积极的休息vs被动的休息

话说前两天因为一点疏忽造成身体微恙，可是马大哈的我并没有意识到自己应该是有点生病了的感觉了，只是在周六长跑的时候感觉到怎么跑得这么的辛苦呀！一个星期前都感觉到自己最近好像可以飞起来了，今天怎么这么累，这是怎么回事？

可是这么一点小事我并没有放在心上，周六长跑，周日买了菜回来又去大公园绕湖跑了一圈，只是跑的比平时多花了二十几分钟。

礼拜一的早上照例去跑步，可是在路上碰到一点问题，去公园的路被堵住了，我饶了好大一段路才到达公园，回来的时候又不得不从另外一个出口出公园，于是乎等于比平时多跑了大概半个小时。

晚上做完晚餐到阳台上稍作休息，往躺椅上一躺突然觉得怎么那么的疲倦，还觉得脚痛这里痛那里也痛了，当时好想就此睡过去算了，真的不想动弹了。

可是休息了大约10分钟，到了我平时到楼下小公园绕圈的时候我就挣扎着起来，拎着我的哑铃我就下楼了。

一边绕圈一边左边右边的锻炼我的上肢肌肉，几圈走下来，汗就出来了，大概是因为活动开了？我立马觉得下楼前这里那里的痛全部都不痛了，生龙活虎的回到家洗碗搞清洁，几天前的微恙之状也好像就此彻底的痊愈了。

由此我不由得想到积极的休息和被动的休息这个话题，从我自身的经验来看，我觉得积极的休息是一种更好的休息方法。

如果我采取被动的休息方法比如就此躺倒呀什么的也许到现在还在微恙着，哈哈。

唉，今天被抓住加班，刚刚解决了一个比较烧脑的难题，于是稍作休整抽空胡诌几句，开心一下。

祝福大家的周二都开心愉快。