此心安处是吾乡
自由呼吸
这个话题其实也是很大的，我可以衍伸写出 N 个小标题。今天我只想落到一个点，即，有序生活的重要性。
昨天，一对离异女性带着孩子继续家庭诊疗。一个孩子说，他和妈妈 A 又吵架了，为啥？因为冲凉的事情。妈妈需要不断提醒，火了。我好奇地问妈妈B，孩子在你那里就没这个问题啦？她说，没有。同一个孩子，同样都要洗澡，怎么到你那里就乖乖听话了，你是怎么做到的？她说，我的生活很有序，孩子到我这里，知道什么时候开饭，什么时候冲凉，什么时候自由时间，什么时候睡觉。
是的。孩子的安全感来自有序的 routine。 其实，何止孩子，家庭生活，乃至夫妻生活，都是同理的。有序就少突发事件，少突发事件就少救火，少救火就会多心平气和，多心平气和，岁月就多静好，岁月多静好，幸福感就更强。
嗯，有些人就是缺乏有序生活的能力。只是，你想要幸福感强的生活么？我想，人人都是渴望的。那么，以终为始，我们如何从源头上去努力。
我以前和我家先生一样，生活能力都是很弱的。我和他都是家中幺子，幺女。我们都是很独立的人，但丝毫不妨碍，我们的生活能力不行。成家后，我们都很忙，家里有保姆阿姨，还有我的妈妈同住，我的十指都很少沾水的。后来我全职妈妈后，有所进步，但也只做点西点啥的，所有的功课都是来美后补缺的。
想说的是，如果我可以，几乎绝大多数女性都可以。我为什么可以？因为我不想重复我父母的一地鸡毛的生活。我幼年时家住中学校园，隔壁是学校食堂。常常是同学们都打饭到我家吃，我一个人饥肠辘辘。我们家的饭点从来不规律，我常常扒完饭就要冲向课室。我和妈妈时常有冲突，这也算是其一。
有趣的是，我的先生完美继承我妈妈的特点。即，他来美接过接力棒后，我们家的饭点常常不规律。为此，我们没少吵架。在我看来，这不是一个小事，尤其是家里有孩子，规律生活不仅对健康重要，更会令家居生活有序，少鸡飞狗跳的发生。
那咋办呢？我又不会傻到去越俎代庖，且我要工作，常常饭点后才回来，也代替不了啊。架一定是没少吵的，但效果不佳，还影响感情。那怎么办呢？我肯定不能放弃啊。还是那句话，办法总比困难多。我一直在坚持，一示范。二沟通。
所谓示范，早上我得闲，我会提前拿出今天的备菜。该解冻解冻，该处理处理。即，做饭不能临时拍脑袋，那太花费时间了。如果能提前想好备好，届时出锅就是半个钟的事情。
还有一个就是沟通。作为心理医生，我是鼓励表达情绪的，但生气不是解决之道。还是要静心沟通，这样做的重要性必要性，却不能指点江山式。就是痛定思痛后的个人心得。
虽然有同学说，我和先生都有大智慧，但过程中，我们的争吵一样不少。主要是我的情绪比较多，他现在也受我鼓励，常表达出来。所幸是，我们从来不会少了第二步，那就是沟通沟通再沟通。我们都不想要一地鸡毛的生活。
来美十年，生活从常有鸡飞狗跳，到如今的有序安稳，的确是动了很多脑筋，也吵了无数的架。所幸我们吵不散，这个我下篇分享，即吵架的技巧，哈哈。
我们是有很多的生活实践值得分享的。我们家常住朋友的孩子，连同自己的孩子，还有二狗、二猫、十几只鸡，还有泳池、菜园、花园。我们从之前的生活小白，到如今的样样能手。异国他乡，没有太多的相助，一切自己搞掂，我的确是要给我们点赞的。
学海无涯，我们共同进步。
