第一次20mile撞墙

      我从5K开始跑步有几年了。跑了三次半马以后，不知天高地厚地报了今年十月的芝马，然后被“幸运”地被抽中上了贼船。几乎是同时，这个坛子就好像为了我开的。为了准备这人生中的第一匹马， 整个暑期我不是在教练的计划下坚持训练，就是在坚持不下去的时候来这里吸氧。上个周末，我刚跑完了训练计划中第一个也是最长的20英里。歪歪扭扭一瘸一拐地跑下来以后，觉得浑身上下没有一个地方不疼的。最后的两个迈累得我真的是欲哭无泪（像小布说的一样，身上的水都变成汗流走了）。几乎不敢想真的那匹马还要再跑6英里。昨天看到小布的文章，她好像看到了我的焦虑，怎么就说起了20英里撞墙！没跑过的人真不知道撞墙这个词儿有多准确。

     感觉最近到了一个瓶颈期。怎么练也没有进步了。曾经以为坚持训练会越跑越快，或者是越跑越不怕累。现在就算是跑下来了二十英里以后，平日里五六个英里也没有想象中那么轻松也还是要数圈看表的坚持。写下这些感受就是想读者里一定有很多跟我一样的初级跑者。坛子里多半文章都是高手过招慷慨分享。跟大家一样我从高手中学精神学经验。初跑者们不必为自己的能力沮丧，至少，我们都还坚持在路上。