信心笔记
凡事于信者可能，于望者少难，于爱者较易，于持续操练信望爱三样品格者更为容易。
学习说“不”是每个人的人生功课，意外的是两位作者 - 主要为企业提供咨询服务的心理学家，特地将本书的读者群设为基督徒 - 书中充满括号，标注了提供论据支持的圣经章节 - 可见基督徒群体说“不”需要格外的帮助，难怪很多教会小组学习这本书！但这书（图书馆借的）适合所有有说“不”困难症的人 - 那些在爱的前提下，被周围咄咄逼人的不为自己负责任的或利己者而压得喘不过气来的人们。
书中讨论的边界包括：家庭、朋友、配偶、子女、工作、数字时代、与自己、与神，以及识别这些边界并建立健康的边界。很多的篇幅，都在说服我们这些说“不”困难者，重建边界之于人于己的必要性，是成长成熟的表现，比如：短暂的hurt不表示harm对方；被周围人push利用操控错误对待，是我们自己的责任而非对方的错误（汗......抱歉因自己缺乏边界而抱怨过的人）；成人孩子辍学辍工成瘾，或许是父母的问题，是父母干涉自然因果过程 - 剥夺孩子承受自然后果的结果，而非孩子的问题。说不是respond, 而非react, 前者轻松无压力不需要给理由是个人选择，后者却常常由于言不由衷而事后心生怨气。
既然如此，还等什么？以后说不当理直气壮（要firm, 不需给理由 - 你若说家里没客房对方会说自带睡袋来），当对方：经常应急要你baby sitting, 下午5点上级让你帮忙，每次有事找你没事当你是空气，问你借钱，社团这个那个让你顶上，更别提那些用你的时间精力金钱来为自己省钱的、并非穷的人- 坚持省酒店租房住你家、借你的会员卡、借你的party招待自己的朋友、当你uber接送、 储藏室etc，对你吼叫的配偶，将工作置于家庭之上的配偶，用提供金钱操控你人生的富有父母。But, 世界要是这么简单就容易了，你如何对缺了你陪就孤独的父母、倾注一生的爱给你的父母、说你是他们唯一亮光的父母、你不继续借钱就继续困难的手足、你不伸手就走弯路的孩子、以及真正处于有需要状态的人说不？让人困惑的是，一个从有美满关系、真正互相关怀的家庭中走出的孩子，由于缺乏边界的锻炼，可能会陷于black-sheep型的朋友和伴侣，没看懂过为什么会结出这样的果！
