当你感到很难

上个礼拜四的上午，我的黑麻麻经理新经理还有我正在Teams meeting training 刚刚上任的新经理，突然听到黑麻麻一声大叫，她的膝关节脱臼了，于是Training 不得不草草收场。后来听麻麻自己说这个已经是第三次happened 了，这次好像还不是怎么严重，上两次 happened 的时候她不得不 call ambulance, 因为她完全无法动弹。

黑麻麻是一个热爱工作争强好胜的人，因为那天我们的事情很多，她就忍着疼痛一直坚持工作，中午我给她买了一块披萨，一直到下午四点，当天的事情都干得差不多了，她才据着拐杖一步一拐的挪到楼下叫了出租车回家。

自从我跟她合作，黑麻麻就没有停过看各种医生，她的脖子bother 她，她的背，她的腰，她的关节，她的脚，反正是全身上下几乎没有不bother 她的器官。她常常清早起来煮杯咖啡就开始工作，工作一阵才关上电脑来公司上班。在公司的时候，坐在座位上鲜少起身活动一下，我跟她说，你需要exercise， 你需要不时的起来活动一下。她会说，I know I need get up, but I just can't. 因为这里痛那里痛，她每个星期都花很多时间去看医生。

前不久，她的父亲生病住院了差不多一个月上个星期才出院回家。她自己病痛缠身，还有一个生病的父亲要照顾。已经 engage一年的她还要操心结婚的事。总之用焦头烂额来形容她现在的生活肯定是不为过的。

其实我觉得当一个人感到自己陷入某种困境，感到很难的时候，我们最需要的是坐下来冷静的反观一下自己。当你感到很难的时候，肯定是你自己哪里出了问题。

比如我的黑麻麻经理，她被病痛缠身，那么她需要反省自己的生活方式生活习惯，从中找到问题并且做出相应的改变。可是她宁愿每个星期花上十几二十个小时奔波在来去看医生的路上，而没有想到这些时间其实可以用来找到一个适合自己的运动方式。

我一直认为医生对我们的病痛所能做的其实是十分有限的。健康合理的生活方式，适度的运动，充分的营养和休息，我们的机体应该不会有病痛，即使偶尔不小心生病了，只要把不好的生活方式拿掉，我们自身的自愈能力会让我们不药而愈的。

可是，一个人之所以能走到这一步肯定是有自己的毛病恶习，而要改变一个人的恶习，不容易。

再说一点有的没的。可能是因为纽约马拉松快到了，大公园里突然多了很多跑步的人。我看有些人跑得真的是很痛苦。因为自己经历过，所以就能够看明白。

如果跑步跑的那么痛苦肯定是哪个环节出了问题。当你痛不欲生的时候需要做的其实不是咬牙坚持，而是停下来学习思考反省自己，究竟我是哪里出了问题？

比如我跑步跑了很多年从未进步，跑得痛不欲生的，可是自从我开始打开眼睛开始反思自己，我就找到了不能进步的原因，我就改进了自己的跑步方式用科学和知识更好的指导自己，问题不见了，我开始进步了，哈哈。

所以，无论什么，如果让你感到很难，我觉得那就说明是时候静下来好好想想了……