。

在任何关系里，Self Care，任何时候都是，个体对自身身心健康/快乐的基本责任，非他人可以代劳之事。

（周五，安静陪我拼图的 BEAUTY.）

（三下五除二的 1000片。没啥难度。纯属应景。）

（俺的新拼图桌，和有挑战的 1000 片。最喜欢这块 COVER，盖住半成品，不会被“外力”移动。）

（今日工作午餐。SELF CARE， 我从来不是说说而已。）

（煮水来壶热茶，暖暖身心。）